Joachim Bograd

Subscribe

Få 20% rabat på verdens mest komfortable underbukser

No Result

View All Result

No Result

View All Result

Home Author

Joachim Bograd

Joachim er autoriseret fysioterapeut med speciale i styrketræning, sportsskader og håndtering af komplekse smerter.
Han er selv en træningsnørd, og er meget passioneret om at gøre træning tilgængelig for alle.
Som skribent på Fitnews.dk formidler han praktisk viden og nyeste forskning inden for træning og fysioterapi – altid med fokus på, hvad der faktisk virker.

Styrketræning med smerter: Må man træne, når man har ondt?

by Joachim Bograd

9. september 2026

Er det en god idé at træne styrketræning med smerter? - og må man styrketræne, når man har smerter? Det...

Jefferson curls: En overset øvelse der kan gøre din ryg stærk

by Joachim Bograd

25. februar 2026

I styrketræningsverdenen taler vi ofte om stærke rygge, solide dødløft og at holde en “neutral rygsøjle”. Men hvad nu hvis...

Få 60 sider med ny inspiration til din træning - indeholder 3 effektive træningsprogrammer, med illustrerede øvelsesbeskrivelser. 30 lækre sunde og kalorielette opskrifter og en komplet kostplan til de næste 180 dage. Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag e-bogen helt gratis!

Fitnews.dk giver dig relevante nyheder, tips og tricks samt portrætter og baggrund.

Som portal vil vi samle den danske fitnessbranche og være med til at gøre den bedre for både center-ejere, personlige trænere, andre aktører og medlemmer.

Joachim Bograd

Styrketræning med smerter: Må man træne, når man har ondt?

Jefferson curls: En overset øvelse der kan gøre din ryg stærk

QUICK LINKS