Fitness fobi er ikke som sådan et officielt term, Men selvom der ikke findes officielle undersøgelser på det danske marked, så er det en generel opfattelse, at mange herhjemme afholder sig fra at gå til fitness i det lokale træningscenter pga. af usikkerhed omkring hvad andre tænker.
Og nu viser en en amerikansk undersøgelse, at sådan forholder det sig i hvert fald på det amerikanske marked. Undersøgelsen der er foretaget af Planet Fitness viste, at 62 % af de adspurgte havde forsøgt at komme i form allerede inden, de meldte sig ind i et fitnesscenter.
Kan angsten for at blive bedømt af andre kaldes for Fitness fobi ?
Og yderligere 45 % sagde, at angsten for at blive bedømt af andre helt har holdt dem væk fra fitness.
Undersøgelsen, der blev foretaget online af Kelton Global, var baseret på 2.217 voksne amerikanere, der udover ovenstående også viste, at hele 40 % af de adspurgte også følte sig bedømt på deres specifikke kropstype, når de trænede offentligt.
54 % sagde, at de forsøgte at træne i afsondrede områder af fitnesscenteret for at undgå at blive bedømt på deres fysiske fremtoning.
At det netop er Planet Fitness der står bag denne undersøgelse, kommer ikke som den store overraskelse. For denne amerikanske fitnesskæde har netop markedsført sig på at have plads til alle – fra elite atlet til nybegyndere og hele atmosfæren her er gennemsyret at et ønske om at alle skal føle sig velkommen. Hvilket da også understreges af deres slogan:
Whether you’re a first-time gym user or a veteran member, we’re here to provide a workout environment in which anyone – and everyone – can be comfortable.
Hvis denne undersøgelse ikke er skræmmende nok, så viser en anden undersøgelse fra august 2018, der blev offentliggjort i Journal of the American College of Sports Medicine, at amerikanere, der forbinder fysisk træning med negative barndomsminder, er mere tilbøjelige til at undgå fitnesscentre som voksne.
Er du en af dem der afholder dig fra at træne i det lokale fitnesscenter af nogle af ovenstående årsager. Ja så er det måske værd at tænke på, at en vis andel af de mennesker du vil møde dernede også er startet med at træne fordi de følte sig for tykke/tynde/i dårlig form. Og de vil først og fremmest supporte dig, for at tage handling på dine ønsker om forandring.
Træning i små doser kan være effektivt læse mere her
