Fitnews
Subscribe
CBD Arthritis gel- Gigt gel med kølende effekt som har dokumenteret smertelindring
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Sundhedspartner
    • Fitnews PRO partnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om Fitnews
  • Magasinet
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Sundhedspartner
    • Fitnews PRO partnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om Fitnews
  • Magasinet
No Result
View All Result
Fitnews
No Result
View All Result
Forside Ny forskning

Styrketræning til børn og unge voksne er et hit

17. november 2021
in Artikler
159
styrketræning til børn
Del på FacebookDel på TwitterDel på LinkedIn

Styrketræning til børn og unge voksne oplever voksende popularitet. Og det er er ikke kun hos de helt unge at styrketræning hitter. Op mod hver tredje voksne dansker (30 pct.) angiver at dyrke styrketræning, og aktiviteten har dermed overhalet løb (29 pct.) som den største idrætsaktivitet blandt de voksne danskere. Efter styrketræning og løb følger vandreture, svømning og spinning.

Særligt blandt de yngre voksne er styrketræning stort. Over halvdelen af alle voksne i alderen 16-29 år angiver at styrketræne, men i alle aldersgrupper ligger styrketræning i top-3.

Generelt er der tilbagegang i langt de fleste idrætter, hvilket ud over den lidt lavere idrætsdeltagelse også skyldes en generel tilbagegang i antallet af idrætter, de voksne danskere dyrker i gennemsnit. Hvor folk i 2007 i gennemsnit dyrkede 3,3 aktiviteter og i 2011 2,8 aktiviteter, er tallet nu nede på 2,7 aktiviteter pr. aktiv voksen. Tilbagegangen er især gået ud over klassiske aktiviteter som fodbold og gymnastik.

Related articles

Etisk kostvejledning

Slip af med dine Strækmærker

Blandt de få aktiviteter med fremgang er, ud over styrketræning, yoga og mountainbike. En i denne undersøgelse ny aktivitet som crossfit (4 pct.) overhaler desuden aktiviteter som håndbold (2 pct.) og tennis (2 pct.) blandt de voksne.

Styrketræning til børn i fremgang

Også blandt børnene er der en generel tilbagegang for de fleste idrætter, hvilket i tråd med tendensen hos de voksne både skyldes den mindre tilbagegang i idrætsdeltagelsen, og at børn og unge dyrker færre idrætter. Det er tale om et fald fra 3,9 aktiviteter i 2007 over 3,2 aktiviteter i 2011 til 3,0 aktiviteter i 2016.

Klassiske idrætsgrene som fodbold (37 pct.), gymnastik (35 pct.) og svømning (24 pct.) er trods tilbagegang fortsat de største aktiviteter, ligesom ’street’-aktiviteter som løbehjul/skateboard/waveboard/rulleskøjter sammenlagt er store blandt børn og unge.

Styrketræning ligger som den ottende største aktivitet fortsat et stykke nede ad listen blandt børnenes foretrukne aktiviteter, men aktiviteten udmærker sig ved at være en af de eneste aktiviteter, der har haft fremgang siden 2011-undersøgelsen.

Især teenagerne har taget styrketræning til sig, og blandt de 13-15-årige angiver hele 29 pct. at dyrke styrketræning. Også mindre nicher som kampsport, mountainbike og parkour er nogle af de få aktiviteter, som ikke oplever tilbagegang.

Top-10 over de største aktiviteter blandt voksne

  • Styrketræning (30 pct.)
  • Løb (29 pct.)
  • Vandreture (25 pct.)
  • Svømning (15 pct.)
  • Spinning (11 pct.)
  • Yoga (9 pct.)
  • Cykling (ikke transport) (8 pct.)
  • Gymnastik (8 pct.)
  • Fodbold (7 pct.)
  • Aerobic (7 pct.)

Top-10 over de største aktiviteter blandt børn

  • Fodbold (37 pct.)
  • Svømning (25 pct.)
  • Gymnastik (24 pct.)
  • Løbehjul/skate/wave/rulleskøjte (21 pct.)
  • Løb (18 pct.)
  • Trampolin (17 pct.)
  • Håndbold (13 pct.)
  • Styrketræning (12 pct.)
  • Dans (12 pct.)
  • Spejder (11 pct.)

Kilde: IDAN

Tags: fitness nyhederny undersøgelse

Andre læse også disse artikler

kostvejledning - vægttabs forløb åbning
Artikler

Etisk kostvejledning

19. januar 2022
strækmærker
Artikler

Slip af med dine Strækmærker

3. januar 2022
Padel
Artikler

PADEL – en sport i vækst

29. december 2021
løb i skoven -åbning
Løb

Løb i skoven – 5 tips til nye oplevelser

15. marts 2022
Anabole steroider
Artikler

Anabole steroider

5. december 2021
overtræning
Fitness

Overtræning

17. november 2021

Vi anbefaler

sats

SATS medlemmer er bekymrede for helbredet

12. oktober 2021
Boutique studio

Nyt boutique studio med fokus på mental sundhed

7. december 2021
alzheimers

Fysisk træning kan beskytte mod Alzheimers

9. november 2021
slidgigt

Lindring af slidgigt

8. november 2021
david beckham

David Beckham har skabt et fodboldinspireret trænings koncept

12. maj 2022

Mest læste artikler

  • momsfritagelse - fitness

    Momsfritagelse på fitnessydelser eller ej?

    383 shares
    Share 153 Tweet 96
  • Fitness frafald – de 10 vigtigste årsager

    320 shares
    Share 128 Tweet 80
  • Sven-Ole Thorsen 75 år “Jeg vil leve i nuet og glæde mig til fremtiden”

    338 shares
    Share 135 Tweet 85
  • Mikrotræning – det nye sort indenfor fitness

    346 shares
    Share 138 Tweet 87
  • Sådan finder du de bedste styrketræningsøvelser

    314 shares
    Share 126 Tweet 79
  • FOOD TRENDS 2022

    339 shares
    Share 136 Tweet 85
Få gratis e-bog

Tilmeld dig nyhedsbrev og modtag ny e-bog til en værdi af 1.000 kr.
Du får samtidig seneste nyt, gennemtestede guides og tilbud før alle andre.

Fitnews


Fitnews.dk giver dig relevante nyheder, tips og tricks samt portrætter og baggrund.

Som portal vil vi samle den danske fitnessbranche og være med til at gøre den bedre for både center-ejere, personlige trænere, andre aktører og medlemmer.

QUICK LINKS

  • Artikler
  • B2B nyt
  • BMI beregner
  • Download e-bog
  • Læs magasiner online
  • Fitnews PRO partnere
  • Annoncering på fitnews.dk

© 2022 Fitnews.dk / Alle rettigheder forbeholdt. Design by PR360.com

  • Om Fitnews
  • Annoncering
  • GDPR & Privatlivspolitik
No Result
View All Result
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Sundhedspartner
    • Fitnews PRO partnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om Fitnews
  • Magasinet

© 2021 Fitnews.dk

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In