Hvor tungt skal du løfte – for at få større muskler ? Hvad er bedst 6 – 8 eller 12 gentagelser
Mange gentagelser til udmattelse og korte pauser mellem sættene er det mest benyttet koncept, hvis ønsket er større muskler. Men ...
Mange gentagelser til udmattelse og korte pauser mellem sættene er det mest benyttet koncept, hvis ønsket er større muskler. Men ...
I denne artikel ser vi nærmere på hvordan din træning kan påvirke koncentrationen af testosteron i kroppen. Hormoner er din ...
Det er i bund og grund ganske simpelt, at sætte turbo på i din muskelvækst.Hvis du vil have musklerne til ...
Få 60 sider med ny inspiration til din træning - indeholder 3 effektive træningsprogrammer, med illustrerede øvelsesbeskrivelser. 30 lækre sunde og kalorielette opskrifter og en komplet kostplan til de næste 180 dage. Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag e-bogen helt gratis!
© 2022 Fitnews.dk / Alle rettigheder forbeholdt. Design by PR360.com