Når det handler om at få flere aktive ældre kunder, så bør fitnesscentre snarere fokusere på evner og funktionalitets niveauer frem for alder, når de designer, markedsfører og leverer træningstilbud til de brugere, der er 55 år og derover.
Det er i hvert fald budskabet fra rapporten “Life In Our Years”, der er udført af den engelske interesseorganisation ukactive´s Research Institute i partnerskab med Egym.
Ifølge rapporten, der er udarbejdet i England, så er det kun 54 procent af voksne over 55 år, der overholder Verdenssundheds organisationens (WHO) anbefalinger om 150 minutters fysisk aktivitet med moderat intensitet om ugen. Lidt over en tredjedel (34 procent) gennemfører mindre end 30 minutter om ugen og klassificeres derfor som inaktive.
Tallene for Danmark er dog lidt bedre, for i 2017 viste Den Nationale Sundhedsprofil, at det herhjemme er 29 procent af de voksne danskere, som ikke opfylder denne anbefaling.
Alligevel er der en del viden at hente fra den engelske rapport, der er baseret på tilbagesvar fra mere end 100 voksnes (i alderen 55 til 90 år) der har deltaget i fokusgrupper.
Det savner de aktive ældre mest
Resultaterne viste, at det, de “voksne” savner mest, er: Tilgængelighed, atmosfære, vigtigheden af social interaktion, engagement fra personalet, målrettet markedsføring, kategorisering af programmer og klassetilbud – og langsigtet fysisk sundhedsstøtte efter pandemien.
Huw Edwards, CEO for ukactive, udtaler i forbindelse med offentliggørelsen af rapporten:
”Rapporten viser, at vores sektor har mulighed for at finjustere de måder, hvorpå vi målretter, leverer, overvåger og evaluerer vores programmer til ældre voksne. Der er ikke kun kommercielle muligheder for at engagere sig med et nyt publikum, men der er andre muligheder for at innovere for at hjælpe dem, der er mest sårbare ved at linke til nye sundhedsveje.
Et øget engagement med ældre voksne giver branchen en mulighed for at cementere sit omdømme som en vigtig sundhedstjeneste, med en diversificeret medlemsbase og samtidigt positionere sig som en socialt drevet industri.”
Dr Matthew Wade, chef for forskning og udvikling hos ukactive, udtaler:
“Dette er den hidtil mest omfattende undersøgelse på tværs af fitnesssektoren. Den udforsker ikke kun, hvad der tilbydes specifikt til ældre voksne, men endnu vigtigere, hvad målgruppen ønsker. Forskning viser os, at det at være fysisk aktiv og styrketræne kan hjælpe ældre voksne med at leve sundere og uafhængigere liv.
Ved at inkludere ældre voksne direkte i denne forskning giver resultaterne os mulighed for at hjælpe fitnesssektoren med at opretholde, udvikle og forbedre deres tilbud, og tilfredsstille efterspørgslen fra ældre voksne ved at tilbyde de fysiske aktivitetsmuligheder, de ønsker.”
Baseret på resultaterne, har ukactive omsat resultaterne fra undersøgelsen til at designe otte anbefalinger som fitnessudbydere kan benytte med henblik på at forbedre deltagelsesniveauer aktive ældre.
8 tips der skaber aktive ældre
- Gør aktiviteten let og tilgængelig.
- Fokuser på styrke så tidligt som muligt for at opretholde den enkeltes fysiske uafhængighed.
- Opbyg en inkluderende og indbydende atmosfære, det øger sandsynligheden for målgruppens vedholdenhed og fremmer følelsen af tilhørsforhold og fællesskab.
- Gør dine aktiviteter for målgruppen mere sociale.
- Uddan dit personale til at støtte sundhedsbehov, der er specifikke for ældre voksne.
- Kategoriser aktiviteter til målgruppen efter fysisk evne eller intensitet – ikke efter alder.
- Tilpas din kommunikation og promotion tiltag, så de opbygger målgruppens tillid og hjælper dem med at træffe beslutninger om at dyrke tilpassede aktiviteter.
- Overvej at tilpasse dine tilbud til de ændrede fysiske og mentale sundhedsbehov hos ældre voksne efter COVID-19.
Positive forventninger øger livskvaliteten hos ældre
En af vedvarende myter er, at fysisk forringelse med alderen er uundgåelig. Ældre mennesker oplever en vis grad af fysisk forringelse, men den behøver ikke føre til fuldstændig svækkelse, for selve processen kan bremses. Øget fysisk aktivitet og forbedring af kosten kan effektivt tackle mange af de problemer, der ofte er forbundet med alderdom. Inklusiv reduceret styrke, øget kropsfedt, hypertension og nedsat knogletæthed.
Betydningen af positive forventninger
Tidligere forskning har vist, at forventet fysisk forringelse øger sandsynligheden for, at det sker. En undersøgelse af ældre omkring deres aldrings- og sundhedsforventninger viste, at forventninger spiller en vigtig rolle omkring fysisk aktivitet og livsstil. De ældre, der forventede at møde færre aldersrelaterede sundhedskomplikationer, engagerede sig mere med fysiske aktiviteter og betragtede sig selv havende et højere niveau af fysisk funktion. I sidste ende afslørede undersøgelsens resultater, at et mere positivt syn påvirkede sundheds-resultater som fysisk funktion.
Desuden fandt en anden tidligere undersøgelse, at ældre med lave forventninger til aldring ikke troede, at det var vigtigt at søge lægehjælp, hvilket øgede deres risiko for negative resultater. Mens et andet forsøg viste, at personer med en positiv selvopfattelse af aldrings-processen i gennemsnit levede 7,5 år længere end dem med mere negative opfattelser, hvilket igen fremhæver vigtigheden af positive forventninger.
Læs mere om hvorfor aktive ældre rummer stort potentiale for fitnesscentre her
