Skrå mavebøjninger har til funktion at træne de skrå mavemuskler. Der findes dog et hav af andre øvelser der træner de skrå mavemuskler ligeså godt eller bedre. Fordelen ved skrå mavebøjninger er, at de er milde og lette at lære. Ud over skrå mavebøjninger, vil jeg inkludere nogle videoer med andre øvelser der også kan træne de skrå mavemuskler.

Skrå mavebøjninger:

Fuld kontakt twist:

Twists:

Planker (Dem i videoen er udført dynamisk):

Bøjet pres og variationer:

Som altid er du velkommen til at smide en kommentar. Der er flere øvelser derude, men prøv dem her og se hvad du synes.

“NB: Denne artikel er oprindeligt skrevet til nettraening.dk, og Fitnews kan derfor ikke garantere indholdets kvalitet. Søg evt. efter andre artikler om emnet her på siden.”