Fitnews
Subscribe
Få 20% rabat på verdens mest komfortable underbukser
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Produkt nyheder
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Opskrifter
    • Brød og bagværk
    • Desserter
    • Fisk
    • Fjerkræ
    • Grønne retter
    • Kylling
    • Oksekød
    • Pasta
    • Salater
    • Skaldyr
    • Snacks
    • Supper
    • Svinekød
    • Vegetar retter
  • Magasinet
  • Partnere
    • Sundhedspartnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om os
    • OmFitnews.dk
    • Sådan bruger du Fitnews
    • Læser input
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Produkt nyheder
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Opskrifter
    • Brød og bagværk
    • Desserter
    • Fisk
    • Fjerkræ
    • Grønne retter
    • Kylling
    • Oksekød
    • Pasta
    • Salater
    • Skaldyr
    • Snacks
    • Supper
    • Svinekød
    • Vegetar retter
  • Magasinet
  • Partnere
    • Sundhedspartnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om os
    • OmFitnews.dk
    • Sådan bruger du Fitnews
    • Læser input
No Result
View All Result
Fitnews
No Result
View All Result
Home Ny forskning

Hjernetræning kan udsætte Alzheimers i op til 5 år

by Redaktion
21. november 2021
in Anti ageing
163
Hjernetræning
Bare rolig Morfar er ikke blevet ludoman, han træner bare sin hjerne

Bare rolig Morfar er ikke blevet ludoman, han træner bare sin hjerne

Del på FacebookDel på TwitterDel på LinkedIn

Hjernetræning er godt og det har længe været kendt, at man ved at udfordre og aktivere hjernen kan holde sygdomme for døren og bevare sindet frisk i længere tid. Nu viser en ny, amerikansk forskning, at den frygtede sygdom Alzheimers faktisk kan udsættes i op til 5 år, hvis man sørger for at holde hjernen aktiv med hjernevenlige aktiviteter, som for eksempel kortspil, krydsord, sudoku eller kabale.

Undersøgelsen er baseret på 1.978 personer med en gennemsnitsalder på 80 år. I starten af studiet kortlagde forskerne deltagernes aktivitetsniveau. Deltagerne skulle svare på, hvor ofte de inden for det seneste år for eksempel havde spillet brætspil, kortspil, løst krydsord og læst bøger.

Ved forsøgets afslutning havde 457 deltagere fået konstateret Alzheimers. Det viste sig, at de deltagere, som havde haft et højt aktivitetsniveau i begyndelsen af studiet, gennemsnitligt fik 5 raske år mere end dem, der var mindst aktive. De mest aktive var gennemsnitligt 94 år gamle, da de fik Alzheimers, mens de mindst aktive var 5 år yngre – altså 89 år, da de fik Alzheimers.

Det er aldrig for sent at starte med hjernetræning

Udover at vise, at Alzheimers kan forsinkes ved at holde hjernen aktiv, så viste studiet også, at hjernevenlig aktivitet kan være til gavn, også hvis man først starter sent i livet.

“Den gode nyhed er, at det aldrig er for sent at starte med at lave disse let tilgængelige aktiviteter, som vi har kigget på i vores studie”, udtaler Robert S. Wilson, der er Ph.d på Rush University Medical Center i Chicago og medforfatter til studiet, i en pressemeddelelse: “Vores resultater viser, at det kan være gavnligt at begynde at gøre disse ting, selv hvis man har rundet de 80 år”.

Ifølge studiet hænger tidspunktet for, hvornår man udvikler Alzheimers, i høj grad sammen med, hvor aktiv man holder sin hjerne sent i livet.

I studiet korrigerede forskerne blandt andet for uddannelsesniveau og hjernestimulering tidligt i livet. Og de fandt ud af, at tidspunktet for udviklingen af Alzheimers ikke hænger sammen med, hvor aktiv man er som ung, men derimod i højere grad hænger sammen med aktivitetsniveauet sent i livet.

Læs også artiklen om ældre motionister højere livskvalitet her

Redaktion

Redaktion

Andre læse også disse artikler

ældre danskere -cover
Anti ageing

Ældre danskere dyrker sport og motion – og de 70-74-årige går forrest

1. juli 2025
longevity
Anti ageing

Kun 1 ud af 4 opslag fra førende longevity influencers er pålidelige

1. april 2025
demens
Anti ageing

Demens – Kan halvdelen af ​​de globale tilfælde forhindres?

25. oktober 2024
longevity -cover
Anti ageing

Longevity – Interessen omkring sund aldring fortsætter med at vokse

16. september 2024
gen -cover
Anti ageing

Nyopdaget gen kan have stor betydning for, hvor længe du lever

10. september 2024
ældre og styrketræning
Ny forskning

Ældre og styrketræning – en vinder kombination

12. juli 2024
fitnessengros-fitnewspng
tanita-2262jpg
fitnews-kvadrat-bannerpng
seca-bannerjpg
ny-banner-350-350-fitnesscomfortjpg
arena-reklame-fitnewspng
logo-comfyballs-kant-350x350-tekstjpg
annoncer-350x3503jpg
banner-starfitjpg
annonce-banner-opdag-inbody-fordelepng
banner-fitnessgruppenpng
bydy-bike-banner-2png
banner-fitpartnerjpg
350x350-1jpg
apollo-bannerjpg
partner-sports-bannerjpg
ny-saga-350x350jpg
yogo350x350png
banner-trx-witt-sport-performancepng
ny-biocircuit350x350fitnewsjpg
8jpg
bannerf1jpg

Vi anbefaler

The Club -cover

THE CLUB: Fitness med et ekstra drys af kærlighed

5. juli 2024
proteinpandekager

Proteinpandekager et et hit

18. oktober 2021
Technogym Checkup _cover

Technogym Checkup: Personlig tilpasset træning der matcher 4 sundheds trends

19. april 2024
Boutique fitness

Franchise baseret Boutique fitness hitter på det amerikanske marked

7. december 2021
Acro yoga - forside

ACRO YOGA

8. august 2022

Mest læste artikler

  • planke - cover

    Så længe bør du kunne holde en planke – alt efter din alder

    3859 shares
    Share 1544 Tweet 965
  • Jefferson curls: En overset øvelse der kan gøre din ryg stærk

    514 shares
    Share 206 Tweet 129
  • Brysttræning for kvinder – 4 effektive øvelser

    1192 shares
    Share 477 Tweet 298
  • Historien bag Danmarks første fitnesscenter

    1045 shares
    Share 418 Tweet 261
  • 6 super sunde bær

    55 shares
    Share 204 Tweet 128
  • Styrketræning over 50 år – her er 6 gode grunde til at gå i gang

    3135 shares
    Share 1254 Tweet 784

Få 60 sider med ny inspiration til din træning - indeholder 3 effektive træningsprogrammer, med illustrerede øvelsesbeskrivelser. 30 lækre sunde og kalorielette opskrifter og en komplet kostplan til de næste 180 dage. Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag e-bogen helt gratis!

Fitnews


Fitnews.dk giver dig relevante nyheder, tips og tricks samt portrætter og baggrund.

Som portal vil vi samle den danske fitnessbranche og være med til at gøre den bedre for både center-ejere, personlige trænere, andre aktører og medlemmer.

QUICK LINKS

  • B2B nyt
  • Læs magasinet online
  • Sundhedspartnere
  • Annoncering på fitnews.dk

© 2022 Fitnews.dk / Alle rettigheder forbeholdt. Design by PR360.com

  • Om Fitnews
  • Annoncering
  • GDPR & Privatlivspolitik

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
15585

FOREVER FIT


Modtag Forever Fit e-bogen på 60 sider og få ny inspiration til din træning. Den indeholder 3 effektive træningsprogrammer, med illustrerede øvelsesbeskrivelser. 30 lækre sunde og kalorielette opskrifter og en komplet kostplan til de næste 180 dage.


Tilmeld dig nyhedsbrevet nu og modtag e-bogen helt gratis

No Result
View All Result
  • Artikler
    • Fitness
    • Styrketræning
    • Løb
    • Vægttab
    • Anti ageing
    • Hjemmetræning
    • Holdtræning
    • Kost og ernæring
    • Motivation
    • Ny forskning
    • Profil interview
    • Wellness
    • Yoga
    • Aktiv ferie
  • B2B
    • Produkt nyheder
    • Boutique Studios
    • Forretningsudvikling
    • Gym Management
    • Krisehåndtering
    • Ny teknologi
    • Studiebesøg
    • Træningskoncepter
  • Opskrifter
    • Brød og bagværk
    • Desserter
    • Fisk
    • Fjerkræ
    • Grønne retter
    • Kylling
    • Oksekød
    • Pasta
    • Salater
    • Skaldyr
    • Snacks
    • Supper
    • Svinekød
    • Vegetar retter
  • Magasinet
  • Partnere
    • Sundhedspartnere
    • Bliv Fitnews PRO partner
  • Om os
    • OmFitnews.dk
    • Sådan bruger du Fitnews
    • Læser input

© 2021 Fitnews.dk