Fitness Trends 2024

Det er redaktørerne af ACSM’s Health & Fitness Journal, der siden 2006 har foretaget denne undersøgelse, der også i år er baseret på tilbagesvar fra fagpersoner fra hele verden, og undersøgelsen blev offentliggjort her i starten af januar.

Vi skal ikke så mange år tilbage i tiden, for at resultat af denne årlige undersøgelse blev imødeset med spænding af fitness fagfolk verden over. Og der var år hvor mere end 4.000 fag professionelle udfyldte spørgeskemaer og deltog i undersøgelsen.

Sådan har det dog ikke forholdt sig i år, hvor det blot er 1.997 personers tilbagesvar der danner baggrunden for undersøgelsen og når cirka halvdelen af deltagerne blot har 1 til 6 års erfaring indenfor fitnessbranchen, så indikerer det også en mindre erfaren demografi end tidligere år.

Så det er næppe resultaterne af dette års undersøgelse der kan hjælpe beslutningstagere i fitnessbranchen med at tage kritiske forretningsbeslutninger omkring fremtidig investeringer.

Men på trods af at langtfra er en facitliste, så kan undersøgelsen stadigvæk med nogle forbehold giver nogle brugbare indikationer omkring branchens udvikling.

Årets undersøgelse peger på øget fokus på teknologi, sundhed på arbejdspladsen, øget faglighed, og mental sundhed. Globale tendenser, der også kan aflæses på det danske marked.

Fitness Trends 2024 – årets top 10

Fitness Trends 2024: #1. Wearable teknologi

Tendensen har været at finde i toppen af listen siden den første gang blev introduceret i undersøgelsen i 2016.

I denne undersøgelse dækker begrebet over gadgets, der kan bæres på kroppen, og som kan tracke en lang række data i løbet af dagen. Og omfatter: Fitness trackers, smart watches, GPS tracking devices og pulsmålere.

Adgangen til wearable teknologi har allerede revolutioneret mængden af information, som den almindelige motionist har adgang til og dækker nu også over blodtryk, iltmætning og elektrokardiogram. Men også for fitnessudbydere kan de inddrages til at bringe medlemmerne tættere på. De er nemme at integrere i f.eks. vægttabs forløb, hvor der kan oprettes online grupper med mulighed for at følge fremskridt og resultater. Ligesom de er en gave til personlige trænere, der ønsker at følge deres klienter tæt.

Fitness Trends 2024: #2. Sundhedsfremme på arbejdspladsen

Sundhedsfremme på arbejdspladsen er en nyhed i toppen af trendlisten. Hvilket understøtter at den øgede interesse for sundhed og livskvalitet, påvirker mange områder, herunder produktivitet på arbejdspladsen.

I denne undersøgelser er eksempler på sundhedsfremme på arbejdspladsen f.eks når arbejdsgivere har mulighed for at opmuntre til sundhedsfremmende adfærd (f.eks. fysisk aktivitet og forebyggende screeninger). Adgang til fitnessfaciliteter, og tilbud om sundhedsundervisning.

Alt sammen tiltag der, øger produktiviteten på arbejdspladsen og forbedrer den mentale sundhed.

Fitness Trends 2024: #3. Specialprogrammer til ældresegmentet

Trenden dækker over specielt udformede og målrettede forløb henvendt direkte til målgruppen, og dens interesser rummer stort vækstpotentiale og mange muligheder for fitnessindustrien.

Andelen af ældre voksne i befolkning forventes fortsat at være vækst frem til 2040. Aldring øger risikoen for kronisk sygdom, kognitiv svækkelse og faldskader. Regelmæssig aerob og muskelstyrkende fysisk aktivitet er vigtigt for at bevare uafhængighed og forbedre livskvalitet gennem de ældre år.

Trenden har stabilt befundet sig i og omkring undersøgelsens top 10 de seneste år, og var for første gang at finde i top 5 sidste år.

Fitness Trends 2024: #4. Træning og vægttab

Trenden dækker over diætprogrammer der anbefaler at inkludere en form for træningsprogram i den daglige rutine.

Trenden har været at finde på listen siden 2009. Og det er ganske åbenlyst, at i takt med at udbydere af vægttabs koncepter får større interesse for at sammenkoble det med træning og evidensbaseret forskning, så er der god grund til at tro, at træning fremadrettet vil være en essentiel del af succesfuldt vægttab og ikke mindst bevarelsen af dette.

Fitness Trends 2024: #5. Refusion til kvalificerede træningsprofessionelle

De fleste erhverv er verden over reguleret af en fagbeskyttelse eller licens. For eksempel kan en person ikke kalde sig læge, sygeplejerske eller fysioterapeut uden af have bestået en eksamen, og i de fleste lande skal en diætist også have en licens.

Denne tendens er en revideret udgave af tidligere tendens, der handlede om faglicens. Og dækker over refusion for de ydelser, som kvalificerede træningsprofessionelle er uddannet til at yde.

Selvom tendensen understøtter anerkendelse af træningsprofessionelle, dvs. personlige trænere og træningsfysiologer, som en del af sundhedsvæsenet, så eksisterer der betydelige barrierer på politisk niveau, som gør offentligt anerkendte licensudstedelsen mindre realistisk for fitnessindustrien i mange regioner verden over.

Fitness Trends 2024: #6. Ansættelse af certificerede fagfolk

Der er ingen tvivl om, at fitnessindustrien skal bruges flere og bedre kvalificerede medarbejdere i fremtiden. Udbuddet af træningsformer og specifikke træningsforløb er voksende og konkurrencen stigende.

Ansættelse af certificerede fagfolk, har konsekvent været i top 10 de senere år. Og er et udtryk for at fitnessvirksomheder anerkender vigtigheden af at ansætte uddannede fagfolk til at lede fitnessprogrammer.

Ønsket om bredt anerkendte uddannelser, der gør det nemmere for kunderne at afkode validiteten af deres træneres uddannelse, er dækket af denne tendens.

Fitness Trends 2024: #7. Trænings apps

Dækker over brugen af træningsapps der giver mulighed for fleksibilitet i programleveringen. Træningsapps har påvirket markedet med mange unikke muligheder for forbrugerne og har demonstreret deres effektivitet i at skabet øget fysisk aktivitet for brugerne.

Forbrugere kan bruge mobilapps til at spore træningsaktiviteter og modtage feedback om ydeevne. Nogle apps integrerer mekanismer til social støtte og giver tips til erhvervelse af adfærdsmæssige færdigheder, begge nøglekomponenter i teori om sundhedsadfærdsændring.

Fitness Trends 2024: #8. Træning for mental sundhed

På verdensplan er omtrent én ud af hver ottende person i varierende grad påvirket af psykisk sygdom ifølge WHO, og regelmæssig træning kan forbedre såvel humør som mental sundhed.

Programmer og ydelser målrettet til at forbedre mental sundhed er en ny tendens, der i år kommer direkte ind på plads nr. 8. Og placeringen understreger at den fysisk aktivitets indvirkning på såvel vores følelsesmæssige, psykologisk og socialt velvære i stigende grad anerkendes.

Du kan læse mere omkring træning og mental sundhed her

Fitness Trends 2024: #9. Atletisk udvikling af børn og unge

Denne nye tendens der også kommer direkte ind på Top 10, repræsenterer en tilgang til ungdomstræning, der fokuserer på at udvikle motorik, styrke og koordination.

Og den bekræftes i en stigning i træningsfaciliteter og -programmer designet til at forbedre selvtillid, udvikle sociale færdigheder og forbedre sportspræstationer. Børn og unge lærer grundlæggende bevægelsesmønstre og forbereder sig på tilegnelse af færdigheder.

Fitness Trends 2024: #10. Personlig træning

På trods af almindelig afmatning i økonomien, har det der engang blev opfattet som en luksus ydelse formået at fastholde en top-ti position på listen. Hvilket understreger at “En-til-en-træning” fortsat er populært – uanset om det foregår i fitnesscentre, i hjemmet eller på arbejdspladser, der har træningsfaciliteter.

Personlig træning inkluderer fitness-test og og opsætning af mål af en træner, der arbejder en-til-en med en klient for at indfri dennes individuelle behov og mål. Og personlig træning har været en top 10-trend, siden denne undersøgelse første gang blev offentliggjort i 2006.

Fitness Trends 2024: #11-20

11 Livsstilsmedicin (16)
12 Outdoor fitness (6)
13 Sundheds coaching (19)
14 Funktionel træning (5)
15 Yoga (17)
16 Motion som medicin, Exercise is Medicine (15)
17 Traditionel styrketræning (2)
18 Datadrevet træningsteknologi (-)
19 Online personlig træning (-)
20 Høj-intensiv intervaltræning, HIIT (7)

Sådan kan du benytte analysen af årets fitness trends:

I undersøgelsen defineres en fitness trend som en generel udvikling eller forandring af den måde, som markedet opfører sig på.

Derfor kan man forvente at se den samme trend dukke op i flere på hinanden følgende år i en trendundersøgelse. Hvorimod en modedille sagtens kan blive en stor succes og involvere mange brugere, men entusiasmen for denne aftager dog efter en kort periode – derfor definitionen “dille”.

I dette års ACSM undersøgelser går en del trends igen. Og undersøgelsen er da heller ikke at betragte som fyldestgørende for hele markedets tilstand. Det overlades helt til læserne at afgøre om, hvordan oplysningerne i undersøgelsen kan tilpasses deres egen forretningsmodel.

Men den giver et indblik i markedets blivende tendenser og nye vækstområder. Og ikke mindst gør den også opmærksom på, hvilke tendenser der er for nedadgående.

Årets liste understreger da også tydeligt at fitnessbranchens bevæger sig mod en mere alt favnende og holistisk tilgang og HIIT træningens massive tur ned af årets liste understreger også hvordan branchen bevæger sig væk fra den No pain – no gain filosofi der tidligere har været fremherskende.

The American College of Sports Medicine:

ACSM er den største sportsmedicin- og træningsvidenskabelige organisation i verden. Med mere end 50.000 internationale, nationale og regionale medlemmer.