Fitnews
Subscribe
7 dages Yoga retreat i Andalusien med Ina Thanild
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Magasinet
  • Partnere
    • Sundhedspartnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Magasinet
  • Partnere
    • Sundhedspartnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
No Result
View All Result
Fitnews
No Result
View All Result
Home Løb

Vertical running vinder frem

19. oktober 2021
in Træningskoncepter
158
vertical running
Del på FacebookDel på TwitterDel på LinkedIn

Trappeløb, vertical running, er en gammel kending som middel til konditions forbedring blandt atleter fra mange sportsgrene.

Træningseffekten er i top; kredsløb, muskler og knogler bliver styrket, ligesom energiforbruget er højt, over 500 kcal pr. halve time.

I danske og internationale TV-programmer om vægttab og livsstilsændringer er trappetræning en genganger. Internationale organisationer promoverer aktivt trappegang, vertical fitness, som sundhedsfremmende motion, der mindsker risikoen for hjertekarsygdom, forhøjet blodtryk, diabetes og knogleskørhed (WHO).

Related articles

David Beckham har skabt et fodboldinspireret trænings koncept

Assisterede Strækøvelser- kan være det næste, du bør tilbyde dine medlemmer

Øget interesse for vertical running i Danmark

I Danmark er interessen for trapper som motionsredskab taget til i kølvandet på outdoor fitness-bølgen, og i udlandet er 10’ernes undergrundsfænomen i løbet af 2018 vokset til en seriøs trend: Vertical eller tower running vinder frem som populær sportsgren med sponsorater og pengepræmier.

Tower Running er ikke et nyt fænomen. Det første foregik i 1905 i Eiffeltårnet i Paris, mens det mest ikoniske tårnløb begyndte i New York i 1978; Empire State Building Run Up.

Det nye er, at tårnløb (enkeltstarter, multiløb, timeløb) nu tiltrækker både topatleter og rekordmange motionister. I 2018 var der fra få hundrede (ESBRU) op til 4000 deltagere (Taipei 101) per løb.

I 2018 deltog verdensranglistens nummer 22, Martin Pedersen, Esbjerg, i de største internationale trappeløb med imponerende tider: I Broadgate Tower, London, vandt han i november den hårdeste disciplin, vertical mile, 10.524 trin, 877 trin 12 gange i træk i raketfart, cirka 4 min. pr. tur; 200 trin pr. minut.

ISF, The International Skyrunning Federation, den officielle autoritet inden for skyrunning og bjergløb, har siden 2009 stået bag Vertical World Circuit, tårnløb i verdens mest ikoniske skyskrabere; spektakulære idrætsarenaer i centrum af storbyer som Hong Kong, Shanghai, Seoul, Los Angeles, Houston, Paris og London. Towerrunning World Association, står for Towerrunning Tour:

I 2018 var der over 200 trappeløb på verdensplan, og der forventes endnu flere i 2019, også med dansk deltagelse.

Læs om en anden måde du kan få variation til dit løb her

Tags: trappeløbvertical running

Andre læse også disse artikler

david beckham
Træningskoncepter

David Beckham har skabt et fodboldinspireret trænings koncept

12. maj 2022
assisterede strækøvelser
Træningskoncepter

Assisterede Strækøvelser- kan være det næste, du bør tilbyde dine medlemmer

27. august 2022
outdoor fitness -åbning
B2B

Outdoor Fitness – trenden tiltager i kølvandet på corona lockdown

5. december 2021
Mikrotræning
B2B

Mikrotræning – det nye sort indenfor fitness

7. december 2021
contrainer
B2B

Contrainer solgt til Container Living

12. oktober 2021
FIBO awards
B2B

FIBO Awards: 6 Innovations- og trend-vindere fundet

12. oktober 2021
350x350-1jpg
fitnewsbanner350x350png
banner-starfitjpg
skill-line1080x1080jpg
fitnews-sortpng
dadfitnewsbannerjpg
les-mills-smart-tech-350x350jpg
bannerf1jpg
fitnessengros-fitnewspng
justfacefitnewsbanner350x350jpg
banner-bm-fitnessjpg
banner-fitpartnerjpg
banner-fitnessgruppenpng
tanita-mc780-350x350pxjpg
apollo-bannerjpg

Vi anbefaler

M&M fitnes-ny åbning

M&M Fitness Club adskiller sig via design og branding af høj kvalitet

25. januar 2023
vægttab ansvar

Vægttabs forløb og fitnessbranchens ansvar

11. oktober 2021
BRP Business Intelligence -1

BRP Business Intelligence – nyt banebrydende system

17. august 2022
TRX Maps

TRX MAPS er kommet i opdateret version

19. oktober 2021
slidgigt

Lindring af slidgigt

8. november 2021

Mest læste artikler

  • PureGym

    Fitness World skifter navn til PureGym

    594 shares
    Share 238 Tweet 149
  • Scandinavian Gymhouse – en satsning i solen

    433 shares
    Share 173 Tweet 108
  • Giftig trend: Olie arme synthol og kropsdysmorfi

    749 shares
    Share 300 Tweet 187
  • 7 unikke fordele ved Sjipning

    374 shares
    Share 150 Tweet 94
  • Styrketræning over 50 år – her er 6 gode grunde til at gå i gang

    682 shares
    Share 273 Tweet 171
  • RESTITUTION- en vigtig del af din træning

    354 shares
    Share 142 Tweet 89
Kom på forkant med fremtiden

Tilmeld dig nyhedsbrev og få adgang til den information du behøver for at være den bedste version af dig selv og bliv løbende opdateret på de seneste nyheder og trends indenfor en branche i hastig vækst.

Fitnews


Fitnews.dk giver dig relevante nyheder, tips og tricks samt portrætter og baggrund.

Som portal vil vi samle den danske fitnessbranche og være med til at gøre den bedre for både center-ejere, personlige trænere, andre aktører og medlemmer.

QUICK LINKS

  • B2B nyt
  • Læs magasinet online
  • Sundhedspartnere
  • Annoncering på fitnews.dk

© 2022 Fitnews.dk / Alle rettigheder forbeholdt. Design by PR360.com

  • Om Fitnews
  • Annoncering
  • GDPR & Privatlivspolitik
No Result
View All Result
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Magasinet
  • Partnere
    • Sundhedspartnere
    • Bliv Fitnews PRO partner

© 2021 Fitnews.dk

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In