Der er i tidens løb faldet mange hånlige kommentarer om vægtløfteres mentale formåen, men det skal man nu passe på med. Ny forskning viser nemlig, at når man øger sin muskelstyrke, gavner det også hjernen. En undersøgelse af 100 ældre mennesker med let kognitiv svækkelse har vist, at de personer, som i 6 måneder vægttrænede til 80 procent af deres maksimale styrke, viste markante tegn på mental forbedring. Jo stærkere de blev, desto bedre fungerede deres hjerner. Virkningen varede ved et år efter, de var holdt op med at træne.

Kilde: Journal of the American Geriatrics Society, oktober 2016