Vegetar wraps en praktisk løsning til en hektisk hverdag, hvor tiden ofte er en knap ressource, og hvor vi søger efter hurtige, nemme og sundhedsbevidste løsninger til vores mellemmåltider.
I denne jagt efter noget, der er praktisk og samtidig nærende, er wraps med grøntsager kommet i forreste række som den perfekte løsning.
Disse farverige og smagfulde ruller er ikke blot utroligt nemme at tilberede, men de byder også på en overflod af sundhedsmæssige fordele.
Med et væld af næringsstoffer fra grøntsagerne, den alsidighed, de tilbyder, og den evne til at tilfredsstille sulten på kort tid, er wraps med grøntsager det ultimative valg for dig, der ønsker at opretholde en sund livsstil uden at gå på kompromis med bekvemmelighed.
Vegetar wraps
(1 portion)
Ingredienser:
- 1 grov tortilla
- 2 tsk. hummus
- 1/2 avocado skåret i skiver
- 1/2 rød peberfrugt skåret i skiver
- 1/2 løg skåret i skiver
- 2 revne gulerødder
Sådan gør du:
- Varm tortillaen ved høj varme i 30 sekunder.
- Smør den med hummus.
- Placer grøntsagerne i din wrap og rul den sammen.
Næringsindhold per portion: 360 kalorier .
- protein: 12 g.
- kulhydrater: 39 g
- fedt: 14 g.
- kostfibre. 11 g.
