Fitness Trends 2023 er den årligt tilbagevendende undersøgelse fra The American College of Sports Medicine der altid imødeses med spænding af fitness fagfolk verden over.
Og spænding er nok ikke mindre i år, hvor efterdønningerne af den verdensomspændende COVID-19-pandemi har ændret fitnessmarked over hele verden.
Tekst: Steen Broford // Foto: Shutterstock
Betragter man årets liste kan man da også konstatere at fitnessbranchen stadigvæk er stærkt præget af efterdønningerne af pandemien.
Men listen afspejler også at kunderne er på vej tilbage til deres træning i centrene og at branchen langsomt er på vej tilbage mod normale tilstande. En udvikling der f.eks afspejler sig i at sidste års nummer ét “Hjemmetræning i eget gym” er helt ude af årets top ti.
Det samme går sig gældende for kategorien “Online træning” der også er forsvundet fra listens top. Hvilket kan indikerer at selvom COVID-19 stadig fylder meget, så er vi på vej mod mere normale tilstande og dermed også mere social interaktion.
Resultaterne af denne årlige undersøgelse kan hjælpe beslutningstagere i fitnessbranchen med at tage nogle kritiske forretningsbeslutninger omkring fremtidig investeringer, fordi denne trend undersøgelser er baseret på nye tendenser, som er blevet identificeret af branchefolk, fra hele verden og den giver nogle brugbare indikationer omkring vækst og udvikling.
Hvem udarbejder Fitness Trends 2023
Det er redaktørerne af ACSM’s Health & Fitness Journal, der siden 2006 har foretaget denne undersøgelse, der i år er baseret på tilbagesvar fra fagpersoner fra hele verden, og undersøgelsen blev offentliggjort i starten af januar.
I år er det også blevet muligt at se de underliggende tal fra de forskellige områder, hvor i mod der tidligere blot er blevet offentliggjort en samlet liste. Og det betyder at f.eks. de europæiske tal vil være mere relevante for danske udbydere, end de samlede trends
Det er ganske interessant at i alt 15 af de 20 mest populære tendenser er fælles for Europa og USA. Men på trods af disse ligheder er der også markante forskelle. Boutique fitnessstudier, der hovedsageligt tilbyder ydelser baseret på funktionel træning, træning i små grupper og Pilates træningsprogrammer er mere populære i Europa, end i USA.
Ligesom digitale tjenester, teknologiorienterede trends og fitnessaktiviteter, der finder sted uden for de traditionelle fitnessmiljøer, ikke virker til at være så populære i Europa sammenlignet med det seneste år, hvor fokus på en digitale transformation i fitnessbranchen åbenlyst var større.
Europæiske Fitness Trends 2023 – årets top 10
Fitness Trends 2023: #1. Træning med egen kropsvægt
Trenden dækker over en kombination af varieret træning med egen kropsvægt og neuromotoriske bevægelser ved hjælp af flere bevægelsesplaner.
Træning med egen kropsvægt betyder ofte minimal brug af udstyr, hvilket gør det til en billig, funktionel og effektivt træningsform.
Træningsformen har været kendt i mere end 100 år, men optrådte for første gang på listen i 2013, og de omfattende Corona restriktioner har uden tvivl været med til give den et løft, så den er rykket 4 pladser op i år.
Fitness Trends 2023: #2. Træning og vægttab
Med et godt hop op af listen, understreger denne trend også efterfølgerne af COVID-19-pandemien.
Perioder med isolering i hjemmet og begrænsende træningsmuligheder og den deraf følgende opfattede (eller reelle) vægtøgning, har medført ny interesse for denne trend.
Den dækker over diætprogrammer der anbefaler at inkludere en form for træningsprogram i den daglige rutine.
Trenden har været at finde på listen siden 2009. Og det er ganske åbenlyst, at i takt med at udbydere af vægttabs koncepter får større interesse for at sammenkoble det med træning og evidensbaseret forskning, så er der god grund til at tro, at træning fremadrettet vil være en essentiel del af succesfuldt vægttab og ikke mindst bevarelsen af dette.
Fitness Trends 2023: #3. Personlig træning
På trods af almindelig afmatning i økonomien, har det der engang blev opfattet som en luksus ydelse formået at holde en status quo position på listen. Hvilket understreger at “En-til-en-træning” fortsat er populært – uanset om det foregår i fitnesscentre, i hjemmet eller på arbejdspladser, der har træningsfaciliteter.
Personlig træning inkluderer fitness-test og og opsætning af mål af en træner, der arbejder en-til-en med en klient for at indfri dennes individuelle behov og mål.
Og personlig træning har været en top 10-trend, siden denne undersøgelse første gang blev offentliggjort i 2006.
Fitness Trends 2023: #4. Specialprogrammer til ældresegmentet
Trenden dækker over specielt udformede og målrettede forløb henvendt direkte til målgruppen, og dens interesser rummer stort vækstpotentiale og mange muligheder for fitnessindustrien.
Ældre har ofte et større rådighedsbeløb end yngre målgrupper, og deres muligheder for at træne på tidspunkter, hvor branchen normalt ikke har spidsbelastninger, rummer et stort potentiale.
Trenden har stabilt befundet sig i og omkring undersøgelsens top 10 de seneste år, men det er første gang den er i top 5.
Fitness Trends 2023: #5. Funktionel fitness
Funktionel fitness defineres i denne undersøgelse som brug af styrketræning til at forbedre balance, koordination, styrke og udholdenhed til at forbedre evnerne til at udføre daglige aktiviteter.
Trenden kan være svær at isolere, da elementer fra denne indgår i mange øvrige sammenhænge, ligesom mange træningsprogrammer for ældresegmenter ofte er sammensat af funktionelle fitness elementer.
Fitness Trends 2023: #6. HIIT Høj-Intensitets Interval Træning
Trenden der omfatter korte træningspas med høj-intensitets-øvelser efterfulgt af korte pauser, er i år tilbage i top 10.
Populariteten kan tilskrives, at det er tids effektiv træning. Men det er også en træningsform der er ledsaget af mange advarsler omkring en højere skades forekomst.
Fitness Trends 2023: #7. Boutique Fitness Studios
Trenden dækker over typisk mindre segmentorienterede fitnessstudier, der tilbyder målrettede træningsydelser til et specifik publikum.
Her tilbydes ydelser baseret på funktionel træning, træning i små grupper og Pilates, Yoga og Spinning.
Fitness Trends 2023: #8. Circuit træning
Circuit træning kan dateres helt tilbage til starten af halvtredserne, men det er uvist nøjagtigt hvornår og under hvilke omstændigheder træningsformen først blev udviklet.
Circuit træning består i fitness regi typisk af en række øvelser, der trænes i rækkefølge efter en forudbestemt sekvens. Hver øvelse udføres i et specificeret antal gentagelser eller i en bestemt periode, før der hviles og fortsættes til næste øvelse.
Circuit træning er mere populært i Europa end i USA, måske fordi mange udbydere her har opdaget at træningsformen velegnet til et ældre segment.
Fitness Trends 2023: #9. Medical Fitness
Tendensen dækker over det globale sundhedsinitiativ Exercise is Medicine®, der er fokuseret på at tilskynde praktiserende læger og andre behandlere til at omfatte fysisk aktivitet, når de designer behandlingsplaner, og til at henvise deres patienter til professionelle fysiske trænere.
Programmet tager udgangspunkt i troen på, at fysisk aktivitet er integreret i forebyggelse og behandling af sygdomme og bør vurderes og behandles som en del af hele sundhedsvæsenet.
Læs mere om dette emne i artiklen Motion er medicin – den finder du her
Fitness Trends 2023: #10. Ansættelse af veluddannet personale
Der er ingen tvivl om, at fitnessindustrien skal bruges flere og bedre kvalificerede medarbejdere i fremtiden. Udbuddet af træningsformer og specifikke træningsforløb er voksende og konkurrencen stigende.
Ønsket om bredt anerkendte uddannelser, der gør det nemmere for kunderne at afkode validiteten af deres træneres uddannelse, er dækket af denne tendens.
Sådan kan du benytte analysen af årets fitness trends:
Det der gør denne undersøgelse væsentlig mere valid end de mange andre mere “modedille” baserede undersøgelser, er at der i denne undersøgelse er fokus på fitness trends, fremfor modediller.
I undersøgelsen defineres en fitness trend som en generel udvikling eller forandring af den måde, som markedet opfører sig på.
Derfor kan man forvente at se den samme trend dukke op i flere på hinanden følgende år i en trendundersøgelse. Hvorimod en modedille sagtens kan blive en stor succes og involvere mange brugere, men entusiasmen for denne aftager dog efter en kort periode – derfor definitionen “dille”.
I dette års ACSM undersøgelser går en del trends igen. Og undersøgelsen er da heller ikke at betragte som fyldestgørende for hele markedets tilstand. Det overlades helt til læserne at afgøre om, hvordan oplysningerne i undersøgelsen kan tilpasses deres egen forretningsmodel.
Men den giver som altid et ganske godt indblik i markedets blivende tendenser og nye vækstområder. Og ikke mindst gør den også opmærksom på, hvilke tendenser der er for nedadgående.
The American College of Sports Medicine:
ACSM er den største sportsmedicin- og træningsvidenskabelige organisation i verden. Med mere end 50.000 internationale, nationale og regionale medlemmer.
