Pasta m tunsauceTunsauce:

– 1/2 l yoghurt naturel

– 2 ds. tun i vand ca. 400 g

– 50 g radiser

– 2 spsk citronsaft

– 2 røde peberfrugter

– Salt & peber

 

Tilberedning:

Sigt vandet fra tunen og kom yoghurten i og rør rundt til tunen er skilt fra hinanden. Kom resten af ingredienserne i og rør godt rundt. Kog noget penne pasta eller frisk pasta. Server saucen kold og pastaen lun. Pynt evt. med kørvel.

 

Energifordeling:
Protein: 56,8%
Kulhydrat: 19,3%
Fedt: 23,9%
KJ: 3695