Fitnews
Subscribe
7 dages Yoga retreat i Andalusien med Ina Thanild
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Produkt nyheder
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Opskrifter
    • Brød og bagværk
    • Desserter
    • Fisk
    • Fjerkræ
    • Grønne retter
    • Kylling
    • Oksekød
    • Pasta
    • Salater
    • Skaldyr
    • Snacks
    • Supper
    • Svinekød
    • Vegetar retter
  • Magasinet
  • Partnere
    • Sundhedspartnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om os
    • OmFitnews.dk
    • Sådan bruger du Fitnews
    • Læser input
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Produkt nyheder
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Opskrifter
    • Brød og bagværk
    • Desserter
    • Fisk
    • Fjerkræ
    • Grønne retter
    • Kylling
    • Oksekød
    • Pasta
    • Salater
    • Skaldyr
    • Snacks
    • Supper
    • Svinekød
    • Vegetar retter
  • Magasinet
  • Partnere
    • Sundhedspartnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om os
    • OmFitnews.dk
    • Sådan bruger du Fitnews
    • Læser input
No Result
View All Result
Fitnews
No Result
View All Result
Home Opskrifter

Ristet kylling på tomatiserede slikærter og kartofler

Næste gang du overvejer, hvad du skal spise til middag, kan du med fordel overveje at tilberede denne lækre og saftig kyllingeret - et sikkert hit for hele familien!

1. august 2023
in Kylling
163
ristet kylling
Del på FacebookDel på TwitterDel på LinkedIn
Indhold gem
1) Ristet kylling på tomatiserede slikærter og kartofler
1.1) (2 pers.)
1.2) Ingredienser
1.3) Sådan gør du
1.3.1) Næringsindhold

Ristet kylling på tomatiserede slikærter og kartofler er en af vores favorit kyllingeretter her på redaktionen. Den er lækker og saftig og nem at tilberede.

Så næste gang du overvejer, hvad du skal spise til middag, kan du med fordel overveje at tilberede denne kyllingeret – et sikkert hit for hele familien!

Ristet kylling på tomatiserede slikærter og kartofler

(2 pers.)

Ingredienser

  • 2 kyllingebryster
  • 100 g slikærter
  • 200 g kartofler
  • 100 g udblødte soltørrede tomater
  • salt og peber
  • 1 bdt. bredbladet persille
  • 1 citron
  • 2 fed hvidløg

Sådan gør du

Kartoflerne vaskes, deles på midten og lægges i en bradepande med bagepapir i. Krydres med salt og peber. Sættes i ovnen i ca. 30 min. på 190 grader.

Ærterne ordnes og tomaterne skæres i strimler og lægges oven på kartoflerne efter ca. 25 min. i ovnen. Mere salt og peber.

Kyllingebrysterne tør ristes på en pande og bages færdig i ovnen i ca. 8 min. ved 190 grader. Du kan “time” det, så når du lægger ærter på kartoflerne, sætter du også kyllingen ind. Så er det hele færdig samtidig.

Grofthakket persille, revet skal og saft af citronen og fintsnittet hvidløg blandes i kartoflerne. Og det serveres varmt evt. med lidt kvark ved siden af.

Næringsindhold
  • Protein: 42%
  • Fedt: 20%
  • Kulhydrat: 38%
  • Kj: 1478

I Danmark har kylling i årevis været en elsket og uundværlig del af vores kost. Det saftige og magre kød har en særlig plads i mange hjerter og på vores tallerkener, og populariteten vokser kun dag for dag.

For det første er kylling utroligt alsidigt og nemt at tilberede. Det kan grilles, steges, koges eller bages, og det kan tilpasses en lang række forskellige smagsretninger og krydderier. Dette giver kokke i alle aldre og kompetencer mulighed for at eksperimentere med opskrifter og skabe nye og spændende retter. Samtidig betyder den hurtige tilberedningstid, at travle danskere kan lave en lækker og nærende måltid på kort tid – perfekt til en travl hverdag.

For det andet er kylling relativt billigt kød, sammenlignet med andre typer kød som oksekød eller lam. Dette gør det til et overkommeligt valg for de fleste husstande, samtidig med at der ikke gås på kompromis med smag eller næringsværdi.

En anden årsag til kyllingens popularitet er dens milde smag, der appellerer til de fleste smagsløg. Det er en ret, som både børn og voksne kan lide, hvilket gør det nemt for familier at lave mad, der tilfredsstiller alle medlemmer. Samtidig gør den neutrale smag det let at tilføje forskellige saucer, krydderier eller grøntsager for at skabe variation og forhindre, at måltider bliver ensformige.

Kyllingens alsidighed og tilgængelighed gør det også til et populært valg for restauranter og caféer. Du finder kyllingeretter på menukort over hele landet, og uanset om du besøger en fin restaurant eller en hyggelig café, er der gode chancer for, at der er mindst én kyllingeret på menuen.

Sundhedsaspektet spiller også en vigtig rolle i kyllingens populariteten. Det magre kød er rig på protein og indeholder samtidig mindre fedt end mange andre kødtyper. Så, lægger du vægt på en sund livsstil, er kylling et godt alternativ til fedtholdige kødprodukter, og det er et glimrende valg for dig, der ønsker at holde øje med dit kalorieindtag.

Endelig spiller kyllingens bæredygtighed en vigtig rolle i dens popularitet. Danskere er i stigende grad opmærksomme på miljøet og søger at reducere deres kødforbrug af hensyn til planeten. Kyllinger har et lavere CO2-aftryk sammenlignet med større dyr som køer, og derfor føler mange danskere, at de gør en lille indsats for miljøet ved at vælge kylling.

Andre læse også disse artikler

Burritos med Kylling
Opskrifter

Burritos med Kyllingebryst og Salat

19. august 2023
Kyllingespyd med grøntsager
Opskrifter

Marinerede Kyllingespyd med grøntsager

19. august 2023
Karrykylling med ris
Opskrifter

Salat med karrykylling og ris

19. august 2023
kyllingebryst med sesam appelsinsauce
Opskrifter

Kyllingebryst med sesam/appelsinsauce

16. august 2023
Kylling burrito
Opskrifter

Kylling burrito med sorte bønner

8. august 2023
kylling med svampe
Opskrifter

Kylling med svampe og boghvede

1. august 2023

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

partner-sports-bannerjpg
fitnewsbanner350x350png
banner-bm-fitnessjpg
justfacefitnewsbanner350x350jpg
tanita-mc780-350x350pxjpg
fitnews-kvadrat-bannerpng
apollo-bannerjpg
skill-line1080x1080jpg
fitnews-sortpng
banner-starfitjpg
bannerf1jpg
les-mills-smart-tech-350x350jpg
wf-bannerjpg
banner-fitpartnerjpg
banner-fitnessgruppenpng
fitnessengros-fitnewspng
350x350-1jpg

Vi anbefaler

selection 700 åbning

Nyhed: Selection 700 Serie

18. oktober 2021
varigt vægttab - åbning

Kuren til et varigt vægttab

13. december 2022
Powerhouse Cph

Powerhouse Cph nu også på Frederiksberg

12. november 2021
Sved - åbning

Sved – din ven eller fjende?

22. marts 2022
Kaatsu

KAATSU

9. oktober 2021

Mest læste artikler

  • styrketræning over 50 - åbning

    Styrketræning over 50 år – her er 6 gode grunde til at gå i gang

    1011 shares
    Share 404 Tweet 253
  • Isometrisk træning er bedst til at sænke blodtrykket

    428 shares
    Share 171 Tweet 107
  • Brysttræning for kvinder – 4 effektive øvelser

    525 shares
    Share 210 Tweet 131
  • Fitness World skifter navn til PureGym

    1067 shares
    Share 427 Tweet 267
  • Testosteron – 5 tips til at øge din produktion af det stærke hormon

    473 shares
    Share 189 Tweet 118
  • Sven-Ole Thorsen 75 år “Jeg vil leve i nuet og glæde mig til fremtiden”

    594 shares
    Share 238 Tweet 149
Kom på forkant med fremtiden

Tilmeld dig nyhedsbrev og få adgang til den information du behøver for at være den bedste version af dig selv og bliv løbende opdateret på de seneste nyheder og trends indenfor en branche i hastig vækst.

Fitnews


Fitnews.dk giver dig relevante nyheder, tips og tricks samt portrætter og baggrund.

Som portal vil vi samle den danske fitnessbranche og være med til at gøre den bedre for både center-ejere, personlige trænere, andre aktører og medlemmer.

QUICK LINKS

  • B2B nyt
  • Læs magasinet online
  • Sundhedspartnere
  • Annoncering på fitnews.dk

© 2022 Fitnews.dk / Alle rettigheder forbeholdt. Design by PR360.com

  • Om Fitnews
  • Annoncering
  • GDPR & Privatlivspolitik
No Result
View All Result
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Produkt nyheder
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Opskrifter
    • Brød og bagværk
    • Desserter
    • Fisk
    • Fjerkræ
    • Grønne retter
    • Kylling
    • Oksekød
    • Pasta
    • Salater
    • Skaldyr
    • Snacks
    • Supper
    • Svinekød
    • Vegetar retter
  • Magasinet
  • Partnere
    • Sundhedspartnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om os
    • OmFitnews.dk
    • Sådan bruger du Fitnews
    • Læser input

© 2021 Fitnews.dk

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In