Vil du have svar på spørgsmålet om hvordan der skal trænes, hvis du gerne vil forbrænde mest mulig fedt. Så er det måske et god idé at sætte kryds i kalenderen udfor den 28. September. For her kan du på årets Fitness Festival deltage i et spændende foredrag der kommer omkring intensitet/puls, styrke- og konditionstræning. Og styrketræning er måske en overraskende effektiv strategi, hvis målet er et optimalt fedttab.

 

Træningsfysiologen Henrik Duer, kender de fleste fra værtsrollen på TV3-programmet “ekstremt fed – et år til at redde livet. Henrik har mange års erfaring som fysisk træner og rådgiver for diverse lands- og elitehold indenfor f.eks. roning, basketball, tennis og cricket. Og han er ikke mindst kendt for sin videnskabslige og “no-nonsense” tilgang til emnet.

 

Se mere  i oversigten og hele det store foredrag, Dance og Body/mind program, samt øvrige aktiviteter på årets fitnessevent på: www.fitnessfestival.dk. Her kan du også se hvem der udstiller på det store messeområde