Du bør lade være med at holde vejret under vægttræning - Den sætning var tidligere et almindeligt råd, du kunne...

Wegovy og Ozempic er blevet hverdagsord. Det er nemlig navnene som Novo Nordisk lægemidlet semaglutid forhandles under. Semaglutid har vist...

Citrullin har efterhånden opnået tilstrækkelig dokumentation til at kunne beskrives som præstationsfremmende, og i denne artikel beskriver Anders Nedergaard hvad...

I oktober ramte Netflix dokumentaren “The Game Changers” efter en periode med betragteligt hype. Der var lavet meget flotte trailere,...

Digitale kostplaner og “online coaching” er på vej frem i fitnessbranchen. Der er dog i mange tilfælde nærmere tale om...

Olie arme er en ubehagelig trend der desværre er i fuld gang med at brede sig i det danske fitness...