Fitnews
Subscribe
CBD Arthritis gel- Gigt gel med kølende effekt som har dokumenteret smertelindring
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Magasinet
  • Partnere
    • Sundhedspartnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Magasinet
  • Partnere
    • Sundhedspartnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
No Result
View All Result
Fitnews
No Result
View All Result
Forside Anti ageing

God fysisk form kan nedsætte risikoen for Alzheimers sygdom

Trinvise ændringer og forbedringer i den fysiske kondition, og det vil betyde et relateret fald i den enkeltes risiko for at få Alzheimers år senere

15. marts 2022
in Ny forskning
165
alzheimers - god fysiks form
Del på FacebookDel på TwitterDel på LinkedIn

Mennesker, der er i god fysisk form, er mindre tilbøjelige til at udvikle Alzheimers sygdom end dem, der er ikke er det, ifølge en foreløbig undersøgelse udgivet i slutningen af februar i år.

I øjeblikket lever mere end seks millioner amerikanere med Alzheimers sygdom, og tallet forventes at nå 13 millioner i 2050. Nu viser ny forskning lovende tegn på, at man ved blot at øge sit fysiske konditions niveau med selv små mængder, i høj grad kan reducere risikoen for at udvikle Alzheimers.

“Et spændende resultat af denne undersøgelse er, at efterhånden som folks kondition blev forbedret, faldt deres risiko for Alzheimers sygdom – det er ikke en alt-eller-intet situation,” udtaler Edward Zamrini, MD, fra Washington VA Medical Center der er en af forskerne bag undersøgelsen. “Man kan arbejde hen imod at udføre trinvise ændringer og forbedringer i den fysiske kondition, og det vil betyde et relateret fald i den enkeltes risiko for at få Alzheimers år senere.”

Related articles

Sammensætning af tarmbakterier kan være årsag til overvægt

Små aktive pauser afhjælper sundheds ulemperne af at sidde ned i lange perioder

God fysisk form nedsætter risikoen for at udvikle Alzheimers sygdom

Undersøgelsen involverede 649.605 militærveteraner fra Veterans Health Administration-databasen. De havde en gennemsnitsalder på 61, og blev fulgt i et gennemsnit på ni år. Ingen havde ikke Alzheimers sygdom ved starten af ​​undersøgelsen.

Forskere fastslog deltagernes kardio respiratoriske kondition. Hvilket er et mål for, hvor godt din krop transporterer ilt til dine muskler, og hvor godt dine muskler er i stand til at optage ilt under træning.

Deltagerne blev inddelt i fem grupper, alt efter hvilken form i de var i. Konditions niveauer blev bestemt af, hvor godt deltagerne klarede sig på en løbebåndstest. Denne test måler træningskapacitet, den højeste mængde fysisk anstrengelse en person kan tåle. For personer, der er midaldrende og ældre, kan det højeste niveau af fitness opnås ved at gå rask de fleste dage om ugen, i to og en halv time eller mere om ugen.

Gruppen med det laveste konditions niveau udviklede Alzheimers med en hastighed på 9,5 tilfælde pr. 1.000 person/år sammenlignet med 6,4 tilfælde pr. 1.000 person/år for den mest egnede gruppe. Person/år tager højde for antallet af personer i en undersøgelse samt mængden af ​​tid brugt på undersøgelsen. Tilfælde frekvensen faldt, efterhånden som konditions niveauet steg, med en rate på 8,5 for den gruppe der var i næst dårligst kondition, 7,4 for den midterste gruppe og 7,2 for den gruppe i næstbedst kondition.

Da forskere justerede for andre faktorer, der kunne påvirke risikoen for Alzheimers sygdom, opdagede de, at personerne i den gruppe der var i bedst kondition var 33 % mindre tilbøjelige til at udvikle Alzheimers sygdom end dem i den dårligste kondition. Den gruppe der var i næstbedst kondition var 26 % mindre tilbøjelige til at udvikle sygdommen, mens mellemgruppen var 20 % mindre tilbøjelige, og dem i den næst dårligste gruppe var 13 % mindre tilbøjelige til at udvikle sygdommen end dem der var i gruppen med dårligst kondition.

“Ideen om, at du kan reducere din risiko for Alzheimers sygdom ved blot at øge din aktivitet er meget lovende, især da der ikke er tilstrækkelige behandlinger til at forhindre eller stoppe udviklingen af ​​sygdommen,” udtaler Zamrini. “Vi håber at udvikle en simpel skala, der kan individualiseres, så folk kan se de fordele, som selv trinvise forbedringer i den generelle fysiske form kan levere.”

Læs mere om hvordan fysisk træning kan beskytte imod Alzheimers sygdom her

Tags: Alzheimersanti ageing

Andre læse også disse artikler

tarmbakterier - vægttab
Ny forskning

Sammensætning af tarmbakterier kan være årsag til overvægt

19. januar 2023
aktive pauser - åbning
Ny forskning

Små aktive pauser afhjælper sundheds ulemperne af at sidde ned i lange perioder

18. januar 2023
træning og slidgigt - åbning
Ny forskning

Træning og slidgigt er en god kombination

10. januar 2023
HIIT træning - åbning
Ny forskning

HIIT træning nedsætter kræft risiko med 72 procent

21. november 2022
menstruationscyklus
Ny forskning

Den mentale dagsform påvirker kvinders fysiske præstationsevne under menstruationscyklus

3. november 2022
Muskelvækst
Ny teknologi

Mænd får mere muskelvækst af styrketræning end kvinder

24. oktober 2022

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

350x350-1jpg
banner-fitnessgruppenpng
banner-bm-fitnessjpg
justfacefitnewsbanner350x350jpg
fitnews-sortpng
banner-fitpartnerjpg
fitnews-350x350-ultimate-group-fitness-solutionjpg
fitnessengros-fitnewspng
apollo-bannerjpg
350x350gc3jpg
banner-starfitjpg
dadfitnewsbannerjpg

Vi anbefaler

ny dansk fitness app

Beefit – Dansk fitness app der gør din maskinpark moderne

12. november 2021
Copenhagen Pro Bodybuilding

Copenhagen Pro Bodybuilding Grand Prix – 25 år efter

17. november 2021
recovery - slap af

Recovery : Tjen mere på lavere puls

24. februar 2022
udstrækning

Udstrækning er ikke blot for hyggens skyld

11. november 2021
styrketræning til børn

Styrketræning til børn og unge voksne er et hit

17. november 2021

Mest læste artikler

  • styrketræning over 50 - åbning

    Styrketræning over 50 år – her er 6 gode grunde til at gå i gang

    618 shares
    Share 247 Tweet 155
  • Undgå de 10 typiske fitness begynder fejl

    342 shares
    Share 137 Tweet 86
  • Kaatsu Fitness udvider og sætter turbo på vækst

    337 shares
    Share 135 Tweet 84
  • Katja Ferdaousse Petersen – Danmarks mest veltrænede bedstemor

    423 shares
    Share 169 Tweet 106
  • Du behøver ikke dyrke vinterbadning for at opnå sundhedsfordele

    358 shares
    Share 143 Tweet 90
  • Brysttræning for kvinder – 4 effektive øvelser

    343 shares
    Share 137 Tweet 86
Kom på forkant med fremtiden

Tilmeld dig nyhedsbrev og få adgang til den information du behøver for at være den bedste version af dig selv og bliv løbende opdateret på de seneste nyheder og trends indenfor en branche i hastig vækst.

Fitnews


Fitnews.dk giver dig relevante nyheder, tips og tricks samt portrætter og baggrund.

Som portal vil vi samle den danske fitnessbranche og være med til at gøre den bedre for både center-ejere, personlige trænere, andre aktører og medlemmer.

QUICK LINKS

  • B2B nyt
  • Læs magasinet online
  • Sundhedspartnere
  • Annoncering på fitnews.dk

© 2022 Fitnews.dk / Alle rettigheder forbeholdt. Design by PR360.com

  • Om Fitnews
  • Annoncering
  • GDPR & Privatlivspolitik
No Result
View All Result
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Magasinet
  • Partnere
    • Sundhedspartnere
    • Bliv Fitnews PRO partner

© 2021 Fitnews.dk

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In