Til 2 personer

1/2 liter yoghurt naturel
100 g frosne hindbær, jordbær, brombær eller skovbær
1 isterning
3 spsk. flormelis

Sæt 3 kaffefiltre eller et rent viskestykke i en sigte over en skål. Hæld yoghurten i kaffefiltrene og lad den stå til afdrypning i køleskabet 2-3 timer. Blend de frosne bær med isterningen. Rør de blendede bær, flormelis og den afdryppede yoghurt sammen. Smag evt. til med mere flormelis. Server straks.

Tilberedningstid: Ca. 5 min. (ekskl. afdrypningstid).

Energifordeling:

Protein: 56 E%

Kulhydrat: 29 E%

Fedt: 15 E%

Energi pr portion: 1161 kJ /