Fitnews
Subscribe
CBD Arthritis gel- Gigt gel med kølende effekt som har dokumenteret smertelindring
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Sundhedspartner
    • Fitnews PRO partnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om Fitnews
  • Magasinet
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Sundhedspartner
    • Fitnews PRO partnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om Fitnews
  • Magasinet
No Result
View All Result
Fitnews
No Result
View All Result
Forside Anti ageing

God fysisk form kan nedsætte risikoen for Alzheimers sygdom

Trinvise ændringer og forbedringer i den fysiske kondition, og det vil betyde et relateret fald i den enkeltes risiko for at få Alzheimers år senere

15. marts 2022
in Ny forskning
165
alzheimers - god fysiks form
Del på FacebookDel på TwitterDel på LinkedIn

Mennesker, der er i god fysisk form, er mindre tilbøjelige til at udvikle Alzheimers sygdom end dem, der er ikke er det, ifølge en foreløbig undersøgelse udgivet i slutningen af februar i år.

I øjeblikket lever mere end seks millioner amerikanere med Alzheimers sygdom, og tallet forventes at nå 13 millioner i 2050. Nu viser ny forskning lovende tegn på, at man ved blot at øge sit fysiske konditions niveau med selv små mængder, i høj grad kan reducere risikoen for at udvikle Alzheimers.

“Et spændende resultat af denne undersøgelse er, at efterhånden som folks kondition blev forbedret, faldt deres risiko for Alzheimers sygdom – det er ikke en alt-eller-intet situation,” udtaler Edward Zamrini, MD, fra Washington VA Medical Center der er en af forskerne bag undersøgelsen. “Man kan arbejde hen imod at udføre trinvise ændringer og forbedringer i den fysiske kondition, og det vil betyde et relateret fald i den enkeltes risiko for at få Alzheimers år senere.”

Related articles

Vacciner er mere effektive hos mennesker der træner

Er kaffe sundt – 3 nye undersøgelser giver svaret

God fysisk form nedsætter risikoen for at udvikle Alzheimers sygdom

Undersøgelsen involverede 649.605 militærveteraner fra Veterans Health Administration-databasen. De havde en gennemsnitsalder på 61, og blev fulgt i et gennemsnit på ni år. Ingen havde ikke Alzheimers sygdom ved starten af ​​undersøgelsen.

Forskere fastslog deltagernes kardio respiratoriske kondition. Hvilket er et mål for, hvor godt din krop transporterer ilt til dine muskler, og hvor godt dine muskler er i stand til at optage ilt under træning.

Deltagerne blev inddelt i fem grupper, alt efter hvilken form i de var i. Konditions niveauer blev bestemt af, hvor godt deltagerne klarede sig på en løbebåndstest. Denne test måler træningskapacitet, den højeste mængde fysisk anstrengelse en person kan tåle. For personer, der er midaldrende og ældre, kan det højeste niveau af fitness opnås ved at gå rask de fleste dage om ugen, i to og en halv time eller mere om ugen.

Gruppen med det laveste konditions niveau udviklede Alzheimers med en hastighed på 9,5 tilfælde pr. 1.000 person/år sammenlignet med 6,4 tilfælde pr. 1.000 person/år for den mest egnede gruppe. Person/år tager højde for antallet af personer i en undersøgelse samt mængden af ​​tid brugt på undersøgelsen. Tilfælde frekvensen faldt, efterhånden som konditions niveauet steg, med en rate på 8,5 for den gruppe der var i næst dårligst kondition, 7,4 for den midterste gruppe og 7,2 for den gruppe i næstbedst kondition.

Da forskere justerede for andre faktorer, der kunne påvirke risikoen for Alzheimers sygdom, opdagede de, at personerne i den gruppe der var i bedst kondition var 33 % mindre tilbøjelige til at udvikle Alzheimers sygdom end dem i den dårligste kondition. Den gruppe der var i næstbedst kondition var 26 % mindre tilbøjelige til at udvikle sygdommen, mens mellemgruppen var 20 % mindre tilbøjelige, og dem i den næst dårligste gruppe var 13 % mindre tilbøjelige til at udvikle sygdommen end dem der var i gruppen med dårligst kondition.

“Ideen om, at du kan reducere din risiko for Alzheimers sygdom ved blot at øge din aktivitet er meget lovende, især da der ikke er tilstrækkelige behandlinger til at forhindre eller stoppe udviklingen af ​​sygdommen,” udtaler Zamrini. “Vi håber at udvikle en simpel skala, der kan individualiseres, så folk kan se de fordele, som selv trinvise forbedringer i den generelle fysiske form kan levere.”

Læs mere om hvordan fysisk træning kan beskytte imod Alzheimers sygdom her

Tags: Alzheimersanti ageing

Andre læse også disse artikler

vacciner
Ny forskning

Vacciner er mere effektive hos mennesker der træner

2. maj 2022
Er kaffe sundt
Ny forskning

Er kaffe sundt – 3 nye undersøgelser giver svaret

28. april 2022
træningsmotivation
Ny forskning

Har forskere knækket koden til træningsmotivation ?

27. april 2022
Motion og hukommelse
Ny forskning

Motion og hukommelse

19. april 2022
Motion under kemoterapi-1
Ny forskning

Motion under kemoterapi formindsker tumorer

12. april 2022
kakao
Ny forskning

Kakao – Beskytter ikke mod fordøjelses-besvær som følge af træning

6. april 2022

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Vi anbefaler

sats

SATS vil bringe premium fitness og høj kvalitet til danskerne

12. november 2021
Boutique studio

Nyt boutique studio med fokus på mental sundhed

7. december 2021
segmentering af fitnessmarked

Segmentering af Fitnessmarked

7. december 2021

Gratis e-bog: Effektiv løbetræning med Fitnews

10. januar 2013
Indretning af fitnesscenter – de nyeste tendenser

Indretning af fitnesscenter – de nyeste tendenser

5. december 2021

Mest læste artikler

  • Loop fitness - ændre fokus

    LOOP Fitness ændrer fokus i en svær tid

    331 shares
    Share 132 Tweet 83
  • 9 tips til effektiv holdtræning

    322 shares
    Share 129 Tweet 81
  • Har forskere knækket koden til træningsmotivation ?

    321 shares
    Share 128 Tweet 80
  • Momsfritagelse på fitnessydelser eller ej?

    355 shares
    Share 142 Tweet 89
  • Fitness World har mistet såvel omsætning, som medlemmer

    335 shares
    Share 134 Tweet 84
  • Sixpack: Her får du 10 effektive tips

    25 shares
    Share 8 Tweet 5
Få gratis e-bog

Tilmeld dig nyhedsbrev og modtag ny e-bog til en værdi af 1.000 kr.
Du får samtidig seneste nyt, gennemtestede guides og tilbud før alle andre.

Fitnews


Fitnews.dk giver dig relevante nyheder, tips og tricks samt portrætter og baggrund.

Som portal vil vi samle den danske fitnessbranche og være med til at gøre den bedre for både center-ejere, personlige trænere, andre aktører og medlemmer.

QUICK LINKS

  • Artikler
  • B2B nyt
  • BMI beregner
  • Download e-bog
  • Læs magasiner online
  • Fitnews PRO partnere
  • Annoncering på fitnews.dk

© 2022 Fitnews.dk / Alle rettigheder forbeholdt. Design by PR360.com

  • Om Fitnews
  • Annoncering
  • GDPR & Privatlivspolitik
No Result
View All Result
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Sundhedspartner
    • Fitnews PRO partnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om Fitnews
  • Magasinet

© 2021 Fitnews.dk

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In