smertestillendeMange tager smertestillende tabletter som NSAID (f.eks. ibuprofen), inden de træner, så de ikke får ondt bagefter. Visse undersøgelser viser, at helt op til 90% af fodboldspillere og triatleter gør det rutinemæssigt , men det er en rigtig dårlig ide, siger hollandske forskere fra ORBIS Medical Center i Maastricht. Det viser sig nemlig, at det kan forvolde skader på tarmsystemet. Kombinationen af ibuprofen og træning mindsker tarmens barriere-funktion, hvorved bakterier kan trænge fra tarmsystemet ind i blodet. Ifølge de hollandske forskere bør man undlade at kombinere ibuprofen og træning, da det kan have skadelige indvirkning på fordøjelsessystemet på længere sigt.

 

Kilde: Medicine & Science in Sports & Exercise