Fitnews
Subscribe
Få 20% rabat på verdens mest komfortable underbukser
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Produkt nyheder
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Opskrifter
    • Brød og bagværk
    • Desserter
    • Fisk
    • Fjerkræ
    • Grønne retter
    • Kylling
    • Oksekød
    • Pasta
    • Salater
    • Skaldyr
    • Snacks
    • Supper
    • Svinekød
    • Vegetar retter
  • Magasinet
  • Partnere
    • Sundhedspartnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om os
    • OmFitnews.dk
    • Sådan bruger du Fitnews
    • Læser input
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Produkt nyheder
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Opskrifter
    • Brød og bagværk
    • Desserter
    • Fisk
    • Fjerkræ
    • Grønne retter
    • Kylling
    • Oksekød
    • Pasta
    • Salater
    • Skaldyr
    • Snacks
    • Supper
    • Svinekød
    • Vegetar retter
  • Magasinet
  • Partnere
    • Sundhedspartnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om os
    • OmFitnews.dk
    • Sådan bruger du Fitnews
    • Læser input
No Result
View All Result
Fitnews
No Result
View All Result
Home Artikler

PADEL – en sport i vækst

Interessen for Padel sporten er indenfor de sidste 10 år eksploderet i Sydeuropa, og herhjemme er denne relativt nye sportsgren, også kaldet Padel tennis, stærkt på vej til at blive en af Danmarks helt nye store motionsformer.

by Redaktion
29. december 2021
in Artikler, B2B
181
Padel
Del på FacebookDel på TwitterDel på LinkedIn
Indhold gem
1) Historien bag Padel
2) Spansk prins bragte sporten til Europa
3) Argentiner gjorde Padel sporten TV-venlig
4) Fordele ved Padel
4.1) Vi kom sent i gang herhjemme
4.2) Har Padelbaner et potentiale for fitnesscentre?
4.3) 2 fitnessudbyderes erfaringer med padel
4.4) DERFOR KAN PADELBANER VÆRE EN GOD INVESTERING
4.5) ETABLERING AF PADELBANER
4.6) Padel regler:
4.6.1) Serv
4.6.2) Point
4.6.3) Partier

Den voksende popularitet er da også nemt at forstå. For ikke alene er Padel, der populært beskrives som 20% squash og 80% tennis, en social sport, hvor man normalt spiller 4 personer i en double på en bane.

Tekst: Steen Broford / Foto: Shutterstock

Udover det sociale element har Padel også den fordel, at spillet siges at være meget nemmere og hurtigere at lære end nogen anden ketcher sport. For i modsætning til f.eks. tennis, hvor der kræves en vis styrke og teknik, så afhænger den enkeltes succes indenfor Padel sporten mere af reflekser, hurtig opfattelse og taktiske evner.

Derfor kan man hurtigt blive rimelig god – uanset alder, styrke og teknik. Og går du efter at få rørt dig maksimalt indenfor den investerede træningstid, ja, så giver Padel dig også ca. 3 gange så meget effektiv spilletid som tennis.

Ikke alene er Padel blevet utroligt attraktivt for motionister, der ønsker en sjov og anderledes måde at få motion ind i hverdagen. Det er også som elitesport blevet utroligt populært, for spillet er ganske enkelt enormt underholdende at se på og har internationalt på kort tid tiltrukket et væsentligt bredere TV-publikum end traditionel ketcher sport normalt tiltrækker.

Udstyr

  • Du skal bruge et bat og en bold for at spille Padel.
  • Oprindeligt var Padel tennis bat ret simple. I dag har både materialerne og navnet ændret sig, så du kan få Padel bat i flere former og i varierende kvaliteter.
  • Boldene har et mindre tryk end almindelige tennisbolde, hvilket er en vigtig del af spillet. Heldigvis er det nemt at få fat i Padelbolde, og i mange Padelcentre sælges de ved banerne.
padel
Padel sporten vokser eksplosivt, og det er ganske forståeligt. Her er et spil, der hurtigt giver nye spillere en succesoplevelse. Og som har ligeså stor appel til unge som ældre, ja, de kan endda sagtens spille sammen, og selv for handicappede er Padelsporten et hit. Sportens popularitet bliver understreget af, at der f.eks. i Spanien bliver solgt 900.000 Padelbats, hvorimod der kun sælges 400.000 tennisketchere.

Historien bag Padel

Hvor Padel for blot få år siden var ukendt herhjemme, så popper der i øjeblikket baner op over det ganske land. Men hvor kommer sporten egenligt fra, og hvordan har sporten opnået så rivende succes og hurtig udbredelse?

Ligesom selve spillet af inkarnerede spillere beskrives som utroligt fascinerende, ja, så er historien bagom spillets oprindelse også ganske spændende. For det, der i dag er den næststørste sportsgren i Spanien, startede et helt andet sted med en flad tennisbold, et hullet bat og en indhegnet bane.

Vi skal tilbage i tiden – og helt til Mexico, for det var der tilbage i 1962, at den mexicanske rigmand Enrique Corcuera levede det søde liv i havnebyen Puerto de Acapulco. Og det var her, han opførte verdens første Padelbane ved hans sommerbolig Las Brisas.

Inspireret af de indhegnede tennis platforme, som krydstogtskibe benyttede sig af, opførte han en tennis platform på fastlandet. Corcueras bane havde nogenlunde samme karakteristika som banerne fra tennis – dog med nogle ændringer.

I stedet for et hegn til at skærme af mod havet, opførte Corcuera vægge for at undgå, at bolden hoppede ind til naboerne. Ligesom han benyttede et bat fremfor en ketcher, mens tennisbolden også blev skiftet ud med en lille sort gummibold. Kronen på værket blev et net midt på banen, og dermed skrev rigmanden det sidste punktum i forordet til historien om Padel.

Spansk prins bragte sporten til Europa

Fra starten i Mexico skulle der dog gå næsten et årti, før Padel kom til Europa. Æren for dette kan tilskrives Prins Alfonso af Hohenlohe, der som gæst hos Corcuera blev fascineret af det nye spil.

Prins Alfonso var dog ikke blot prins, men også en fremragende forretningsmand, og han anede spillets potentiale og bragte det med tilbage til sit hjemland. Her etablerede han hurtigt to Padelbaner på sit luksuriøse Marbella Club Hotel. Og det var ham, der videreudviklede banerne, således at de fik de karakteristiske stålhegn i siderne fremfor de oprindelige opmurede vægge.

Fra sit eksklusive hotel på Costa del Sol kunne Prins Alfonso betragte, hvordan Padel tiltrak gæster fra nær og fjern. Gæster der også deltog i stedets legendariske turneringer, og deltagerlisterne der ofte indeholdt navne på berømte kendisser skabte hurtigt opsigt i hele landet. En opmærksomhed der hurtigt inspirerede andre hoteller til at følge trop, og hurtigt bredte interessen sig. Og deciderede Padelklubber skød op over hele landet.

padel -3
Hvor Padel havde en status som lidt af en overklassesport der primært tiltrak berømtheder eller udøvere med en stor pengepung, så er sporten vokset eksplosivt og har utroligt hurtigt opnået stor popularitet blandt almindelige motionister verden over.

Argentiner gjorde Padel sporten TV-venlig

Igennem årene har Marbella Club formået at bevare stedets status som et mekka for Padel, og der afholdes stadigvæk store turneringer. Og stedets internationale publikum har været med til at sikre spillets store udbredelse.

En argentinsk gæst, Julio Menditeguy, blev først i 80érne så begejstret for spillet, at han tog bat og bold under armen og drog tilbage til sit hjemland med én stålsat mission for øje. Padel skulle erobre Argentina.

En mission der i begyndelsen var rimeligt meget op af bakke. For selvom sporten så småt havde spredt sig på tværs af kontinenterne i slutningen af 1960’erne, så var der omkring 1982 blot 12 Padelbaner i hele Argentina. Men i midten af firserne fik Padel for alvor fat i den argentinske befolkning.

Efterspørgslen eksploderede, og Padelbaner dukkede op over hele landet. Og hvor Padel indtil da havde haft status som lidt af en overklassesport, der primært tiltrak udøvere med en stor pengepung eller en status som berømtheder, så blev sporten hurtigt tilgængelig og populær blandt mere almindelige motionister.

Det helt store Sydamerikanske gennembrud kom tilbage i 1989, hvor argentineren Jorge Galeotti opfandt en transportabel glasbane, der forbedrede mulighederne for TV-transmissioner markant, og som gjorde sporten mere seervenlig.
En udvikling der betød, at blot et par år efter, i 1991, betegnede argentinerne Padel som den næstmest populære sportsgren kun overgået af nationalsporten fodbold. Siden da har sporten ikke set sig tilbage.

Fordele ved Padel

  • Nemt og hurtigt at lære
  • Forbedrer reaktionstid og reflekser
  • Kræver mindre styrke og teknik end andre sportsgrene, hvilket gør det lettere for børn og begyndere
  • Padelbaner tager mindre plads end tennisbaner. 2 Padelbaner kan erstatte en tennisbane
  • Det er en social sport, da det normalt spilles af 4 spillere
  • Padel har ca. 3 gange mere effektiv spilletid end tennis p.g.a. rebounds fra væggen og den mindre banestørrelse

Vi kom sent i gang herhjemme

Hvor historien om Padel i de spansk talende lande strækker sig 40-50 år tilbage i tiden, så skal vi blot tilbage til det første tiår efter årtusindeskiftet, før der så småt begyndte at ske noget herhjemme.

Den første danske Padelbane blev grundlagt på idrætslegepladsen Gasværksgrunden i Fredericia tilbage i 2007. Men danskere med et tilhørsforhold til Sydeuropa kunne hurtigt spotte, at den nye bane ikke helt opfyldte de officielle krav til en Padelbane.

De første bander, der opfyldte de officielle banekrav, blev opført 5 år senere af Københavns Kommune, og andre baner lå på tegnebrættet. Alligevel skal vi dog helt frem til 2016, før danske motionister for alvor fik øjnene op for spillet.

Herfra er det til gengæld gået stærkt herhjemme. Efterspørgslen er steget år efter år, og selvom corona nedlukning også har forsinket etablering af nye baner, forventes det, at Danmark med stor sandsynlighed runder 500 Padelbaner i begyndelsen af 2022. Det vil endda ikke være en overraskelse, hvis vi ved årsskiftet kan prale af mere end 600 Padelbaner spredt ud over det danske land.

Her kan du finde den nærmeste padel bane

padel -2
Det er ikke tilfældigt, at Padel har taget danskerne med storm, og at antallet af baner og spillere er eksploderet herhjemme de seneste år. De fysiske og tekniske krav er overskuelige, så stort set alle kan få en succesoplevelse på banen. Og ud fra et motionshensyn sikrer Padel masser af bevægelse, for den effektive spilletid er ca. 3 gange større end i f.eks. tennis.

Har Padelbaner et potentiale for fitnesscentre?

Når en relativ ny sportsgren som Padel på rekord tid har skrevet sig ind i idrætshistorien og vundet motionisters hjerter verden over, ja, så bør man også som fitnessudbyder overveje, om spillet har en potentiel ad-on værdi til ens eksisterende forretning. Det kræver naturligvis, at man har det fornødne areal til rådighed, men der er mange fordele ved at etablere nogle baner. Der er stigende efterspørgsel på baner, og etableringsomkostningerne er overskuelige.

Det er da heller ikke tilfældigt, at Padel har taget danskerne med storm, og at antallet af baner og spillere er eksploderet herhjemme de seneste år. De fysiske og tekniske krav er overskuelige, så stort set alle kan få en succesoplevelse på banen. Og frygten for at det blot er en forbigående dille kan affejes med erfaringer fra andre lande, og ikke mindst via dem der allerede spiller Padel, og som stort set samstemmende kan berette om at spillet næsten skaber afhængighed.

Så der er ingen tvivl om, at boldene vil fortsætte med at flyve frem og tilbage over nettet, ikke mindst fordi den frembrusende sport har nogle karaktertræk, som tiltaler rigtigt mange. Og det er endnu uvist, hvornår den hurtige udbredelse af den populære sport sætter farten ned. Såvel i Danmark som i andre lande. Men det bliver næppe de kommende år, speederen bliver sluppet.

Fra steder, der allerede har etablerede baner, er der tilbagemeldinger om, at den ”klubånd”, som ofte efterlyses i kommercielle fitnesscentre, blomstrer på samme måde, som den gør i andre sociale sportsgrene som fodbold og håndbold. Og udlejes Padelbanerne pr. timebasis, kan de 200-300 kroner som er prisniveauet i øjeblikket være med til at give et økonomisk tilskud. Ligesom etablering af Padelbaner være med til tiltrække nye medlemmer og øge indtjeningen på de eksisterende.

På minussiden er det også vigtigt at holde sig for øje, at mange aktører – deriblandt kommercielle Padelcentre, foreninger, DGI og Dansk Tennis Forbund – allerede har opdaget sportens potentiale, hvilket betyder, at mange nye initiativer allerede er i gang. Så det er en god idé at tjekke, om der allerede er planer i dit lokalområde, inden du begynder at etablere baner.

2 fitnessudbyderes erfaringer med padel

padel - sasha
Sascha Bjerregaard, Ground Odense

Hos Ground i Odensen har man fra åbning i oktober 2020 haft en enkelt indendørs bane. Omkring deres erfaringer fortæller Sascha Bjerregaard:

Vi har hele tiden anset vores Padelbane som en ekstra gadget til centeret. Og har ikke som sådan promoveret Padel som en særskilt aktivitet.

Ligesom vi ikke opkræver særskilt betaling for at benytte banen – det indgår som en del af medlemsskabet. Tilmelding foregår efter først-til-mølle princippet, og belægningsprocenten er stort set 100%.

Til at begynde med tiltrak det en del nye kunder og også en anden kundtype. Men en del af dem, der har været tiltrukket af Padel alene, er nok også forsvundet igen. For der er stor interesse for at komme til at spille, og mange af vores eksisterende kunder benytter også banen. Med hensyn til om jeg vil anbefale etablering af Padel baner til andre fitnesscentre, så afhænger det i høj grad af, hvorvidt de har arealet til det – og ikke mindst om, at prisen på deres m2 er tilstrækkelig lav.

 

padel - marc
Marc Palm Sporting Health Club København

Sporting Health Club etablerede 6 indendørs og 4 udendørs Padelbaner i forbindelse med åbningen af deres center på Kløvermarken i december 2019.
Vores erfaring med hensyn til om Padel tiltrækker nye kunder til vores fitness faciliter viser, at det gør det på ingen måde, der er tale om to forskellige kundegrupper. Og det er da også kun en ganske lille del af vores fitnesskunder, der benytter banerne.

Men det er stadigvæk en udemærket forretning. Det koster afhængigt af tidspunkt imellem kr. 220-260,- at spille her. Vi har åbent fra 6-24 og har generelt en belægningsprocent på 60-70% på vores indendørsbaner og noget mindre på de udendørs.

Der har fra starten været en helt vild interesse for at komme til at spille Padel i København, og jeg oplever den kun som fortsat stigende. Og hvis vi kigger på Sverige, som nok er 5-6 år længere fremme med udbredelse af Padel, oplever man også der stadigvæk en stigende interesse.

Med hensyn til hvorvidt etablering af en eller flere baner er noget, jeg vil anbefale til andre centre, så afhænger det naturligvis om de har plads til det, og ikke mindst hvad huslejeprisen er på deres kvadremeter.

Men i et center, som er bemandet i hele åbningstiden, er der langt bedre udnyttelse af mandetimer, for hvor der normalt er flest besøgende til fitness om mandagen, og hvor kurven aftager henover ugen, så forholder det sig lige modsat med Padel, hvor der er mest run på i weekenden og dagene op til denne.

DERFOR KAN PADELBANER VÆRE EN GOD INVESTERING

  • Fremtidens folkesport: Alle kan spille Padel. Det er sjovt og udfordrende lige fra starten.
    Padelsporten har skabt nyt liv i ketsjersportens verden.
  • God fortjeneste: En Padelbane kræver mindre plads, man kan spille hele året, både indendørs og
    udendørs.
  • Ved udlejning 8 timer om dagen til en timepris på kr. 200,- er en investering i f.eks. en indendørs
    Padelbane forrentet på under 6 måneder.

 

ETABLERING AF PADELBANER

padel - bane

  • Banen er 20×10 meter, og den kan etableres indendørs såvel som udendørs.
  • Væggene består både af glas og trådhegn, og de omgiver næsten hele banen bortset fra indgangene og over banen. I midten er der et net, der er en anelse lavere end i tennis.
  • Underlaget på Padelbanen består oftest af kunstgræs, hvor et meget tyndt lag af sand dækker banen, hvilket gør underlaget mere skridsikkert.
  • En indendørs bane kan etableres fra omkring 160.000 og en udendørs fra omkring 390.000.

padel - udstyr

Padel regler:

  • Bolden må ikke ramme jorden 2 gange i l træk på samme side af nettet.
  • Du må ikke slå til bolden 2 gange i træk.
  • I åbent spil må du gerne slå til bolden i luften, inden bolden har ramt jorden.
  • Bolden er ude, hvis du slår den direkte ud i sidevægge eller bagvæg.
  • Bolden skal ramme jorden på modstandernes side, inden den må ramme væggene.
  • Bolden må gerne ramme væggene flere gange, bare den først har rørt jorden én gang.
  • Du må gerne bruge glasvæggene på din egen side som bande, så du kan få bolden over nettet ved at slå den direkte ind i din egen væg først.
  • Du må ikke slå bolden tilbage til modstanderen, før den er kommet helt over nettet og derved er på din banehalvdel.
  • Hvis bolden rammer dig, taber du pointet.
  • Rammer du nettet med bolden, kroppen eller dit Padel bat, taber du pointet.
Serv
  • Hvert point starter med en serv, og du server et helt parti ad gangen, hvorefter din modstander server i næste parti.
  • Du har to forsøg til at lave en godkendt serv i Padel. Hvis du fejler i begge forsøg, taber du pointet.
  • Serven skal være en underhåndsserv.
  • Som server i Padel må du kun slå til bolden ved bæltestedet eller under. Aldrig over.
  • Bolden skal ramme inde i modstanderens servefelt eller på servefeltets linje.
Point
  • Tælles ligesom i tennis, med pointsystemet 15, 30, 40…
Partier
  • Du skal vinde 6 partier for at vinde et sæt, og der spilles altid bedst ud af 3 sæt.
  • Ligesom i tennis skal du vinde med mindst to overskydende partier, hvilket kan være 6-4 eller 7-5. Ved stillingen 6-6 spilles tie-break.
  • For at spille Padel mangler du kun en bold, et bat og tre andre spillere.

Padel kræver stærke ben – læs hvordan du kan få det her

Redaktion

Redaktion

Andre læse også disse artikler

fitness engros -cover
B2B

Fitness Engros lancerer spændende nyt tiltag for erhvervs kunder

15. oktober 2025
solo fitness -deko
Studiebesøg

Solo Fitness Svendborg – mere end bare træning

8. oktober 2025
FitnessLab -overview-12
B2B

FitnessLab Ringsted: Et fitnesscenter med kant

29. september 2025
Boulders vil tage klatring til nye højder med international partner
B2B

Boulders vil tage klatring til nye højder med international partner

25. september 2025
Spinning - cover
B2B

Vil nytænke Spinning: Revolt Cycling indgår partnerskab med Energym om at lancere Londons første energiproducerende cykelstudie

24. september 2025
piger og unge kvinder -cover
B2B

Piger og unge kvinder søger frirum i motion – en oplagt mulighed for fitnesscentre

16. september 2025
bydy-bike-banner-2png
apollo-bannerjpg
tanita-2262jpg
ny-biocircuit350x350fitnewsjpg
350x350-1jpg
banner-fitnessgruppenpng
align-pilatesjpg
ny-saga-350x350jpg
ny-banner-350-350-fitnesscomfortjpg
logo-comfyballs-kant-350x350-tekstjpg
annonce-banner-opdag-inbody-fordelepng
partner-sports-bannerjpg
arena-reklame-fitnewspng
banner-trx-witt-sport-performancepng
fitnessengros-fitnewspng
yogo350x350png
annoncer-350x3503jpg
seca-bannerjpg
banner-fitpartnerjpg
bannerf1jpg
8jpg

Vi anbefaler

Protein - proteinbehov

Protein hvad kan det egentlig bruges til?

26. november 2023
sports specifik træning

Se potentialet i sports specifik træning

1. november 2024
Styrketræning for kvinder -cover

Styrketræning for kvinder – derfor bør du træne hele livet

17. september 2024
Instructor coach - åbning

Instructor Coach : De hjælper Les Mills-instruktører med at få succes

21. juli 2023
plantebaseret protein -cover

Plantebaseret protein produkter kan være fulde af bly

22. oktober 2025

Mest læste artikler

  • mest populære træningsform

    Fitness – Den mest populære træningsform og 6 ud af 10 vil gerne dyrke mere motion

    361 shares
    Share 144 Tweet 90
  • Tongkat Ali har effekt men også bivirkninger

    401 shares
    Share 160 Tweet 100
  • Så længe bør du kunne holde en planke – alt efter din alder

    3900 shares
    Share 1560 Tweet 975
  • HYROX vender tilbage til København med 3 konkurrencedage

    310 shares
    Share 124 Tweet 78
  • Styrketræning efter 50 år: 7 myter du skal glemme, hvis du vil holde dig stærk

    389 shares
    Share 156 Tweet 97
  • Isometrisk træning er bedst til at sænke blodtrykket

    978 shares
    Share 391 Tweet 244

Få 60 sider med ny inspiration til din træning - indeholder 3 effektive træningsprogrammer, med illustrerede øvelsesbeskrivelser. 30 lækre sunde og kalorielette opskrifter og en komplet kostplan til de næste 180 dage. Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag e-bogen helt gratis!

Fitnews


Fitnews.dk giver dig relevante nyheder, tips og tricks samt portrætter og baggrund.

Som portal vil vi samle den danske fitnessbranche og være med til at gøre den bedre for både center-ejere, personlige trænere, andre aktører og medlemmer.

QUICK LINKS

  • B2B nyt
  • Læs magasinet online
  • Sundhedspartnere
  • Annoncering på fitnews.dk

© 2022 Fitnews.dk / Alle rettigheder forbeholdt. Design by PR360.com

  • Om Fitnews
  • Annoncering
  • GDPR & Privatlivspolitik

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
15585

FOREVER FIT


Modtag Forever Fit e-bogen på 60 sider og få ny inspiration til din træning. Den indeholder 3 effektive træningsprogrammer, med illustrerede øvelsesbeskrivelser. 30 lækre sunde og kalorielette opskrifter og en komplet kostplan til de næste 180 dage.


Tilmeld dig nyhedsbrevet nu og modtag e-bogen helt gratis

No Result
View All Result
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Produkt nyheder
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Opskrifter
    • Brød og bagværk
    • Desserter
    • Fisk
    • Fjerkræ
    • Grønne retter
    • Kylling
    • Oksekød
    • Pasta
    • Salater
    • Skaldyr
    • Snacks
    • Supper
    • Svinekød
    • Vegetar retter
  • Magasinet
  • Partnere
    • Sundhedspartnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om os
    • OmFitnews.dk
    • Sådan bruger du Fitnews
    • Læser input

© 2021 Fitnews.dk