Fitnews
Subscribe
Få 20% rabat på verdens mest komfortable underbukser
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Produkt nyheder
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Opskrifter
    • Brød og bagværk
    • Desserter
    • Fisk
    • Fjerkræ
    • Grønne retter
    • Kylling
    • Oksekød
    • Pasta
    • Salater
    • Skaldyr
    • Snacks
    • Supper
    • Svinekød
    • Vegetar retter
  • Magasinet
  • Partnere
    • Sundhedspartnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om os
    • OmFitnews.dk
    • Sådan bruger du Fitnews
    • Læser input
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Produkt nyheder
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Opskrifter
    • Brød og bagværk
    • Desserter
    • Fisk
    • Fjerkræ
    • Grønne retter
    • Kylling
    • Oksekød
    • Pasta
    • Salater
    • Skaldyr
    • Snacks
    • Supper
    • Svinekød
    • Vegetar retter
  • Magasinet
  • Partnere
    • Sundhedspartnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om os
    • OmFitnews.dk
    • Sådan bruger du Fitnews
    • Læser input
No Result
View All Result
Fitnews
No Result
View All Result
Home B2B

8 tips der skaber aktive ældre

Vil du aktivere de ældre? Tænk funktionalitet frem for alder

by Redaktion
21. november 2021
in B2B, Anti ageing
161
ældre motion
Del på FacebookDel på TwitterDel på LinkedIn
Indhold gem
1) Det savner de aktive ældre mest
2) 8 tips der skaber aktive ældre
3) Positive forventninger øger livskvaliteten hos ældre
4) Betydningen af positive forventninger

Når det handler om at få flere aktive ældre kunder, så bør fitnesscentre snarere fokusere på evner og funktionalitets niveauer frem for alder, når de designer, markedsfører og leverer træningstilbud til de brugere, der er 55 år og derover.

Det er i hvert fald budskabet fra rapporten “Life In Our Years”, der er udført af den engelske interesseorganisation ukactive´s Research Institute i partnerskab med Egym.

Ifølge rapporten, der er udarbejdet i England, så er det kun 54 procent af voksne over 55 år, der overholder Verdenssundheds organisationens (WHO) anbefalinger om 150 minutters fysisk aktivitet med moderat intensitet om ugen. Lidt over en tredjedel (34 procent) gennemfører mindre end 30 minutter om ugen og klassificeres derfor som inaktive.

Tallene for Danmark er dog lidt bedre, for i 2017 viste Den Nationale Sundhedsprofil, at det herhjemme er 29 procent af de voksne danskere, som ikke opfylder denne anbefaling.

Alligevel er der en del viden at hente fra den engelske rapport, der er baseret på tilbagesvar fra mere end 100 voksnes (i alderen 55 til 90 år) der har deltaget i fokusgrupper.

Det savner de aktive ældre mest

Resultaterne viste, at det, de “voksne” savner mest, er: Tilgængelighed, atmosfære, vigtigheden af social interaktion, engagement fra personalet, målrettet markedsføring, kategorisering af programmer og klassetilbud – og langsigtet fysisk sundhedsstøtte efter pandemien.

Huw Edwards, CEO for ukactive, udtaler i forbindelse med offentliggørelsen af rapporten:

”Rapporten viser, at vores sektor har mulighed for at finjustere de måder, hvorpå vi målretter, leverer, overvåger og evaluerer vores programmer til ældre voksne. Der er ikke kun kommercielle muligheder for at engagere sig med et nyt publikum, men der er andre muligheder for at innovere for at hjælpe dem, der er mest sårbare ved at linke til nye sundhedsveje.

Et øget engagement med ældre voksne giver branchen en mulighed for at cementere sit omdømme som en vigtig sundhedstjeneste, med en diversificeret medlemsbase og samtidigt positionere sig som en socialt drevet industri.”

Dr Matthew Wade, chef for forskning og udvikling hos ukactive, udtaler:

“Dette er den hidtil mest omfattende undersøgelse på tværs af fitnesssektoren. Den udforsker ikke kun, hvad der tilbydes specifikt til ældre voksne, men endnu vigtigere, hvad målgruppen ønsker. Forskning viser os, at det at være fysisk aktiv og styrketræne kan hjælpe ældre voksne med at leve sundere og uafhængigere liv.

Ved at inkludere ældre voksne direkte i denne forskning giver resultaterne os mulighed for at hjælpe fitnesssektoren med at opretholde, udvikle og forbedre deres tilbud, og tilfredsstille efterspørgslen fra ældre voksne ved at tilbyde de fysiske aktivitetsmuligheder, de ønsker.”

Baseret på resultaterne, har ukactive omsat resultaterne fra undersøgelsen til at designe otte anbefalinger som fitnessudbydere kan benytte med henblik på at forbedre deltagelsesniveauer aktive ældre.

8 tips der skaber aktive ældre

  1. Gør aktiviteten let og tilgængelig.
  2. Fokuser på styrke så tidligt som muligt for at opretholde den enkeltes fysiske uafhængighed.
  3. Opbyg en inkluderende og indbydende atmosfære, det øger sandsynligheden for målgruppens vedholdenhed og fremmer følelsen af tilhørsforhold og fællesskab.
  4. Gør dine aktiviteter for målgruppen mere sociale.
  5. Uddan dit personale til at støtte sundhedsbehov, der er specifikke for ældre voksne.
  6. Kategoriser aktiviteter til målgruppen efter fysisk evne eller intensitet – ikke efter alder.
  7. Tilpas din kommunikation og promotion tiltag, så de opbygger målgruppens tillid og hjælper dem med at træffe beslutninger om at dyrke tilpassede aktiviteter.
  8. Overvej at tilpasse dine tilbud til de ændrede fysiske og mentale sundhedsbehov hos ældre voksne efter COVID-19.

 

aktive ældre
De ældre, der forventede at møde færre aldersrelaterede sundhedskomplikationer, engagerede sig mere med fysiske aktiviteter og betragtede sig selv havende et højere niveau af fysisk funktion.

Positive forventninger øger livskvaliteten hos ældre

En af vedvarende myter er, at fysisk forringelse med alderen er uundgåelig. Ældre mennesker oplever en vis grad af fysisk forringelse, men den behøver ikke føre til fuldstændig svækkelse, for selve processen kan bremses. Øget fysisk aktivitet og forbedring af kosten kan effektivt tackle mange af de problemer, der ofte er forbundet med alderdom. Inklusiv reduceret styrke, øget kropsfedt, hypertension og nedsat knogletæthed.

Betydningen af positive forventninger

Tidligere forskning har vist, at forventet fysisk forringelse øger sandsynligheden for, at det sker. En undersøgelse af ældre omkring deres aldrings- og sundhedsforventninger viste, at forventninger spiller en vigtig rolle omkring fysisk aktivitet og livsstil. De ældre, der forventede at møde færre aldersrelaterede sundhedskomplikationer, engagerede sig mere med fysiske aktiviteter og betragtede sig selv havende et højere niveau af fysisk funktion. I sidste ende afslørede undersøgelsens resultater, at et mere positivt syn påvirkede sundheds-resultater som fysisk funktion.

Desuden fandt en anden tidligere undersøgelse, at ældre med lave forventninger til aldring ikke troede, at det var vigtigt at søge lægehjælp, hvilket øgede deres risiko for negative resultater. Mens et andet forsøg viste, at personer med en positiv selvopfattelse af aldrings-processen i gennemsnit levede 7,5 år længere end dem med mere negative opfattelser, hvilket igen fremhæver vigtigheden af positive forventninger.

Læs mere om hvorfor aktive ældre rummer stort potentiale for fitnesscentre her

Redaktion

Redaktion

Andre læse også disse artikler

yoga studios -cover
Boutique Studios

Yoga studios scorer lavest i global servicevurdering

3. juli 2025
ældre danskere -cover
Anti ageing

Ældre danskere dyrker sport og motion – og de 70-74-årige går forrest

1. juli 2025
Olympus fitness -cover
B2B

Danmarks yngste fitnessejer: Mark Baltzer og visionen bag Olympus Fitness

28. maj 2025
Sundhedsgruppen Danmark -cover
B2B

Sundhedsgruppen Danmark sigter mod forsikringsmarkedet

12. maj 2025
Technogym reformer -cover
B2B

Technogym Reformer – banebrydende nyhed til moderne Pilates-træning

8. maj 2025
udendørs fitnessudstyr -1
B2B

Frit tilgængeligt udendørs fitnessudstyr skal nu udbredes i hele landet

25. april 2025
tanita-2262jpg
logo-comfyballs-kant-350x350-tekstjpg
banner-fitnessgruppenpng
350x350-1jpg
fitnessengros-fitnewspng
seca-bannerjpg
annonce-banner-opdag-inbody-fordelepng
arena-reklame-fitnewspng
banner-starfitjpg
banner-fitpartnerjpg
bydy-bike-banner-2png
apollo-bannerjpg
bannerf1jpg
8jpg
ny-banner-350-350-fitnesscomfortjpg
ny-biocircuit350x350fitnewsjpg
partner-sports-bannerjpg
banner-trx-witt-sport-performancepng
fitnews-kvadrat-bannerpng
yogo350x350png
ny-saga-350x350jpg
annoncer-350x3503jpg

Vi anbefaler

Ovnbagte peberfrugter med fyld af kalkun og ris

Ovnbagte peberfrugter med fyld af kalkun og ris

8. august 2023
strækøvelser

Assisterede strækøvelser

11. november 2021
proteinpandekager

Proteinpandekager et et hit

18. oktober 2021
vægttræning og hjertesygdomme

Vægttræning og hjertesygdomme

7. december 2021
overvægt

Overvægt i 20’erne, kan koste 10 år af dit liv

12. oktober 2021

Mest læste artikler

  • væskeindtag -cover

    Sådan optimerer du dit væskeindtag før, under og efter træning

    315 shares
    Share 126 Tweet 79
  • Styrketræning over 50 år – her er 6 gode grunde til at gå i gang

    3130 shares
    Share 1252 Tweet 783
  • Brysttræning for kvinder – 4 effektive øvelser

    1187 shares
    Share 475 Tweet 297
  • Ældre danskere dyrker sport og motion – og de 70-74-årige går forrest

    309 shares
    Share 124 Tweet 77
  • Så længe bør du kunne holde en planke – alt efter din alder

    3853 shares
    Share 1541 Tweet 963
  • Sven-Ole Thorsen 75 år “Jeg vil leve i nuet og glæde mig til fremtiden”

    1032 shares
    Share 413 Tweet 258

Få 60 sider med ny inspiration til din træning - indeholder 3 effektive træningsprogrammer, med illustrerede øvelsesbeskrivelser. 30 lækre sunde og kalorielette opskrifter og en komplet kostplan til de næste 180 dage. Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag e-bogen helt gratis!

Fitnews


Fitnews.dk giver dig relevante nyheder, tips og tricks samt portrætter og baggrund.

Som portal vil vi samle den danske fitnessbranche og være med til at gøre den bedre for både center-ejere, personlige trænere, andre aktører og medlemmer.

QUICK LINKS

  • B2B nyt
  • Læs magasinet online
  • Sundhedspartnere
  • Annoncering på fitnews.dk

© 2022 Fitnews.dk / Alle rettigheder forbeholdt. Design by PR360.com

  • Om Fitnews
  • Annoncering
  • GDPR & Privatlivspolitik

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
15585

FOREVER FIT


Modtag Forever Fit e-bogen på 60 sider og få ny inspiration til din træning. Den indeholder 3 effektive træningsprogrammer, med illustrerede øvelsesbeskrivelser. 30 lækre sunde og kalorielette opskrifter og en komplet kostplan til de næste 180 dage.


Tilmeld dig nyhedsbrevet nu og modtag e-bogen helt gratis

No Result
View All Result
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Produkt nyheder
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Opskrifter
    • Brød og bagværk
    • Desserter
    • Fisk
    • Fjerkræ
    • Grønne retter
    • Kylling
    • Oksekød
    • Pasta
    • Salater
    • Skaldyr
    • Snacks
    • Supper
    • Svinekød
    • Vegetar retter
  • Magasinet
  • Partnere
    • Sundhedspartnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om os
    • OmFitnews.dk
    • Sådan bruger du Fitnews
    • Læser input

© 2021 Fitnews.dk