Fitnews
Subscribe
7 dages Yoga retreat i Andalusien med Ina Thanild
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Magasinet
  • Partnere
    • Sundhedspartnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Magasinet
  • Partnere
    • Sundhedspartnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
No Result
View All Result
Fitnews
No Result
View All Result
Home Kost og ernæring

Usunde kostvaner fører til flere dødsfald end rygning

Undersøgelse antyder, at usunde kostvaner fører til 11 millioner årlige dødsfald

18. oktober 2021
in Ny forskning
161
usunde kostvaner
Del på FacebookDel på TwitterDel på LinkedIn

En Lancet-undersøgelse viser, at usunde kostvaner kan være ansvarlige for flere dødsfald på verdensplan end nogen andre dødelighedsrisikofaktorer, herunder tobaksrygning.

Undersøgelsen ”Sundhedsvirkninger af kostrisici i 195 lande, 1990-2017”, der blev offentliggjort 3. april i sundhedsjournalen The Lancet, antyder, at dårlige kostvaner fører til 11 millioner årlige dødsfald og 255 millioner nedsatte leveår, der er antallet af år, som personer lever kortere på grund af dårligt helbred.

Ifølge undersøgelsen er: “De største “huller” imellem det nuværende og det optimale indtag blevet observeret indenfor nødder og frø, mælk og fuldkorn med et gennemsnitligt forbrug på 12 procent, 16 procent og 23 procent af de optimale niveauer.

Related articles

Teenagepiger der træner, præsterer bedre

Kan en Keto diæt give hjerteproblemer?

Parallelt med det mindre end optimale forbrug af sunde fødevarer har det daglige indtag af alle usunde fødevarer og næringsstoffer oversteget det optimale globale niveau. En anden ting der påvirker de dårlige kostvaner er forbruget af sukkerholdige drikkevarer, der var langt højere end det optimale indtag. På samme måde var det globale forbrug af forarbejdet kød og salt også langt over det optimale niveau.

Usunde kostvaner kan føre til for tidlig død

I alt tilskriver undersøgelsen ca. 3 millioner dødsfald til for højt saltindtag, mens yderligere 3 millioner skyldes et utilstrækkeligt forbrug af fuldkorn. Yderligere anslås 2 millioner dødsfald alene at være forbundet med mangel på indtag af frugt.

De usunde kostvaner er i et vist omfang nationalt betinget og der er stor forskel fra land til land.

I lande, hvor folk indtager en middelhavs kost (nødder, frugt og olivenolie) rapporterer om de laveste diætrelaterede dødelighedstal, ifølge undersøgelsens forfattere.

Omvendt rapporterer lande, der i høj grad er afhængige af kulhydrat tunge fødevarer som brød og pasta, om de højeste antal kostrelaterede dødsfald.

Undersøgelsen, der er udarbejdet af amerikanske universitetsprofessorer med speciale i ernæring og folkesundhed, siger:

“Denne undersøgelse fremhæver behovet for at forbedre kost på globalt, regionalt og nationalt plan.”

En anden undersøgelse fra august 2018, der også blev offentliggjort via Lancet, viste, at personer med moderat ikke højt eller lavt kulhydrat-indtag rapporterer den laveste risiko for dødelighed.

Undersøgelsen, der blev udarbejdet af flere læger, er fortaler for afbalanceret kostvaner og antyder, at såvel lav- som højkulhydrats diæter kan forkorte den forventede levetid med op til 4 år.

Læs også artiklen om hvorfor bevægelse er vigtigt hvis du vil leve længe

Andre læse også disse artikler

teenagepiger - åbning
Ny forskning

Teenagepiger der træner, præsterer bedre

16. marts 2023
keto diæt -åbning
Ny forskning

Kan en Keto diæt give hjerteproblemer?

9. marts 2023
rødbede juice
Ny forskning

Rødbede juice – øger markant din muskelkraften under træning

16. februar 2023
tarmbakterier - vægttab
Ny forskning

Sammensætning af tarmbakterier kan være årsag til overvægt

19. januar 2023
aktive pauser - åbning
Ny forskning

Små aktive pauser afhjælper sundheds ulemperne af at sidde ned i lange perioder

18. januar 2023
træning og slidgigt - åbning
Ny forskning

Træning og slidgigt er en god kombination

10. januar 2023
fitnessengros-fitnewspng
les-mills-smart-tech-350x350jpg
banner-bm-fitnessjpg
apollo-bannerjpg
banner-fitpartnerjpg
skill-line1080x1080jpg
fitnewsbanner350x350png
350x350-1jpg
tanita-mc780-350x350pxjpg
justfacefitnewsbanner350x350jpg
banner-starfitjpg
bannerf1jpg
fitnews-sortpng
banner-fitnessgruppenpng
dadfitnewsbannerjpg

Vi anbefaler

triceps program - åbning

Effektivt triceps program – 4 øvelser der fylder ærmerne ud

6. marts 2023
sjipning -1

7 unikke fordele ved Sjipning

24. april 2022
Henrik Duer

Fitnews TV: Forvent bølge to og sæt gang i nye initiativer

6. september 2022
fitnessinstruktør

Fitnessinstruktør tænk over hvad du siger

8. november 2021
Vabler-1

Undgå vabler – med 3 tips til forebyggelse

1. november 2022

Mest læste artikler

  • PureGym

    Fitness World skifter navn til PureGym

    594 shares
    Share 238 Tweet 149
  • Scandinavian Gymhouse – en satsning i solen

    433 shares
    Share 173 Tweet 108
  • Giftig trend: Olie arme synthol og kropsdysmorfi

    749 shares
    Share 300 Tweet 187
  • 7 unikke fordele ved Sjipning

    374 shares
    Share 150 Tweet 94
  • Styrketræning over 50 år – her er 6 gode grunde til at gå i gang

    682 shares
    Share 273 Tweet 171
  • RESTITUTION- en vigtig del af din træning

    354 shares
    Share 142 Tweet 89
Kom på forkant med fremtiden

Tilmeld dig nyhedsbrev og få adgang til den information du behøver for at være den bedste version af dig selv og bliv løbende opdateret på de seneste nyheder og trends indenfor en branche i hastig vækst.

Fitnews


Fitnews.dk giver dig relevante nyheder, tips og tricks samt portrætter og baggrund.

Som portal vil vi samle den danske fitnessbranche og være med til at gøre den bedre for både center-ejere, personlige trænere, andre aktører og medlemmer.

QUICK LINKS

  • B2B nyt
  • Læs magasinet online
  • Sundhedspartnere
  • Annoncering på fitnews.dk

© 2022 Fitnews.dk / Alle rettigheder forbeholdt. Design by PR360.com

  • Om Fitnews
  • Annoncering
  • GDPR & Privatlivspolitik
No Result
View All Result
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Magasinet
  • Partnere
    • Sundhedspartnere
    • Bliv Fitnews PRO partner

© 2021 Fitnews.dk

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In