Fitnews
Subscribe
Få 20% rabat på verdens mest komfortable underbukser
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Produkt nyheder
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Opskrifter
    • Brød og bagværk
    • Desserter
    • Fisk
    • Fjerkræ
    • Grønne retter
    • Kylling
    • Oksekød
    • Pasta
    • Salater
    • Skaldyr
    • Snacks
    • Supper
    • Svinekød
    • Vegetar retter
  • Magasinet
  • Partnere
    • Sundhedspartnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om os
    • OmFitnews.dk
    • Sådan bruger du Fitnews
    • Læser input
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Produkt nyheder
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Opskrifter
    • Brød og bagværk
    • Desserter
    • Fisk
    • Fjerkræ
    • Grønne retter
    • Kylling
    • Oksekød
    • Pasta
    • Salater
    • Skaldyr
    • Snacks
    • Supper
    • Svinekød
    • Vegetar retter
  • Magasinet
  • Partnere
    • Sundhedspartnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om os
    • OmFitnews.dk
    • Sådan bruger du Fitnews
    • Læser input
No Result
View All Result
Fitnews
No Result
View All Result
Home Løb

Vertical running vinder frem

by Fitnews
19. oktober 2021
in Træningskoncepter
159
vertical running
Del på FacebookDel på TwitterDel på LinkedIn

Trappeløb, vertical running, er en gammel kending som middel til konditions forbedring blandt atleter fra mange sportsgrene.

Træningseffekten er i top; kredsløb, muskler og knogler bliver styrket, ligesom energiforbruget er højt, over 500 kcal pr. halve time.

I danske og internationale TV-programmer om vægttab og livsstilsændringer er trappetræning en genganger. Internationale organisationer promoverer aktivt trappegang, vertical fitness, som sundhedsfremmende motion, der mindsker risikoen for hjertekarsygdom, forhøjet blodtryk, diabetes og knogleskørhed (WHO).

Øget interesse for vertical running i Danmark

I Danmark er interessen for trapper som motionsredskab taget til i kølvandet på outdoor fitness-bølgen, og i udlandet er 10’ernes undergrundsfænomen i løbet af 2018 vokset til en seriøs trend: Vertical eller tower running vinder frem som populær sportsgren med sponsorater og pengepræmier.

Tower Running er ikke et nyt fænomen. Det første foregik i 1905 i Eiffeltårnet i Paris, mens det mest ikoniske tårnløb begyndte i New York i 1978; Empire State Building Run Up.

Det nye er, at tårnløb (enkeltstarter, multiløb, timeløb) nu tiltrækker både topatleter og rekordmange motionister. I 2018 var der fra få hundrede (ESBRU) op til 4000 deltagere (Taipei 101) per løb.

I 2018 deltog verdensranglistens nummer 22, Martin Pedersen, Esbjerg, i de største internationale trappeløb med imponerende tider: I Broadgate Tower, London, vandt han i november den hårdeste disciplin, vertical mile, 10.524 trin, 877 trin 12 gange i træk i raketfart, cirka 4 min. pr. tur; 200 trin pr. minut.

ISF, The International Skyrunning Federation, den officielle autoritet inden for skyrunning og bjergløb, har siden 2009 stået bag Vertical World Circuit, tårnløb i verdens mest ikoniske skyskrabere; spektakulære idrætsarenaer i centrum af storbyer som Hong Kong, Shanghai, Seoul, Los Angeles, Houston, Paris og London. Towerrunning World Association, står for Towerrunning Tour:

I 2018 var der over 200 trappeløb på verdensplan, og der forventes endnu flere i 2019, også med dansk deltagelse.

Læs om en anden måde du kan få variation til dit løb her

Fitnews

Fitnews

Andre læse også disse artikler

udendørs fitnessudstyr -1
B2B

Frit tilgængeligt udendørs fitnessudstyr skal nu udbredes i hele landet

25. april 2025
girotonic -cover
B2B

Gyrotonic – en effektiv træningsform

27. juni 2024
mental-fitness-aabning
B2B

Mental fitness – Gymbox satser på 3 nye klasser

26. oktober 2023
silver warrior -åbning
B2B

Silver Warrior – Spansk fitnesskæde tilbyder gratis styrketræning til +70 årige

6. september 2023
Senior motionsprogrammer
B2B

Senior motionsprogrammer i vækst på det amerikanske marked

8. august 2023
Strength Development _SD finland
B2B

Strength Development lanceres i Finland

23. maj 2023
arena-reklame-fitnewspng
banner-trx-witt-sport-performancepng
ny-banner-350-350-fitnesscomfortjpg
bannerf1jpg
tanita-2262jpg
seca-bannerjpg
yogo350x350png
fitnews-kvadrat-bannerpng
partner-sports-bannerjpg
logo-comfyballs-kant-350x350-tekstjpg
8jpg
350x350-1jpg
banner-fitnessgruppenpng
fitnessengros-fitnewspng
banner-fitpartnerjpg
annonce-banner-opdag-inbody-fordelepng
bydy-bike-banner-2png
ny-saga-350x350jpg
banner-starfitjpg
ny-biocircuit350x350fitnewsjpg
apollo-bannerjpg
annoncer-350x3503jpg

Vi anbefaler

Ovnbagte peberfrugter med fyld af kalkun og ris

Ovnbagte peberfrugter med fyld af kalkun og ris

8. august 2023
strækøvelser

Assisterede strækøvelser

11. november 2021
proteinpandekager

Proteinpandekager et et hit

18. oktober 2021
vægttræning og hjertesygdomme

Vægttræning og hjertesygdomme

7. december 2021
overvægt

Overvægt i 20’erne, kan koste 10 år af dit liv

12. oktober 2021

Mest læste artikler

  • væskeindtag -cover

    Sådan optimerer du dit væskeindtag før, under og efter træning

    315 shares
    Share 126 Tweet 79
  • Styrketræning over 50 år – her er 6 gode grunde til at gå i gang

    3130 shares
    Share 1252 Tweet 783
  • Brysttræning for kvinder – 4 effektive øvelser

    1187 shares
    Share 475 Tweet 297
  • Ældre danskere dyrker sport og motion – og de 70-74-årige går forrest

    309 shares
    Share 124 Tweet 77
  • Så længe bør du kunne holde en planke – alt efter din alder

    3853 shares
    Share 1541 Tweet 963
  • Sven-Ole Thorsen 75 år “Jeg vil leve i nuet og glæde mig til fremtiden”

    1032 shares
    Share 413 Tweet 258

Få 60 sider med ny inspiration til din træning - indeholder 3 effektive træningsprogrammer, med illustrerede øvelsesbeskrivelser. 30 lækre sunde og kalorielette opskrifter og en komplet kostplan til de næste 180 dage. Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag e-bogen helt gratis!

Fitnews


Fitnews.dk giver dig relevante nyheder, tips og tricks samt portrætter og baggrund.

Som portal vil vi samle den danske fitnessbranche og være med til at gøre den bedre for både center-ejere, personlige trænere, andre aktører og medlemmer.

QUICK LINKS

  • B2B nyt
  • Læs magasinet online
  • Sundhedspartnere
  • Annoncering på fitnews.dk

© 2022 Fitnews.dk / Alle rettigheder forbeholdt. Design by PR360.com

  • Om Fitnews
  • Annoncering
  • GDPR & Privatlivspolitik

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
15585

FOREVER FIT


Modtag Forever Fit e-bogen på 60 sider og få ny inspiration til din træning. Den indeholder 3 effektive træningsprogrammer, med illustrerede øvelsesbeskrivelser. 30 lækre sunde og kalorielette opskrifter og en komplet kostplan til de næste 180 dage.


Tilmeld dig nyhedsbrevet nu og modtag e-bogen helt gratis

No Result
View All Result
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Produkt nyheder
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Opskrifter
    • Brød og bagværk
    • Desserter
    • Fisk
    • Fjerkræ
    • Grønne retter
    • Kylling
    • Oksekød
    • Pasta
    • Salater
    • Skaldyr
    • Snacks
    • Supper
    • Svinekød
    • Vegetar retter
  • Magasinet
  • Partnere
    • Sundhedspartnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om os
    • OmFitnews.dk
    • Sådan bruger du Fitnews
    • Læser input

© 2021 Fitnews.dk