Fitnews
Subscribe
CBD Arthritis gel- Gigt gel med kølende effekt som har dokumenteret smertelindring
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Sundhedspartner
    • Fitnews PRO partnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om Fitnews
  • Magasinet
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Sundhedspartner
    • Fitnews PRO partnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om Fitnews
  • Magasinet
No Result
View All Result
Fitnews
No Result
View All Result
Forside Ny forskning

Motion og graviditet

Forskning skal få gravide til at motionere mere

24. oktober 2021
in Artikler
159
motion og graviditet
Del på FacebookDel på TwitterDel på LinkedIn

Danske forskere skal afprøve to programmer omkring motion og graviditet for at måle effekter på moderens aktivitetsmønster og sundhed. Og så skal forskerne som de første i verden undersøge, om motionen påvirker, hvordan barnets gener kommer til udtryk.

Forskning har vist, at fysisk aktivitet under graviditeten mindsker risikoen for kejsersnit og beskytter mod en række sygdomme og komplikationer som graviditetsdiabetes og kraftig vægtforøgelse.

Sundhedsstyrelsen anbefaler derfor gravide at være fysisk aktive mindst 30 minutter om dagen med moderat intensitet. Men den anbefaling lever under halvdelen af gravide i dag op til.

Related articles

Etisk kostvejledning

Slip af med dine Strækmærker

“Vi ved, at motion under graviditet er godt for langt de fleste, men vi ved meget mindre om, hvordan vi får de gravide til at dyrke mere motion. Derfor er forskningsprojekter som dette et rigtig godt redskab i vores arbejde,” siger forsknings- og udviklingskonsulent hos Jordemoderforeningen, Anne-Mette Schroll.

I forskningsprojektet FitMum, som netop har fået støtte fra Danmarks Frie Forskningsfond, skal forskere afprøve to motionsprogrammer til gravide:

  • l Træning tre gange om ugen i træningscenter og svømmehal.
  • l  Motiverende coaching kombineret med aktivitetstracker, som måler, hvor fysisk aktiv man er.

Målet er at få flere gravide til at bevæge sig mere

“Coachen skal med udgangspunkt i det, aktivitets trackeren viser, tale med de gravide om, hvordan de kan komme til at bevæge sig mere. Målet i begge interventionsgrupper er at nå Sundhedsstyrelsens anbefaling om mindst 30 minutters moderat fysisk aktivitet om dagen,” fortæller leder af forskningsprojektet Bente Merete Stallknecht, som er professor på Biomedicinsk Institut på Københavns Universitet.

Ifølge Anne-Mette Schroll vil den viden omkring motion og graviditet, projektet skaber, være meget interessant for netop jordemødre, som skal rådgive gravide om blandt andet motion.

“Det vil være interessant, om man kan begynde at bruge nogle af de her redskaber i samtalerne med de gravide og som tilbud til de gravide. Jeg er helt sikker på, at det vil kunne fungere som et godt understøttende værktøj,” siger hun.

Motion og graviditet giver sundere mødre

Det primære mål i forskningsprojektet omkring motion og graviditet er at finde ud af, om kvinderne i de to motionsgrupper bliver mere fysisk aktive end kvinderne i en kontrolgruppe. Og om den ene indsats virker bedre end den anden.

Derudover skal forskerne ved hjælp af blodprøver, spørgeskemaer og måling af fedt-muskelmasse komposition undersøge kvindernes sundhed.

“Vi ved fra forskning, at sundhedsteknologi som aktivitets trackeren virker motiverende. For nogen vil det passe dårligt at skulle et sted hen tre gange om ugen, de vil have nemmere ved at få dyrket motion, hvis de selv kan planlægge det,” siger Bente Merete Stallknecht.

Motionens effekt på barnets gener

Som det første i verden skal forskningsprojektet, der er støttet af Danmarks Frie Forskningsfond, også undersøge, hvordan det påvirker de ufødte børns epigenetik (hvordan generne kommer til udtryk), at deres mor motionerer.

Når børnene er født, tager forskerne prøver af blod fra navlestrengen for på den måde at kunne undersøge, om moderens motion har smittet af på barnets epigenetik.

“Epigenetikken påvirker aflæsningen af DNA’et. Ændringer i barnets epigenetik kan være med til at forklare, hvordan barnets gener kommer til udtryk,” forklarer Bente Merete Stallknecht.

Læs også om ny bog med fokus på træning under graviditet her

Tags: gravidny forskning

Andre læse også disse artikler

kostvejledning - vægttabs forløb åbning
Artikler

Etisk kostvejledning

19. januar 2022
strækmærker
Artikler

Slip af med dine Strækmærker

3. januar 2022
Padel
Artikler

PADEL – en sport i vækst

29. december 2021
løb i skoven -åbning
Løb

Løb i skoven – 5 tips til nye oplevelser

15. marts 2022
Anabole steroider
Artikler

Anabole steroider

5. december 2021
overtræning
Fitness

Overtræning

17. november 2021

Vi anbefaler

stofskifte falder

Stofskifte falder – men først efter de 60 år

22. november 2021
Undgå skader ved styrketræning - åbning

Undgå skader ved styrketræning

26. juni 2022
udstrækning

Udstrækning er ikke blot for hyggens skyld

11. november 2021
Technogym - butik

Pedan åbner Nordens første Technogym butik i hjertet af København

29. marts 2022
sauna er sundt

Sauna er sundt

8. november 2021

Mest læste artikler

  • momsfritagelse - fitness

    Momsfritagelse på fitnessydelser eller ej?

    382 shares
    Share 153 Tweet 96
  • Fitness frafald – de 10 vigtigste årsager

    320 shares
    Share 128 Tweet 80
  • Sven-Ole Thorsen 75 år “Jeg vil leve i nuet og glæde mig til fremtiden”

    338 shares
    Share 135 Tweet 85
  • Mikrotræning – det nye sort indenfor fitness

    346 shares
    Share 138 Tweet 87
  • Sådan finder du de bedste styrketræningsøvelser

    313 shares
    Share 125 Tweet 78
  • FOOD TRENDS 2022

    339 shares
    Share 136 Tweet 85
Få gratis e-bog

Tilmeld dig nyhedsbrev og modtag ny e-bog til en værdi af 1.000 kr.
Du får samtidig seneste nyt, gennemtestede guides og tilbud før alle andre.

Fitnews


Fitnews.dk giver dig relevante nyheder, tips og tricks samt portrætter og baggrund.

Som portal vil vi samle den danske fitnessbranche og være med til at gøre den bedre for både center-ejere, personlige trænere, andre aktører og medlemmer.

QUICK LINKS

  • Artikler
  • B2B nyt
  • BMI beregner
  • Download e-bog
  • Læs magasiner online
  • Fitnews PRO partnere
  • Annoncering på fitnews.dk

© 2022 Fitnews.dk / Alle rettigheder forbeholdt. Design by PR360.com

  • Om Fitnews
  • Annoncering
  • GDPR & Privatlivspolitik
No Result
View All Result
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Sundhedspartner
    • Fitnews PRO partnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om Fitnews
  • Magasinet

© 2021 Fitnews.dk

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In