Fitnews
Subscribe
CBD Arthritis gel- Gigt gel med kølende effekt som har dokumenteret smertelindring
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Sundhedspartner
    • Fitnews PRO partnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om Fitnews
  • Magasinet
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Sundhedspartner
    • Fitnews PRO partnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om Fitnews
  • Magasinet
No Result
View All Result
Fitnews
No Result
View All Result
Forside Løb

Vertical running vinder frem

19. oktober 2021
in Træningskoncepter
158
vertical running
Del på FacebookDel på TwitterDel på LinkedIn

Trappeløb, vertical running, er en gammel kending som middel til konditions forbedring blandt atleter fra mange sportsgrene.

Træningseffekten er i top; kredsløb, muskler og knogler bliver styrket, ligesom energiforbruget er højt, over 500 kcal pr. halve time.

I danske og internationale TV-programmer om vægttab og livsstilsændringer er trappetræning en genganger. Internationale organisationer promoverer aktivt trappegang, vertical fitness, som sundhedsfremmende motion, der mindsker risikoen for hjertekarsygdom, forhøjet blodtryk, diabetes og knogleskørhed (WHO).

Related articles

David Beckham har skabt et fodboldinspireret trænings koncept

Assisterede Strækøvelser- kan være det næste, du bør tilbyde dine medlemmer

Øget interesse for vertical running i Danmark

I Danmark er interessen for trapper som motionsredskab taget til i kølvandet på outdoor fitness-bølgen, og i udlandet er 10’ernes undergrundsfænomen i løbet af 2018 vokset til en seriøs trend: Vertical eller tower running vinder frem som populær sportsgren med sponsorater og pengepræmier.

Tower Running er ikke et nyt fænomen. Det første foregik i 1905 i Eiffeltårnet i Paris, mens det mest ikoniske tårnløb begyndte i New York i 1978; Empire State Building Run Up.

Det nye er, at tårnløb (enkeltstarter, multiløb, timeløb) nu tiltrækker både topatleter og rekordmange motionister. I 2018 var der fra få hundrede (ESBRU) op til 4000 deltagere (Taipei 101) per løb.

I 2018 deltog verdensranglistens nummer 22, Martin Pedersen, Esbjerg, i de største internationale trappeløb med imponerende tider: I Broadgate Tower, London, vandt han i november den hårdeste disciplin, vertical mile, 10.524 trin, 877 trin 12 gange i træk i raketfart, cirka 4 min. pr. tur; 200 trin pr. minut.

ISF, The International Skyrunning Federation, den officielle autoritet inden for skyrunning og bjergløb, har siden 2009 stået bag Vertical World Circuit, tårnløb i verdens mest ikoniske skyskrabere; spektakulære idrætsarenaer i centrum af storbyer som Hong Kong, Shanghai, Seoul, Los Angeles, Houston, Paris og London. Towerrunning World Association, står for Towerrunning Tour:

I 2018 var der over 200 trappeløb på verdensplan, og der forventes endnu flere i 2019, også med dansk deltagelse.

Læs om en anden måde du kan få variation til dit løb her

Tags: trappeløbvertical running

Andre læse også disse artikler

david beckham
Træningskoncepter

David Beckham har skabt et fodboldinspireret trænings koncept

12. maj 2022
assisterede strækøvelser
B2B

Assisterede Strækøvelser- kan være det næste, du bør tilbyde dine medlemmer

14. februar 2022
outdoor fitness -åbning
B2B

Outdoor Fitness – trenden tiltager i kølvandet på corona lockdown

5. december 2021
Mikrotræning
B2B

Mikrotræning – det nye sort indenfor fitness

7. december 2021
contrainer
B2B

Contrainer solgt til Container Living

12. oktober 2021
FIBO awards
B2B

FIBO Awards: 6 Innovations- og trend-vindere fundet

12. oktober 2021

Vi anbefaler

selection 700 åbning

Nyhed: Selection 700 Serie

18. oktober 2021
holdtræning - tendenser

Holdtræning er tilbage på toppen

15. marts 2022

Peloton trækker træningsprogrammer tilbage

4. december 2021
Effektivt biceps program-åbning

Effektivt biceps program

6. april 2022
1rebel

1Rebel og Technogym i samarbejde om platform

16. oktober 2021

Mest læste artikler

  • momsfritagelse - fitness

    Momsfritagelse på fitnessydelser eller ej?

    384 shares
    Share 154 Tweet 96
  • Fitness frafald – de 10 vigtigste årsager

    322 shares
    Share 129 Tweet 81
  • Sven-Ole Thorsen 75 år “Jeg vil leve i nuet og glæde mig til fremtiden”

    339 shares
    Share 136 Tweet 85
  • Sådan finder du de bedste styrketræningsøvelser

    314 shares
    Share 126 Tweet 79
  • Mikrotræning – det nye sort indenfor fitness

    346 shares
    Share 138 Tweet 87
  • FOOD TRENDS 2022

    339 shares
    Share 136 Tweet 85
Få gratis e-bog

Tilmeld dig nyhedsbrev og modtag ny e-bog til en værdi af 1.000 kr.
Du får samtidig seneste nyt, gennemtestede guides og tilbud før alle andre.

Fitnews


Fitnews.dk giver dig relevante nyheder, tips og tricks samt portrætter og baggrund.

Som portal vil vi samle den danske fitnessbranche og være med til at gøre den bedre for både center-ejere, personlige trænere, andre aktører og medlemmer.

QUICK LINKS

  • Artikler
  • B2B nyt
  • BMI beregner
  • Download e-bog
  • Læs magasiner online
  • Fitnews PRO partnere
  • Annoncering på fitnews.dk

© 2022 Fitnews.dk / Alle rettigheder forbeholdt. Design by PR360.com

  • Om Fitnews
  • Annoncering
  • GDPR & Privatlivspolitik
No Result
View All Result
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Sundhedspartner
    • Fitnews PRO partnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om Fitnews
  • Magasinet

© 2021 Fitnews.dk

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In