trapperHvis man tager trappen i stedet for elevatoren, kan det virkelig gavne hjertet og ens helbred, viser en mindre schweizisk undersøgelse af nyere dato.

Ikke nok med at konditionen bliver betydeligt bedre, der er faktisk også 15 procent mindre risiko for at dø for tidligt – alle årsager medregnet. Derudover bliver taljemålet reduceret, mængden af kropsfedt daler, og såvel blodtryk og kolesterolniveau går ned. Alle disse faktorer er normalt kendte risikoforøgende faktorer for hjerte-kar-sygdomme.

Forskningen er udført på 69 ansatte fra University Hospital i Geneve, som alle 
levede et stillesiddende liv, karakteriseret ved mindre end to timers ugentlig 
motion og begrænset brug af trapper i det daglige. Efter at have holdt sig helt væk fra elevatorer i tolv uger og anvendt trapperne i stedet, fik forsøgspersonerne en markant bedre kondition.