Fitnews
Subscribe
7 dages Yoga retreat i Andalusien med Ina Thanild
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Produkt nyheder
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Opskrifter
    • Brød og bagværk
    • Desserter
    • Fisk
    • Fjerkræ
    • Grønne retter
    • Kylling
    • Oksekød
    • Pasta
    • Salater
    • Skaldyr
    • Snacks
    • Supper
    • Svinekød
    • Vegetar retter
  • Magasinet
  • Partnere
    • Sundhedspartnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om os
    • OmFitnews.dk
    • Sådan bruger du Fitnews
    • Læser input
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Produkt nyheder
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Opskrifter
    • Brød og bagværk
    • Desserter
    • Fisk
    • Fjerkræ
    • Grønne retter
    • Kylling
    • Oksekød
    • Pasta
    • Salater
    • Skaldyr
    • Snacks
    • Supper
    • Svinekød
    • Vegetar retter
  • Magasinet
  • Partnere
    • Sundhedspartnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om os
    • OmFitnews.dk
    • Sådan bruger du Fitnews
    • Læser input
No Result
View All Result
Fitnews
No Result
View All Result
Home Fitness

Fitness manerer – 8 typer du ikke vil stå ved siden af til træning

Emma Gad - Gider du lige....

15. august 2022
in Fitness
168
Fitness manerer - åbning
Del på FacebookDel på TwitterDel på LinkedIn
Indhold gem
1) Emma Gad – Gider du lige..
1.1) 1. Motormunden
1.2) 2. Søster selfie
1.3) 3. Pausefisk
1.4) 4. Drypperen
1.5) 4. speed snakkeren
1.6) 5. Den ligeglade
1.7) 6. Mr. Know it all
1.8) 7. Samleren
2) Din træningstaske kan være en bakteriebombe

Hvordan står det egenligt til med træningsmanererne rundt om i landets fitnesscentre? Corona har lært os meget omkring hvor vigtigt det er at overholde håndhygiejnen. De fleste har opdaget at det er en rigtig god idé at  vaske hænder og benytte hånddesinfektion hyppigt.

Tekst: Jeppe Bach / Foto: Shutterstock

Hvis du kæmper bravt for at tage dig sammen til at komme afsted til træning, så er det ikke nødvendigvis det eneste ubehag, du kommer til at opleve den dag. For dem, du omgiver dig med, når du endelig er kommet afsted til træning, kan sagtens tænkes at påføre dig yderligere lidelser.

Sådan forholdet det sig, hvis den undersøgelse, som blev foretaget af den engelsk organisation Nuffield Health, også kan overføres til danske forhold.

For af de 2000 adspurgte englændere var 74% af den opfattelse af de øvrige medlemmer, der hvor de trænede, havde dårlige træningsmanerer. Og en del af de adspurgte angav også, at de selv havde det.

Det belyst blandt andet følgende knapt så lækre detaljer:

  • 49% indrømmede, at de havde drukket af vandflasker eller brugt håndklæder, som ikke tilhørte dem selv.
  • 33% afslørede, at de trænede uden at bruge deodorant.
  • 18% tog afsted til træning, selvom de hostede og var forkølede.
  • 16% vaskede ikke deres træningstøj inden næste træningspas.

Emma Gad – Gider du lige..

Undersøgelsen vakte vores nysgerrighed her på redaktionen, så derfor spurgte vi henover sommeren en lang række af læserne her på portalen omkring, hvilken adfærd de fandt mest irriterende blandt de øvrige brugere der, hvor de træner til hverdag.

Vi fik mange sjove bud, og svarerne gik i mange retninger og langt fra alle var enige om alt.  Det var langtfra en valid undersøgelse, men primært en lille vox-pop der skulle tilfredsstille vores egen nysgerrighed.

På baggrund af de mange svar har Jeppe Bach skabt en lidt mindre videnskabelig, men ganske underholdende oversigt over de 8 typer du helst ikke vil stå ved siden af, når du træner.

Var der noget der virkeligt delte vandene i vores lille undersøgelse, så var det brugen af mobil telefoner. Hele 39% mente, at mobiltelefoner burde være forbudt. Men sjovt nok, mente 62% af dem der mente de skulle forbydes, at de selv brugte deres hensynsfuldt når de var til træning.

Fitness manerer - motor mund1. Motormunden

Han har mobilen klistret til øret og han bruger naturligvis ikke headset, for alle de øvrige i centeret skal selvfølgelig indvies i hans småskænderier med kæresten, hvad han skal have til aftensmad, eller hvilke “sjove” ting han oplevede på vej til træning.

Han kunne aldrig drømme om at lægge telefonen på gulvet, når han ind i mellem rent faktisk træner. Nej den skal naturligvis optage en træningsbænk.

 

2. Søster selfieFitness manerer - søster selfie

Hun er barn af de sociale medier, og når andre ikke vil publicere hende, så gør hun det selv. Måske kan det være en genvej til at komme på “Paradise Hotel” eller “Ex on the beach”.

For hende er det ikke nok at tage billeder af alle sine måltider. For på hendes blog, hvor hun dagligt poster banale trivialiteter som farven på hendes tånegle, skal hver eneste trænings session naturligvis også dokumenteres.

Så når du ser hende forme trutmunden, så duk dig, hvis du ikke ufrivilligt vil havne på Instagram.

 

Fitness manerer - Pausefisk3. Pausefisk

Du kender dem godt, de findes blandt begge køn. Dem som holder ualmindelige lange pauser, samtidigt med de at optager maskiner/redskaber, som andre venter på.

De tilbyder aldrig dem, der venter, at træne ind imellem og vækker ekstra stor irritation, når pausen bruges på at tale i telefon, sms eller tjekke facebook.

 

 

 

 

4. DrypperenFitness manerer - Drypperten

Åbenbart har alle fitnesscentre mindst én som kan få Sven Sved fra de “Grønne slagtere” til at virke knastør. Deodoranten ligger sjældent øverst i hans træningstaske.

Og han kunne aldrig drømme om at tørre den sjaskvåde bænk af efter brug. Faktisk mener han, at det kun er tøsedrenge der har et håndklæde med til træning.

 

 

 

Fitness manerer - Speed snakkeren4. speed snakkeren

Et besøg i fitness centeret er dennes sociale højdepunkt på dagen. Du er aldrig i sikkerhed for denne maskinmund.

Holder du pause imellem sættene, er det en opfordring til samtale, og er du i gang med at træne  i en maskine, ja, så sidder du fast og er nød til at lytte. Selv hvis du har høretelefoner på, henvender speed snakkeren sig gerne med en indledning som: “Hvad lytter du til?”

 

5. Den ligegladeFitness manerer - ligeglad

Sætter rent principielt aldrig håndvægte, vægtskiver og stænger tilbage på plads efter brug. Og han kunne ikke drømme om at tømme vægtmagasinet på den maskine han forlader, og som 65-årige fru Hansen har ventet tålmodigt på.

Tilgengæld optager han gerne den nærmeste træningsbænk med sin vandflaske, håndklæde, tlf. etc.

 

 

 

Fitness manerer - Mr know it all6. Mr. Know it all

Han har aldrig helt forstået, hvorfor ingen har hyret ham som personlig træner, når nu alle hans træningsmetoder er så meget bedre end alle de andres. Derfor tilbyder han gerne – og helt uden opfordring – vejledning til alle omkring sig.

Du kan kende ham på hans rastløse blik, der altid scanner hele lokalet i en evig jagt på nogen, der ikke udfører øvelser i overensstemmelse med hans overbevisning.

 

 

7. Samlerenfitness manerer - samleren

Foretrækker helt klart at køre sine super-sets, tri-sets, eller giant-sets i fitness centerets travleste timer. Hvilket betyder, at han med en besat posedames ihærdighed får samlet alt, hvad han (og ingen andre) skal bruge de næste 45 minutter i en bunke omkring sig.

Det er som regel også ham, der forurettet nedstirrer dig, hvis du har tilladt dig at træne i en maskine, han mener han er i gang med, selvom det er 10 minutter siden han sidst benyttede den.

 

Din træningstaske kan være en bakteriebombe

Normalt forbinder vi fitness med sundhed og selvom ovenstående typer er irriterende, så kan de med deres elendige træningsmanerer højst forurene dit sind. Men det kan forholde sig helt anderledes, med din træningstaske. For en engelsk undersøgelse foretaget for nogle år siden påviste, at 60% af alle fitness-tasker er fyldt med farlige bakterier.

Det var Initial Hygiejne Services, en af verdens førende virksomheder inden for hygiejne, der udførte en stikprøve-undersøgelse, der viste, at 60% af briternes fitnesstasker indeholder store mængder af farlige bakterier*.

I undersøgelsen lavede man skrabetest på håndtaget af tasken, og i mere end hver tredje prøve (35%) fandt man colibakterier. Disse bakterier er typiske indikatorer på dårlig hygiejne og er ofte forbundet med fæces. Enhver tilstedeværelse af colibakterier giver en høj risiko for sygdom og krydsinfektioner. Alligevel indeholdt den mest beskidte taske i testen 7 gange den acceptable mængde af colibakterier.

Tasker lavet af læder havde særligt høje niveauer af bakterier i forhold til lærreds- eller nylon tasker, da overfladen på læder giver perfekte forhold for, at bakterier kan leve og gro. Især i fitness centre, der havde mange besøgende, mange overflader som mange forskellige mennesker berørte, samt i centre som havde varme og fugtige forhold fandt man høje niveauer af bakterier på taskerne.

Undersøgelser viste, at 80% af alle infektioner er overført via hænderne, og det er derfor afgørende, at man overholder grundig håndhygiejne, når man besøger sit fitness center. Samtidig bør fitness centrene sørge for rigelig adgang til håndvaske med sæbe, samt automater til desinfektion af hænderne ved de forskellige maskiner.

Få 10 tips til hvordan du undgår at din træningstaske bliver til en tikkende stinkbombe

Andre læse også disse artikler

effektiv fitness - åbning
Fitness

Effektiv fitness – 11 træningstips

29. maj 2023
kropsidealer - skolebørn
Fitness

Nyt undervisningsmateriale om selvrespekt og selvværd, kropsidealer

17. april 2023
padel skader - åbning
Fitness

Padel skader i vækst – og det mærkes på landets hospitaler

16. april 2023
Padel - åbning
Fitness

Padel og fysisk træning: 4 områder du skal have fokus på

11. marts 2023
Sportsskader - åbning
Fitness

Sportsskader – Sådan kommer du hurtigt i gang igen

21. januar 2023
fitness begynder - åbning
Fitness

Undgå de 10 typiske fitness begynder fejl

4. januar 2023

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

fitnews-kvadrat-bannerpng
wf-bannerjpg
banner-bm-fitnessjpg
banner-starfitjpg
tanita-mc780-350x350pxjpg
les-mills-smart-tech-350x350jpg
skill-line1080x1080jpg
banner-fitnessgruppenpng
bannerf1jpg
fitnews-sortpng
partner-sports-bannerjpg
banner-fitpartnerjpg
fitnewsbanner350x350png
350x350-1jpg
justfacefitnewsbanner350x350jpg
apollo-bannerjpg
fitnessengros-fitnewspng

Vi anbefaler

european health & fitness forum - åbning

Spændende program på årets European Health & Fitness Forum

17. marts 2023
menstruationscyklus

Den mentale dagsform påvirker kvinders fysiske præstationsevne under menstruationscyklus

3. november 2022
sprød æblekage

Sprød æblekage

16. august 2023
skansen fitness - 5

Skansen Fitness udvider i Nørresundby

9. september 2022
personlig træner - åbning

Personlig træner: 10 tips til at finde den rigtige for dig

2. januar 2023

Mest læste artikler

  • Peter Larsen -Lido fitness

    Mig og min træning: Peter Larsen, Lido Fitness

    349 shares
    Share 140 Tweet 87
  • Styrketræning over 50 år – her er 6 gode grunde til at gå i gang

    1037 shares
    Share 415 Tweet 259
  • Isometrisk træning er bedst til at sænke blodtrykket

    441 shares
    Share 176 Tweet 110
  • Brysttræning for kvinder – 4 effektive øvelser

    536 shares
    Share 214 Tweet 134
  • Lisser Frost-Larsen bliver 70 år

    438 shares
    Share 175 Tweet 110
  • Testosteron – 5 tips til at øge din produktion af det stærke hormon

    481 shares
    Share 192 Tweet 120
Kom på forkant med fremtiden

Tilmeld dig nyhedsbrev og få adgang til den information du behøver for at være den bedste version af dig selv og bliv løbende opdateret på de seneste nyheder og trends indenfor en branche i hastig vækst.

Fitnews


Fitnews.dk giver dig relevante nyheder, tips og tricks samt portrætter og baggrund.

Som portal vil vi samle den danske fitnessbranche og være med til at gøre den bedre for både center-ejere, personlige trænere, andre aktører og medlemmer.

QUICK LINKS

  • B2B nyt
  • Læs magasinet online
  • Sundhedspartnere
  • Annoncering på fitnews.dk

© 2022 Fitnews.dk / Alle rettigheder forbeholdt. Design by PR360.com

  • Om Fitnews
  • Annoncering
  • GDPR & Privatlivspolitik
No Result
View All Result
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Produkt nyheder
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Opskrifter
    • Brød og bagværk
    • Desserter
    • Fisk
    • Fjerkræ
    • Grønne retter
    • Kylling
    • Oksekød
    • Pasta
    • Salater
    • Skaldyr
    • Snacks
    • Supper
    • Svinekød
    • Vegetar retter
  • Magasinet
  • Partnere
    • Sundhedspartnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om os
    • OmFitnews.dk
    • Sådan bruger du Fitnews
    • Læser input

© 2021 Fitnews.dk

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In