Fitnessindustrien er en branche, der er drevet af motivation. Og det er branchens instruktører der er de rigtige superstjerner, for det er dem som inspirerer medlemmerne og fastholder dem i deres træningsvaner.
Dette er en historie om en instruktør, hans rejse, hvad der driver ham til at motivere og inspirere medlemmer og hvad han får til gengæld.
Gabriel Hurtado var overvægtig og ude af form, da han første gang ankom til et fitnesscenter for godt et årti siden. Da han først startede, følte han det, som om at alle i fitnesscentret kiggede på ham, og at han var ude af form, mens alle de andre var sunde og i god form. Efter nogle besøg begyndte han at tale med folk, og andre medlemmer begyndte at lægge mærke til ham og han fik nye venner og begyndte at føle sig godt tilpas i det nye miljø.
”Udgangspunktet for min træningsrejse var, at jeg ville i form, så jeg meldte mig ind i et fitnesscenter. Mit fitnessniveau begyndte virkelig at ændre sig, da jeg opdagede gruppefitnessklasserne.
Den første gruppefitnesstime, jeg prøvede, var Les Mills GRIT®. Jeg tænkte ved mig selv, at det kun er 30 minutter, det kan jeg sagtens. Jeg anede ikke, hvor hård klassen ville føles. Instruktøren opfordrede mig til at fortsætte, da han så at jeg kæmpede for at hænge med, og det styrkede min motivation.
Selvom den første GRIT®-klasse var hård, tændte det også en gnist i mig, og jeg fortsatte med at deltage på klassen fremover. Jeg plejede også at kigge på BODYPUMP®-timerne, da jeg var interesseret i at træne med stænger og vægte.
Og efter en tid, da jeg følte mig stærk nok, besluttede jeg at prøve en BODYPUMP®-klasse, og det var absolut kærlighed ved første blik, og det er det stadig.”
Vi stopper aldrig med at lære og udvikle os som instruktører
Gabriel startede sin instruktørrejse tilbage i 2012 og underviste først i freestyle-klasser. Da BODYPUMP® var hans yndlingsklasse, gav det også mening at begynde at undervise i det. Hans første uddannelse fra Les Mills var at deltage i BODYPUMP® Initial Training.
Siden da er han blevet certificeret i 6 forskellige Les Mills programmer, blandt dem også Les Mills GRIT®. Han husker altid at fortælle medlemmerne, at du ikke behøver at være superfit for at deltage i en GRIT® klasse, men du kan starte på dit eget niveau og bygge formen op derfra.
“Jeg var så nervøs, da jeg gik til min første indledende BODYPUMP® træning, men så beroligede træneren mig hurtigt med sin inspirerende attitude og positivitet. Det ramte mig, da han sagde, at vi aldrig stopper med at lære og udvikle os som instruktører. Og så føltes det trygt og sjovt at deltage.
Hver deltager får tilsendt det materiale, de skal bruge inden uddannelsen, inklusiv koreografi, musik og noder til de 2 numre, de skal lære. Det er på det helt rigtige niveau for alle, der lige er startet på deres instruktørrejse, men det er også perfekt til at lære nye færdigheder og udvikle sine coaching- og menneskelige færdigheder.”
Alle er velkomne
I sine timer fokuserer Gabriel på inklusion og på at få alle til at føle sig velkomne, set og hørt. Der er især ét par, han føler sig stolt over at undervise på regelmæssig basis. Der var en kvinde, som deltog i hans BODYCOMBAT®-klasser og som var helt vild med programmet. Hun henvendte sig en gang til Gabriel for at spørge, om det ville være ok for hendes mand at deltage i en af klasserne.
Grunden til, at hun følte, at hun skulle spørge først, var, at hendes mand havde fået en rygskade, og sad i en kørestol. Det var ikke en selvfølge, at han kunne deltage i en gruppefitnesstime i betragtning af de udfordringer, han stod over for med at bevæge sig. ‘Gabriel bød ham selvfølgelig velkommen i klassen, og inden længe blev de begge stamgæster. Og som Gabriel siger i dag;
“De er mit stolteste øjeblik som instruktør. Efter at de var kommet til mine timer i et stykke tid, betroede konen sig til mig og fortalte mig, hvor meget timerne betød for dem. De havde kæmpet for at finde en hobby, som de kunne lave sammen, lige siden hendes mands skade, og denne klasse var noget, de kunne dyrke sammen. Manden fortalte mig, at hans udholdenhed og overkropsstyrke også er steget, siden han startede BODYCOMBAT® klasser.
Det er så fantastisk en følelse at være en del af det, virkelig inspirerende og får dig til at føle dig ydmyg over at kunne gøre dette.”
Instruktørrejsen fortsætter
Instruktørrejsen starter med en indledende træning, men der er ingen grænser for den. I den indledende træning er fokus på at levere klasser, der er både sikre og effektive, og på at lære det grundlæggende i at skabe mindeværdige oplevelser for deltagerne.
Avanceret træning er et skridt til at uddybe kendskabet til ens personlige færdigheder og udforske, hvordan man gør undervisningstimerne til en livslang rejse.
“Den første avancerede træning, jeg udførte, gav virkelig min selvtillid et nyt niveau og styrkede min coaching. Det boost min selvtillid fik viste sig også i mit privatliv, og det fik en stor betydning for, hvorfor jeg sidder i de job, jeg har i dag.
Fra Les Mills uddannelserne fik jeg så mange gode tips, ikke kun til undervisning, men også tips jeg kan implementere i mit privatliv og arbejdsliv. Ting som hvordan man nærmer sig forskellige slags mennesker, uanset om de er generte eller udadvendte eller noget midt imellem.
De ting, du lærer på uddannelserne, kan du sagtens anvende på andre områder af livet også. Så det er takket være min instruktøruddannelse, at jeg er hvor jeg er i mit liv i dag.”
Hvorfor kigger ned, når andre ser op til dig?
“Den næste gang for mig er Advanced Training for BODYCOMBAT®. Fra Advanced Training vil jeg få det feedback og det boost, jeg har brug for for at vedblive med at udvikle mig. På denne uddannelse arbejder du virkelig mere med det, der er inde i dig selv. Den første videregående uddannelse, som jeg tog, startede en proces for mig, som ikke kun hjalp mig i min undervisning, men også i mit privatliv. Der var en meget enkel sætning, der ændrede hele min måde at være sammen med mennesker på. Træneren bemærkede, at når jeg var nervøs eller usikker, havde jeg en tendens til at se ned på jorden. Så hun spurgte mig, hvorfor jeg kiggede ned, når alle andre kiggede op på mig. Det hun mente med den sætning, var at jeg ikke skulle være så hård ved mig selv og den fik mig frem til et punkt, hvor jeg bedre kan nyde det laver.”
Coacher nye instruktører til at blive bedre end han selv er
”Jeg er også instruktørcoach, hvilket betyder, at jeg støtter nye instruktører til at komme godt i gang. Mit mål er at gøre dem bedre, end jeg er. Jeg hjælper nogle gange klubber med at rekruttere nye instruktører. Jeg kan få øje på folk fra mine klasser og starte processen med at tale med dem og finde ud af, om det at være instruktør er noget, de interesserer sig for.”
Gabriel forklarede, at det er nemt at finde arbejde som Les Mills-instruktør, fordi klubber ved, at Les Mills-instruktører er kvalitetscertificerede, og at deres coaching og teknikker er fremragende. Det er også et internationalt samfund. Et godt eksempel på det er live-begivenheder som Les Mills LIVE, hvor tusindvis af instruktører og fitnessfans samles for at træne. Gabriel giver også godt tip til fitnesscentre, når han fortæller om de rekrutteringsmetoder, de klubber han arbejder med benytter sig af. For at afholde et audition-arrangement er en glimrende måde at finde nye instruktører på. Og det anbefaler han varmt, fordi det er en sjov og engagerende måde at finde nye talenter, der er motiverede og passionerede omkring det, de laver.
Læs også artiklen om hvordan Holdtræning er kommet tilbage på toppen her
