Fitnews
Subscribe
7 dages Yoga retreat i Andalusien med Ina Thanild
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Magasinet
  • Partnere
    • Sundhedspartnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Magasinet
  • Partnere
    • Sundhedspartnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
No Result
View All Result
Fitnews
No Result
View All Result
Home Wellness

Vådrum – kan være et mekka for fodsvamp og andre svampeinfektioner!

Tænker du over smittefaren når du færdes i bade- eller omklædningsrum?

13. februar 2023
in Wellness
158
fodsvamp -1
Del på FacebookDel på TwitterDel på LinkedIn

Fodsvamp er vel næppe det første konversations emne der tages op med venner og veninder over kaffen på en café.

Men hvis du træner meget, er det en god ide, at være bevist om at fælles badeområder eller et omklædningsrum kan være våde og dermed et sandt slaraffenland for dermatofytter – dvs. svampe, der angriber huden.

Tænker du over smittefaren når du færdes i bade- eller omklædningsrum? Vi har set lidt på, hvilke svampetyper og symptomer du bør være på vagt overfor, samt hvordan du kan forebygge og behandle dem.

Related articles

7 uvaner der kan have en negativ effekt på immunforsvaret

10 tips til et liv uden stress

Fodsvamp

Fodsvamp også kaldet tinea pedis er den mest almindelige svampeinfektion. Det anslås at omkring 10-15% af befolkningen lider af fodsvamp, og det er særligt udbredt blandt unge og voksne.

Og ikke mindst blandt folk der dyrker meget motion i tætsluttende sko. Det kan være forklaringen på at lidelsen på engelsk kaldes for Athlete’s foot.

Fodsvamp trives i varme, og hvor der er fugtigt. Derfor rammer fodsvamp ofte personer, der går i alt for tætsluttende gummisko, ikke får tørret deres fødder ordentligt efter bad og som færdes meget i fælles omklædnings- og badelokaler, sports- og svømmehaller, samt fitnesscentre.

Fodsvamp kan smitte både ved direkte kontakt og indirekte via håndklæder, fodtøj og gulve. Hvis ikke fodsvampen behandles i tide, kan den brede sig til andre dele af kroppen. Det er derfor vigtigt at behandle fodsvamp med det samme.

Tegn på Fodsvamp

Der findes to varianter af fodsvamp: Almindelig fodsvamp dukker op mellem tæerne – typisk lilletåen og tåen ved siden af. Symptomerne er kløe og måske let skællende udslæt mellem de yderste tæer. Ofte forekommer der rødme, og der kan ses dannelse af små væskefyldte blærer.

Denne svampeinfektion kan brede sig fra tæerne til resten af foden og tåneglene og sågar til øvrige områder af kroppen.

Den mere sjældne svampeinfektion – mokkasinsvamp – angriber typisk fodsålerne. Begge fodsåler forandres med rødme, og fodens furer kommer til at fremstå mere markerede, som var de optegnede med hvide kridtstreger.

Lader du svampen passe sig selv, vil der højst sandsynligt komme et lignende udslet i dine håndflader. Senere bliver forandringerne præget af kraftig skældannelse og udslettet kan ligne eksem.

Hvordan stilles diagnosen for Fodsvamp?
 Du kan kende fodsvamp på sygdommens symptomer. Er du i tvivl, skal du kontakte din læge. Hellere spørge en gang for meget end at smitte dig selv og dine omgivelser.

Hvordan behandles fodsvamp?

Fodsvamp behandles normalt på bare én uge med svampedræbende cremer eller spray. I særlig genstridige tilfælde behandles der med en tabletkur, som fås på recept. Men der findes også alternative behandlingsmuligheder, blandt andet naturmidler, atamon og diverse husråd.

Ligesom der findes flere forskellige naturmidler, der modvirker bakterier, samtidig med at de er meget hudvenlige. Det er blandt andet naturmidler med indhold af Tea tree Oil, Aloe Vera eller lavendel.

fodsvamp -1
Risikoen for at få fodsvamp øges markant hvis du færdes meget i fælles omklædnings- og badelokaler

Neglesvamp

Neglesvamp kan opstå direkte i neglen eller på grund af ubehandlet fodsvamp. Fodsvamp kan som tidligere nævnt brede sig og blandt andet vokse ind i neglen.

Neglesvamp viser sig typisk som en fortykkelse af selve neglen, hvidlig misfarvning og evt. ømhed. Neglen kan løsne sig og i værste fald falde af. Neglen angribes oftest, men ikke altid, fra under- og lateralsider af tåen/fingeren.

Behandling

Svampeinfektioner i negle behandles med receptpligtig tabletbehandling evt. suppleret med lokalbehandling med cremer el- ler neglelak indeholdende svampemidler. Valg af præparat afhænger af hvilken svamp, der er påvist af din læge. Lakken påsmøres de angrebne negle en gang dagligt, gerne inden du går i seng.

En gang om ugen fjernes lakken med almindelig neglelakfjerner. Almindelig farvet neglelak kan ligges ovenpå under behandlingen. Svamp i tåneglene kræver som regel behandling i op til seks måneder. Fingerneglene kan normalt kureres på tre til fire måneder.

Forebyggelse og bekæmpelse af Fod- og neglesvamp

  • Vask fødderne dagligt og tør dem ordentligt, inden du tager strømper og sko på.
  • Brug badesandaler i omklædnings- og baderum.
  • Hvis du har fodsvamp, skal fødderne tørres til sidst. Eller du kan bruge et andet håndklæde til fødderne, når du har badet, så undgår du at smitte dig selv på andre dele af kroppen.
  • Har håndklædet været i kontakt med fodsvamp, så vask det ved mindst 60 grader.
  • Brug bomulds- eller uldsokker og skift sokker dagligt eller oftere, hvis fødderne er fugtige. Vask sokkerne ved 60 grader, hvis du har fodsvamp, ellers dør svampen ikke.
  • Undgå fodtøj af kunstmaterialer og gå så vidt muligt i sko af læder, gerne sandaler, så varme og fugt kan slippe væk. Du kan i sidste ende blive nødt til at smide dine sko ud, hvis du ikke kan få bugt med fodsvampen.
  • Forebyg eventuelt fugtige fødder med en antiperspirant fod deodorant eller talkum evt. med svampemiddel.

Ovenstående vil hjælpe med til at forhindre, at svampen breder sig, kommer igen – og ikke mindst, at du smitter andre.

Detox – udrensning eller scam, det kan du læse mere om her

 

Tags: fodsvampneglesvamp

Andre læse også disse artikler

immunforsvaret - vaner
Wellness

7 uvaner der kan have en negativ effekt på immunforsvaret

14. september 2022
Stress - åbning
Wellness

10 tips til et liv uden stress

3. september 2022
detox åbning
Wellness

DETOX – Udrensning eller scam?

8. august 2022
Karbad - duftlys
Wellness

Hverdags wellness – gør dit karbad til en luksus oplevelse

1. august 2022
åndedræt - åbning
Wellness

Sæt fokus på dit åndedræt

27. maj 2022
Aromaterapi – 13 æteriske olier der gør dig godt

Aromaterapi – 13 æteriske olier der gør dig godt

4. december 2021

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

banner-fitnessgruppenpng
banner-starfitjpg
fitnews-sortpng
skill-line1080x1080jpg
dadfitnewsbannerjpg
fitnessengros-fitnewspng
fitnewsbanner350x350png
apollo-bannerjpg
tanita-mc780-350x350pxjpg
banner-fitpartnerjpg
les-mills-smart-tech-350x350jpg
bannerf1jpg
justfacefitnewsbanner350x350jpg
350x350-1jpg
banner-bm-fitnessjpg

Vi anbefaler

styrketræning - vækst og styrke

Styrketræning muskelstyrke og vækst – det sker der med din krop

13. februar 2023
fitness trends 2019

Fitness trends 2019

24. oktober 2021
contrainer

Contrainer solgt til Container Living

12. oktober 2021
wexer -opkøb

Core Health and Fitness opkøber dansk stiftede Wexer

26. april 2022
vejrtrækning

Vejrtrækning og åndedrætsøvelser

6. december 2021

Mest læste artikler

  • PureGym

    Fitness World skifter navn til PureGym

    594 shares
    Share 238 Tweet 149
  • Scandinavian Gymhouse – en satsning i solen

    433 shares
    Share 173 Tweet 108
  • Giftig trend: Olie arme synthol og kropsdysmorfi

    749 shares
    Share 300 Tweet 187
  • 7 unikke fordele ved Sjipning

    374 shares
    Share 150 Tweet 94
  • Styrketræning over 50 år – her er 6 gode grunde til at gå i gang

    682 shares
    Share 273 Tweet 171
  • RESTITUTION- en vigtig del af din træning

    354 shares
    Share 142 Tweet 89
Kom på forkant med fremtiden

Tilmeld dig nyhedsbrev og få adgang til den information du behøver for at være den bedste version af dig selv og bliv løbende opdateret på de seneste nyheder og trends indenfor en branche i hastig vækst.

Fitnews


Fitnews.dk giver dig relevante nyheder, tips og tricks samt portrætter og baggrund.

Som portal vil vi samle den danske fitnessbranche og være med til at gøre den bedre for både center-ejere, personlige trænere, andre aktører og medlemmer.

QUICK LINKS

  • B2B nyt
  • Læs magasinet online
  • Sundhedspartnere
  • Annoncering på fitnews.dk

© 2022 Fitnews.dk / Alle rettigheder forbeholdt. Design by PR360.com

  • Om Fitnews
  • Annoncering
  • GDPR & Privatlivspolitik
No Result
View All Result
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Magasinet
  • Partnere
    • Sundhedspartnere
    • Bliv Fitnews PRO partner

© 2021 Fitnews.dk

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In