Er uønsket opmærksomhed fra det modsatte køn et problem i fitnesscentre?

Er uønsket opmærksomhed også et problem i fitness verden? Det spørgsmål har været livligt debatteret i England de senere år. For selvom fitnesscentre altid har været et sted, hvor mennesker samles for at forbedre deres fysiske sundhed og derfor også byder på mulighed for at stifte nye bekendtskaber.

Ja så er de desværre ikke altid trygge miljøer for dem, der ikke nødvendigvis kommer for at lære nye mennesker at kende.

Uønsket opmærksomhed fra det modsatte køn kan være en betydelig udfordring, der påvirker både mænd og kvinder.

Sådan kan det godt forholder sig, i hvert fald på det engelske marked, hvor en undersøgelse viste, at mere end hver tredje kvinde oplever ’uønsket opmærksomhed’ i et fitnesscenter.

Her angav hele 37% af de adspurgte kvinder i en undersøgelse, at de oplevede at få uønsket opmærksomhed, f.eks. i form af anmodninger om deres telefonnummer, når de trænede i et fitnesscenter.

Det var wellness-platformen Mindbody, der stod bag undersøgelsen, som også kunne afsløre, at flertallet (57%) af kvinder også har oplevet at føle sig betragtet på en uhensigtsmæssig måde, når de var til træning.

Resultatet – der er baseret på en undersøgelse foretaget af Opinium Research, er baseret på 2.001 kvindelige fitnessmedlemmer i Storbritannien.

Ifølge undersøgelsen er det at have en “træningspartner” en af de mest effektive måder at tackle problemet på, idet mere end halvdelen (51%) af kvinder siger, at træning med nogen, de kender, hjælper med at øge deres komfortniveau i et fitnesscenter.

Læs mere om hvordan du finder den rigtige træningspartner her

Nye tiltag for at undgå uønsket opmærksomhed

Da de blev bedt om at angive specifikke tiltag, som ville hjælpe dem med at føle sig mere komfortable, var de mest po­pulære muligheder bla.: At introducere separate sektioner for mænd og kvinder (23%) og have instruktører af samme køn (15%).

”Vi ved fra vores samtaler med centerejere, at den følelsesmæssige komfort for såvel mandlige, som kvindelige kunder er en nøgleprioritet,” udtaler Heather Garrick, talsmand for Mindbody, og han fortsætter: ”En af de udviklinger, der illustrerer dette bedst, er stigningen i holdklasser kun for kvinder, og vi har set, at de i øget grad bliver tilføjet til holdplanerne. Vi har været vidne til en markant stigning i antallet af kvindelige personlige trænere i branchen, og det er interessant at bemærke, at der er en betydelig stigning i app-bookinger til HIIT-, styrke- og konditions-klasser, i betragtning af omkring 70% af abonnenterne på vores app er kvinder”.

“Dette signaliserer et positivt skift i den rigtige retning af, hvordan kvinder engagerer sig i fitnessindustrien. Men vi føler også, og det bekræftes af undersøgelsen, at der stadigvæk kan gøres meget mere for at sikre, at man i branchen har mere fokus på at uddanne i, hvordan man tilbyder træning til begge køn i et inkluderende miljø.”

Som denne britiske undersøgelse har vist så kan uønsket opmærksomhed fra det modsatte køn i fitnesscentre være et reelt problem, der kan påvirke træningsoplevelsen og skabe et utrygt miljø.

Derfor er uønsket opmærksomhed et problem

• Forstyrrelse af fokus og træning: Fitnesscentret er primært et sted til træning. Når en person modtager uønsket opmærksomhed, kan det forstyrre deres koncentration og reducere effektiviteten af deres træning. Dette gælder især, når opmærksomheden er gentagen og vedholdende.

• Ubehag og usikkerhed: Uønsket opmærksomhed kan få nogen til at føle sig ubehageligt til mode eller usikre. Dette kan føre til, at de undgår visse områder af fitnesscentret eller ændrer deres træningsrutiner for at undgå ubehagelige møder.

• Nedsat selvtillid: Gentagen uønsket opmærksomhed kan påvirke en persons selvtillid negativt. Det kan få dem til at føle, at de bliver bedømt på deres udseende snarere end deres præstation eller engagement i træningen.

• Skaber et fjendtligt miljø: Når uønsket opmærksomhed tolereres eller ignoreres af personalet, kan det skabe et fjendtligt miljø. Dette kan føre til, at medlemmer føler sig uvelkomne eller marginaliserede, hvilket er skadeligt for fællesskabet i fitnesscentret.

Uønsket opmærksomhed fra det modsatte køn, kan sagtens undgås – og ved at følge nogle enkle retningslinjer for hensigtsmæssig adfærd kan vi alle bidrage til at skabe et mere respektfuldt og fokuseret træningsmiljø, hvor alle føler sig velkomne og trygge.

Guide til hensigtsmæssig adfærd i fitnesscentret

Sådan interagerer du respektfuldt med det modsatte køn i et fitnesscenter:

• Respekter personlige grænser: Vær opmærksom på andres kropssprog og verbale signaler. Hvis nogen virker uinteresserede eller afvisende, skal du respektere deres grænser og ikke fortsætte samtalen eller opmærksomheden.

• Hold øjenkontakt og vær opmærksom på kropssprog: En kortvarig øjenkontakt kan være passende, men stirren kan føles truende eller ubehageligt. Vær opmærksom på dit eget kropssprog og hvordan det kan opfattes.

• Vær venlig og høflig: Hvis du ønsker at komplimentere nogen, hold det kort og respektfuldt. Undgå kommentarer om fysisk udseende og fokuser i stedet på præstation eller indsats, f.eks. “Det ser ud som om, du arbejder virkelig hårdt.”

• Undgå unødig berøring: Berøring skal generelt undgås, medmindre det er absolut nødvendigt og ønsket af den anden person. Hvis du hjælper med en øvelse, spørg altid om tilladelse først.

• Vær bevidst om timing: Træning er ofte en tid, hvor folk ønsker at være alene med deres tanker eller musik. Vælg et passende tidspunkt for samtale, som når nogen tager en pause, snarere end midt i en øvelse.

• Tag et nej for et nej: Hvis nogen viser, at de ikke er interesserede i samtale eller opmærksomhed, accepter det uden at presse videre. Gentagen insisteren er ikke kun uhøfligt, men kan også føles intimiderende.

• Rapportér problem adfærd: Hvis du oplever eller ser andre blive udsat for uønsket opmærksomhed, skal du ikke tøve med at rapportere det til personale. I et professionelt fitnesscenter vil en sådanne klage blive alvorligt og man vil handle hurtigt for at løse problemet.