I takt med at verden udvikler sig, oplever vi en stigende bevidsthed omkring sundhed og velvære blandt forbrugerne.
Denne udvikling afspejler sig også i den årlige trends undersøgelse, som den amerikanske country club-operatør Life Time netop har offentliggjort. Den viser, at styrke og longevity forventes at være de to største trends. Desuden er omkring to tredjedele af de adspurgte interesserede i at bruge AI til deres træning.
Ifølge Life Times årlige sundheds- og wellnessundersøgelse planlægger 82 procent af deltagerne at fokusere på sundhed og velvære i 2026 – en stigning på 7 procent i forhold til sidste år.
Undersøgelsen, der blev gennemført blandt almindelige forbrugere og Life Time-medlemmer i december, afslører en vedholdende interesse for styrketræning, sundhedsvaner omkring longevity og AI.
Styrketræning er den største trend, idet 42,3 procent af deltagerne angiver, at deres primære sundhedsmål for 2026 er at blive fysisk stærkere. Longevity blev nævnt af 33,2 procent som en vigtig motivation for at træne. AI bruges af 35,3 procent til at støtte træning, kost eller sundhed, og yderligere 36,4 procent siger, at de måske vil være nysgerrige efter at udforske AI-støttede fitnessværktøjer i 2026. Dog sagde 28,3 procent, at de ikke var interesserede.
“Folk træner mere målrettet for at føle sig bedre tilpas og for at præstere bedre over længere tid – og kombinerer det med smartere restitution og objektive sundhedsmetrikker,” udtaler Danny King, direktør for restitution og præstation hos Life Time.
Som en overordnet trend sagde deltagerne i undersøgelsen, at longevity med 37,8 procent er den wellness-trend, der ‘mest sandsynligt vil definere 2026’, efterfulgt af GLP-1s og peptider med 24,4 procent og AI-guidet træning med 14,6 procent.
Undersøgelsen bekræfter, at et stigende antal mennesker stræber efter at leve længere og sundere liv. Der er en voksende interesse for at forstå, hvordan livsstilsvalg kan påvirke lang levetid. Dette har ført til et stigende fokus på aktiverende aktiviteter som styrketræning og motion, der ikke kun forbedrer det fysiske helbred, men også det mentale velvære.
Søvn er i stigende grad også en prioritet – næsten 69 procent af deltagerne sagde, at de ville vælge altid at få otte timers søvn frem for at spise ubegrænsede snacks uden vægtøgning. Ligesom mental sundhed er blevet et centralt emne i de senere år. Med stigende stressniveauer og en mere travl livsstil er mange begyndt at prioritere aktiviteter, der fremmer mental velvære, såsom meditation, yoga og mindfulness.
Undersøgelsen viser også et buzz omkring fællesskab, idet 33,6 procent foretrækker gruppefitnessklasser, og 50,5 procent nyder at træne alene.
Øget bevidsthed om kost og ernæring
Der er en stigende interesse for sund kost og ernæring. Forbrugerne bliver mere opmærksomme på, hvad de spiser, og hvordan det påvirker deres helbred. Økologiske og bæredygtige fødevarer vinder frem, og mange søger at reducere indtaget af forarbejdede fødevarer. Denne trend har også ført til en stigning i efterspørgslen efter kosttilskud og superfoods.
Life Times undersøgelse viser, at præferencer for kosttilskud ‘fortsat udvikler sig’, med protein, multivitaminer og vitamin D rangeret som de vigtigste, efterfulgt af elektrolytter og magnesium.
Fremskridt inden for teknologi har gjort det lettere for forbrugerne at overvåge og forbedre deres sundhed. Wearables som fitness-trackere og smartwatches tilbyder data om fysisk aktivitet, søvn og hjertefrekvens, hvilket motiverer folk til at tage ansvar for deres sundhed. Desuden er apps til kost og træning blevet populære, hvilket gør det lettere at træffe sunde valg. Undersøgelsen viser også en stigende tillid til, at AI kan hjælpe den enkelte med individuel rådgivning. 35,3 procent benytter allerede AI til at understøtte træning, kost eller sundhed, og yderligere 36,4 procent siger, at de måske vil være nysgerrige efter at udforske AI-støttede fitnessværktøjer i 2026. Dog sagde 28,3 procent, at de ikke var interesserede.
Interessen for sundhed og velvære vokser
Undersøgelsen bekræfter, at sundhed og velvære fylder i stigende grad i forbrugernes bevidsthed, drevet af en række faktorer fra mental sundhed til teknologiske fremskridt og sociale mediers indflydelse. Denne trend ser ud til at fortsætte, hvilket gør det vigtigt for virksomheder at tilpasse sig forbrugernes skiftende prioriteter og behov. At investere i sundhed er ikke kun en personlig beslutning, men også en samfundsmæssig nødvendighed, der kan føre til en sundere fremtid for alle.
Læs mere om hvordan styrketræning vokser i popularitet her
