Ønsket om et længere og sundere liv, er nok noget de fleste af os har tilfælles. Alligevel kan der kan være mange årsager til hvorfor vi mennesker vælger, at have et medlemskab af et fitnesscenter.
For nogen repræsenterer fitnesscenteret nærmest et tempel for kropslig forvandling og styrke. For dem er som om, at træder ind i en helligdom, hvor mission er at omforme deres kroppe og sind.
Andre træner ikke kun for at opbygge muskler eller forbrænde kalorier; men træner for at vedligeholde kroppens funktioner og bevare deres styrke så langt frem i livet som overhovedet muligt.
Der kan i det hele taget være mange forskellige årsager til at have et medlemskab af et fitnesscenter, og de kan variere meget fra person til person.
Øget fokus på et længere og sundere liv
Ifølge den årlige amerikanske forbrugersundheds- og velværeundersøgelse fra Life Time, der altid giver et glimt af forbrugerens tankegang og holdninger på det amerikanske marked, så er det blevet mere tydeligt at der er kommet stigende fokus på det generelle sundhed og velvære, hos deres brugere.
Af de 3.000 personer, der deltog i undersøgelsen og blev spurgt omkring deres holdninger til sundhed og velvære, sagde 64%, at de agter at prioritere deres sundhed og velvære højere i 2024 end i 2023 – hvilket var en stigning på 29% i forhold til sidste.
Den vigtigste årsag der angives er at kunne fortsætte med at gøre ting, de elsker, så længe som muligt. At leve et længere, og sundere liv er en langt højere motivationsfaktor (51%) end det at se bedre ud (9%).
At træning i et fitnesscenter også er med til at understrege følelsen af personlig empowerment, hvor forhindringer kan overvindes, og den enkelte kan arbejde målrettet mod egne drømme og resultater, afspejler sig også af undersøgelsen.
Her betragtes træning som hellig “mig-tid”, hvor 77,2 procent af de adspurgte sagde, at de undgår alle arbejdsmails og opkald mens de træner, og næsten 90 procent rapporterer, at de sjældent, hvis nogensinde, blander arbejde og træning.
Styrketræning vokser i popularitet
Der opstår en intense forbindelse mellem vores sind og vores muskler, når vi løfter vægte, og mærker, at for hver gentagelse bliver kroppen stærkere, mere modstandsdygtige og mere levende.
- Den øgede interesse for styrketræning fortsætter, hvilket også ses tydeligt i undersøgelsen, hvor opbygning af muskler er mål nummer et for 35,9 %.
- Kredsløbstræning er dog stadigvæk er lidt mere populært: 18,2% siger, at deres træning for det meste er kredsløbs-fokuseret, sammenlignet med 15,6% hvis fokus udelukkende er på styrketræning.
- 50,8% af de adspurgte har en jævnt fordeling af styrke- og kredsløbstræning på deres program.
Restitution er en vigtigt del, hvis vi vil opnå et længere og sundere liv og når det kommer til restitution er en god nats søvn den foretrukne metode til restitution (35%) i denne undersøgelse, tæt efterfulgt af en sauna tur eller et koldtvandsbad (33,4%).
Mere end en tredjedel (36,2%) af de adspurgte sagde, at de tager et multivitamin tilskud som deres foretrukne kosttilskud, efterfulgt af proteinpulver (23,6%).
Selvom fokus i stigende grad er flyttet fra “at se godt ud” til at “have det godt”, og drømmen om et længere og sundere liv fylder mere, så er vægttab stadigvæk af stor betydning. Faktisk i et omfang, så nogle ville gå til ret drastiske metoder for at opnå det. Blandt de mere kuriøse resultater af undersøgelsen var at hele 36% ville opgive sociale medier for evigt, i bytte for et vægttab på 5 kg, mens 6% af de adspurgte ville opgive sex for et tilsvarende vægttab.
Undersøgelsen er foretaget af Life Time, der driver 170 up-scale fitness og countryklubber i hele USA og Canada, der tilbyder styrketræning, pickleball, tennis, cykling, pilates, yoga. Ligesom de også tilbyder et digitalt medlemskab med adgang til on-demand-hold, coaching og wellness-indhold.
Hvad kan vi forvente på det danske marked
Selvom undersøgelsen er foretaget på det amerikanske marked, og ikke kan overføres én til én til det danske marked, så afspejler den alligevel nogle af de tendenser vi kan forvente at opleve på det danske marked i den nærmeste fremtid, hvor drømmen om et længere og sundere liv også vil optage forbrugerne mere.
Andre tendenser fra det amerikanske marked der er værd at bemærke er:
- Øget fokus omkring fitness og mental sundhed: Motion har vist sig at have en positiv effekt på mental sundhed ved at frigive endorfiner og reducere stressniveauet. Mange mennesker bruger træning som en måde at håndtere angst, depression og stress på.
- Øget fokus på ældre: Flere ældre vil sandsynligvis træne fitness fremover for at opretholde eller forbedre deres fysiske og mentale sundhed. Regelmæssig træning kan hjælpe med at mindske risikoen for kroniske sygdomme, forbedre mobiliteten og øge energiniveauet. Træning kan bidrage til at bevare ældres uafhængighed og autonomi ved at opretholde deres evne til at udføre dagligdags aktiviteter. Hvilket kan være afgørende for at opretholde en aktiv livsstil og undgå behovet for pleje eller assistance
- Øget fokus på socialt samvær: Fitnesscentre giver mulighed for socialt samvær, hvor folk kan mødes med venner eller møde nye mennesker med fælles interesser. Dette kan bidrage til en følelse af fællesskab og støtte, der kan motivere folk til at fortsætte med at træne regelmæssigt. Der er også en social dynamik på spil i fitnesscentret. Vi ser andre kæmpe mod deres egne mål, og det inspirerer os til at presse os selv endnu hårdere. Vi deler smil og nik med fremmede, der forstår kampen og styrken bag hver enkelt øvelse. Hvilket understreger at, vi er en del af en stamme, der støtter hinanden i en fælles rejse mod bedre velvære og livskvalitet.
Du kan se mere omkring globale Fitness Trends 2024 her
