Fitnews
Subscribe
7 dages Yoga retreat i Andalusien med Ina Thanild
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Produkt nyheder
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Opskrifter
    • Brød og bagværk
    • Desserter
    • Fisk
    • Fjerkræ
    • Grønne retter
    • Kylling
    • Oksekød
    • Pasta
    • Salater
    • Skaldyr
    • Snacks
    • Supper
    • Svinekød
    • Vegetar retter
  • Magasinet
  • Partnere
    • Sundhedspartnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om os
    • OmFitnews.dk
    • Sådan bruger du Fitnews
    • Læser input
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Produkt nyheder
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Opskrifter
    • Brød og bagværk
    • Desserter
    • Fisk
    • Fjerkræ
    • Grønne retter
    • Kylling
    • Oksekød
    • Pasta
    • Salater
    • Skaldyr
    • Snacks
    • Supper
    • Svinekød
    • Vegetar retter
  • Magasinet
  • Partnere
    • Sundhedspartnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om os
    • OmFitnews.dk
    • Sådan bruger du Fitnews
    • Læser input
No Result
View All Result
Fitnews
No Result
View All Result
Home Anti ageing

God fysisk form kan nedsætte risikoen for Alzheimers sygdom

Trinvise ændringer og forbedringer i den fysiske kondition, og det vil betyde et relateret fald i den enkeltes risiko for at få Alzheimers år senere

15. marts 2022
in Ny forskning
165
alzheimers - god fysiks form
Del på FacebookDel på TwitterDel på LinkedIn

Mennesker, der er i god fysisk form, er mindre tilbøjelige til at udvikle Alzheimers sygdom end dem, der er ikke er det, ifølge en foreløbig undersøgelse udgivet i slutningen af februar i år.

I øjeblikket lever mere end seks millioner amerikanere med Alzheimers sygdom, og tallet forventes at nå 13 millioner i 2050. Nu viser ny forskning lovende tegn på, at man ved blot at øge sit fysiske konditions niveau med selv små mængder, i høj grad kan reducere risikoen for at udvikle Alzheimers.

“Et spændende resultat af denne undersøgelse er, at efterhånden som folks kondition blev forbedret, faldt deres risiko for Alzheimers sygdom – det er ikke en alt-eller-intet situation,” udtaler Edward Zamrini, MD, fra Washington VA Medical Center der er en af forskerne bag undersøgelsen. “Man kan arbejde hen imod at udføre trinvise ændringer og forbedringer i den fysiske kondition, og det vil betyde et relateret fald i den enkeltes risiko for at få Alzheimers år senere.”

God fysisk form nedsætter risikoen for at udvikle Alzheimers sygdom

Undersøgelsen involverede 649.605 militærveteraner fra Veterans Health Administration-databasen. De havde en gennemsnitsalder på 61, og blev fulgt i et gennemsnit på ni år. Ingen havde ikke Alzheimers sygdom ved starten af ​​undersøgelsen.

Forskere fastslog deltagernes kardio respiratoriske kondition. Hvilket er et mål for, hvor godt din krop transporterer ilt til dine muskler, og hvor godt dine muskler er i stand til at optage ilt under træning.

Deltagerne blev inddelt i fem grupper, alt efter hvilken form i de var i. Konditions niveauer blev bestemt af, hvor godt deltagerne klarede sig på en løbebåndstest. Denne test måler træningskapacitet, den højeste mængde fysisk anstrengelse en person kan tåle. For personer, der er midaldrende og ældre, kan det højeste niveau af fitness opnås ved at gå rask de fleste dage om ugen, i to og en halv time eller mere om ugen.

Gruppen med det laveste konditions niveau udviklede Alzheimers med en hastighed på 9,5 tilfælde pr. 1.000 person/år sammenlignet med 6,4 tilfælde pr. 1.000 person/år for den mest egnede gruppe. Person/år tager højde for antallet af personer i en undersøgelse samt mængden af ​​tid brugt på undersøgelsen. Tilfælde frekvensen faldt, efterhånden som konditions niveauet steg, med en rate på 8,5 for den gruppe der var i næst dårligst kondition, 7,4 for den midterste gruppe og 7,2 for den gruppe i næstbedst kondition.

Da forskere justerede for andre faktorer, der kunne påvirke risikoen for Alzheimers sygdom, opdagede de, at personerne i den gruppe der var i bedst kondition var 33 % mindre tilbøjelige til at udvikle Alzheimers sygdom end dem i den dårligste kondition. Den gruppe der var i næstbedst kondition var 26 % mindre tilbøjelige til at udvikle sygdommen, mens mellemgruppen var 20 % mindre tilbøjelige, og dem i den næst dårligste gruppe var 13 % mindre tilbøjelige til at udvikle sygdommen end dem der var i gruppen med dårligst kondition.

“Ideen om, at du kan reducere din risiko for Alzheimers sygdom ved blot at øge din aktivitet er meget lovende, især da der ikke er tilstrækkelige behandlinger til at forhindre eller stoppe udviklingen af ​​sygdommen,” udtaler Zamrini. “Vi håber at udvikle en simpel skala, der kan individualiseres, så folk kan se de fordele, som selv trinvise forbedringer i den generelle fysiske form kan levere.”

Læs mere om hvordan fysisk træning kan beskytte imod Alzheimers sygdom her

Andre læse også disse artikler

Alzheimers -træning -åbning
Ny forskning

Alzheimers forebyggelse – Træning er vigtigt for din hjerne

20. september 2023
Diabetes -åbning
Ny forskning

Ny forskning: ChatGPT blev afsløret af diabeteseksperter

13. september 2023
fedtforbrændings zonen -åbning
Ny forskning

Er den fedtforbrændings zone der anvises på de fleste træningsmaskiner misvisende?

8. september 2023
Tro -1
Ny forskning

Din tro har indflydelse på dit helbred

1. september 2023
leversygdom
Ny forskning

Leversygdom – snart kan din egen læge vurdere din risiko

21. august 2023
weekend warrior
Ny forskning

Weekend warrior – lidt har også sin ret

11. august 2023

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

banner-bm-fitnessjpg
fitnews-kvadrat-bannerpng
wf-bannerjpg
fitnewsbanner350x350png
partner-sports-bannerjpg
fitnessengros-fitnewspng
bannerf1jpg
banner-fitnessgruppenpng
fitnews-sortpng
banner-starfitjpg
apollo-bannerjpg
banner-fitpartnerjpg
justfacefitnewsbanner350x350jpg
tanita-mc780-350x350pxjpg
les-mills-smart-tech-350x350jpg
350x350-1jpg
skill-line1080x1080jpg

Vi anbefaler

Strength Development _SD finland

Strength Development lanceres i Finland

23. maj 2023
Regelmæssig træning

Regelmæssig træning

11. november 2021
copenhagen marathon -åbning

Copenhagen Marathon – over 12.000 til fantastisk løbefest i København

15. maj 2023
Rekruttering af hold instruktører - åbning

Rekruttering af hold instruktører

2. september 2022
overtræning

Overtræning

17. november 2021

Mest læste artikler

  • styrketræning over 50 - åbning

    Styrketræning over 50 år – her er 6 gode grunde til at gå i gang

    1011 shares
    Share 404 Tweet 253
  • Isometrisk træning er bedst til at sænke blodtrykket

    428 shares
    Share 171 Tweet 107
  • Brysttræning for kvinder – 4 effektive øvelser

    525 shares
    Share 210 Tweet 131
  • Fitness World skifter navn til PureGym

    1067 shares
    Share 427 Tweet 267
  • Testosteron – 5 tips til at øge din produktion af det stærke hormon

    473 shares
    Share 189 Tweet 118
  • Sven-Ole Thorsen 75 år “Jeg vil leve i nuet og glæde mig til fremtiden”

    594 shares
    Share 238 Tweet 149
Kom på forkant med fremtiden

Tilmeld dig nyhedsbrev og få adgang til den information du behøver for at være den bedste version af dig selv og bliv løbende opdateret på de seneste nyheder og trends indenfor en branche i hastig vækst.

Fitnews


Fitnews.dk giver dig relevante nyheder, tips og tricks samt portrætter og baggrund.

Som portal vil vi samle den danske fitnessbranche og være med til at gøre den bedre for både center-ejere, personlige trænere, andre aktører og medlemmer.

QUICK LINKS

  • B2B nyt
  • Læs magasinet online
  • Sundhedspartnere
  • Annoncering på fitnews.dk

© 2022 Fitnews.dk / Alle rettigheder forbeholdt. Design by PR360.com

  • Om Fitnews
  • Annoncering
  • GDPR & Privatlivspolitik
No Result
View All Result
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Produkt nyheder
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Opskrifter
    • Brød og bagværk
    • Desserter
    • Fisk
    • Fjerkræ
    • Grønne retter
    • Kylling
    • Oksekød
    • Pasta
    • Salater
    • Skaldyr
    • Snacks
    • Supper
    • Svinekød
    • Vegetar retter
  • Magasinet
  • Partnere
    • Sundhedspartnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om os
    • OmFitnews.dk
    • Sådan bruger du Fitnews
    • Læser input

© 2021 Fitnews.dk

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In