Fitnews
Subscribe
CBD Arthritis gel- Gigt gel med kølende effekt som har dokumenteret smertelindring
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Sundhedspartner
    • Fitnews PRO partnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om Fitnews
  • Magasinet
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Sundhedspartner
    • Fitnews PRO partnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om Fitnews
  • Magasinet
No Result
View All Result
Fitnews
No Result
View All Result
Forside B2B

Nye trends indenfor personlig træning

17. november 2021
in Artikler
155
personlig træning
Del på FacebookDel på TwitterDel på LinkedIn

Personlig Træning er kommet for at blive, men ikke nødvendigvis i den one-on-one form, vi kender i dag. Lige som al anden form for fitness træning udvikler Personlig Træning sig også. Fitnews giver her nogle bud på fremtidens Personlige Træning.

Personlige Træningscentre

Personlig Træning bliver endnu mere personlig, hvis træningen foregår i et center, hvor der kommer Personlige Trænere og deres kunder. Det betyder masser af specialiseret udstyr og stort set ingen ventetid ved maskiner og træningsudstyr.

Derudover vil der altid være højt kvalificeret personale tilstede, som kan hjælpe dig, hvis du er i tvivl om en øvelse eller maskine. Endelig slipper du for den månedlige PBS-trækning, da du ligesom ved alt andet Personlig Træning betaler pr. time.

Related articles

Etisk kostvejledning

Slip af med dine Strækmærker

I de Personlige Træningscentre køber den Personlige Træner en licens til at benytte centerets faciliteter. Personlige Træningscentre er ikke et nyt fænomen i f.eks. USA, men det er først inden for de sidste par år, at det er blevet rigtig populært i takt med, at flere og flere har fået øjnene op for personlig træning i det hele taget. Og de er også så småt begyndt at dukke op i DK.

Gruppetræning

For 10 år siden var Personlig Træning kun for de unge, de rige og de smukke, men sådan er det heldigvis ikke mere. Selvom Personlig Træning stort set er blevet allemands eje, er det stadig ikke en billig fornøjelse. Og det ser ikke ud til, at de Personlige Trænere kommer til at konkurrere på prisen.

Mange træningscentre vil derfor begynde at udbyde Personlig Træning i mindre grupper á 2 til 4 personer som et alternativ til one-on-one formen, som vi kender i dag. Det er både en praktisk og økonomisk måde at få kyndig og personlig vejledning på.

Familietræning

En anden trend inden for Personlig Træning, som ligger i forlængelse af gruppetræningen, er personlig familietræning. Udviklingen inden for fitness har de seneste år gået i retning af, at hele familien træner fitness på forskellige niveauer. Teenagere træner med forældrene, og til børnene er der særlige børnehold og sågar særlige børnemaskine, hvor ungerne frit kan træne selv.

Derfor er det naturligt, at hele familien er fælles om en Personlig Træner, som så kan tilgodese de forskellige familiemedlemmers træningsmål med udgangspunkt i familiens dagligdag.

Ældre kunder

En anden oplagt målgruppe, som dog ikke tidligere har været forbundet med Personlig Træning, er seniorerne. I takt med at flere og flere seniorer begynder at træne fitness, vil denne kundegruppe også vokse i forhold til Personlig Træning. Faktisk er Personlig Træning ekstra gavnlig i forhold til seniorerne, idet ældre mennesker ofte kræver lidt ekstra opmærksomhed i forhold til led, sener og knogler og alderdomsrelaterede skader som diabetes, knogleskørhed og forhøjet blodtryk.

Den rette træning kan både genoptræne gamle skader og styrke kroppen, og på den måde minimere alvorlige hverdagsskader som en brækket hofte efter fald.

Læs mere om hvorfor seniorer er en aktive målgruppe her

Personlig hjemmetræning

Hjemmetræning er også stigende. Det er både bekvemt og privat. Hvis du i forvejen træner hjemme, er det derfor nærliggende at få en Personlig Træner til at tage sig af dine personlige mål inden for de rammer, som du har i hjemmet. Det betyder for mange, at træningen bliver mere overkommelig, hvis den ikke skal udføres langt hjemmefra.

Og du behøver faktisk ikke særlig meget udstyr for at kunne træne effektivt. Har du ikke allerede et hjemme gym, men overvejer det, kan du også bruge din Personlige Træner til at hjælpe dig med at sammensætte det vigtigste udstyr.

Certificeret viden påkrævet

Der var en gang, hvor en Personlig Træner kunne være naboens dreng, der tilfældigvis havde opnået gode resultater med sin træning. Men sådan er det ikke mere. At være Personlig Træner kræver certificeret viden og fortsat udvikling af kompetenceområder. Vi forventer eksperter, når vi går til en Personlig Træner. Vores mål bliver mere og mere specialiserede, hvilket kræver meget af den Personlige Træners vidensniveau.

Fremtidens Personlige Trænere vil skulle kunne vejlede i forhold til eksempelvis genoptræning, efterfødselstræning og forskellige sygdomme. Derfor vil Personlige Trænere i højere grad ligne fysioterapeuter frem for glade amatører med en flot krop.

En sund udvikling, så længe den Personlige Træner stadig fremstår som et forbillede. Der er ikke meget motivation i at blive trænet af en person, der kan alle teorierne i hovedet, men selv ligger i farezonen for diabetes to eller har arme så tynde som spagetti.

Er du som kunde i tvivl om din træners faglige baggrund kan du se den her

Stærk fokus på funktionel træning

Funktionel træning har fortsat fremgang i centrene og ikke mindst i den Personlige Træning. Den store popularitet skyldes, at funktionel styrke- og coretræning udført korrekt fremmer både koordination, styrke og udholdenhed både i sportsrelaterede og hverdagens aktiviteter.

Funktionel træning er oplagt i forhold til Personlig Træning, idet funktionel træning kræver en god instruktion for at kunne udføre øvelserne med korrekt teknik. Til gengæld er funktionel træning optimal i forhold til specialiseret træning – f.eks. sportsspecifik træning eller genoptræning.

Livsstilscoaching

Det kan godt være, at du træner 4 timer om ugen, men hvad med de resterende164 timer? En sund livsstil handler ikke kun om, hvad der sker i træningscenteret. Faktorer som madindkøb, tilberedning, sunde snacks, stresshåndtering og mentale blokeringer i forbindelse med at nå et bestemt mål er alle vitale dele af det at skifte livsstil.

Derfor vil vi i fremtiden i højere grad se Personlige Trænere, der ikke kun kan deres kram inden for kost og træning, men også tænker coaching ind i deres forløb.

Ved du at der findes en brancheorganisation for personlige trænere – læs mere her

Tags: personlig træning

Andre læse også disse artikler

kostvejledning - vægttabs forløb åbning
Artikler

Etisk kostvejledning

19. januar 2022
strækmærker
Artikler

Slip af med dine Strækmærker

3. januar 2022
Padel
Artikler

PADEL – en sport i vækst

29. december 2021
løb i skoven -åbning
Løb

Løb i skoven – 5 tips til nye oplevelser

15. marts 2022
Anabole steroider
Artikler

Anabole steroider

5. december 2021
overtræning
Fitness

Overtræning

17. november 2021

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Vi anbefaler

træningsmotivation

Har forskere knækket koden til træningsmotivation ?

27. april 2022
senior motion

3 årsager til hvorfor senior motion er godt

11. oktober 2021
proteinpulver hvad er bedst

Proteinpulver hvad er bedst?

18. oktober 2021
gå en tur

Gå en tur i Påsken

14. april 2022
Kajakpolo

Kajakpolo – En moderne actionsport

9. oktober 2021

Mest læste artikler

  • momsfritagelse - fitness

    Momsfritagelse på fitnessydelser eller ej?

    382 shares
    Share 153 Tweet 96
  • Fitness frafald – de 10 vigtigste årsager

    320 shares
    Share 128 Tweet 80
  • Sven-Ole Thorsen 75 år “Jeg vil leve i nuet og glæde mig til fremtiden”

    338 shares
    Share 135 Tweet 85
  • Mikrotræning – det nye sort indenfor fitness

    346 shares
    Share 138 Tweet 87
  • Sådan finder du de bedste styrketræningsøvelser

    313 shares
    Share 125 Tweet 78
  • FOOD TRENDS 2022

    339 shares
    Share 136 Tweet 85
Få gratis e-bog

Tilmeld dig nyhedsbrev og modtag ny e-bog til en værdi af 1.000 kr.
Du får samtidig seneste nyt, gennemtestede guides og tilbud før alle andre.

Fitnews


Fitnews.dk giver dig relevante nyheder, tips og tricks samt portrætter og baggrund.

Som portal vil vi samle den danske fitnessbranche og være med til at gøre den bedre for både center-ejere, personlige trænere, andre aktører og medlemmer.

QUICK LINKS

  • Artikler
  • B2B nyt
  • BMI beregner
  • Download e-bog
  • Læs magasiner online
  • Fitnews PRO partnere
  • Annoncering på fitnews.dk

© 2022 Fitnews.dk / Alle rettigheder forbeholdt. Design by PR360.com

  • Om Fitnews
  • Annoncering
  • GDPR & Privatlivspolitik
No Result
View All Result
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Sundhedspartner
    • Fitnews PRO partnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om Fitnews
  • Magasinet

© 2021 Fitnews.dk

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In