na╠èr vredenNy forskning viser, at mennesker, der konsekvent bliver sure over hverdagens stress-situationer, er mere udsatte for helbredsproblemer. Tufts Health Plan Health Journal skriver, at vrede øger risikoen for hjerteproblemer, hjertestop, forhøjet blodtryk og forhøjet kolestorol-tal, og det er ikke kun dem, der råber højest, der er i faregruppen. Selv de mere stille personer, der bygger vreden op i det indre, kan lide  af mave- og hovedpine, anspændthed og depression. For at gøre ondt værre, har folk med en kort lunte tilbøjelighed til at berolige dem selv på andre usunde vis, ved at trøstespise, ryge og drikke – flere måder hvorpå at man kan dø tidligere. Hvis du ikke kan få bugt med vreden ved at tale med en terapeaut, læge eller bartender, kan du prøve følgende tips:

– Nikotin og koffein kan intensivere stress og vrede, så skær ned på mokkaen.

– Identificer det, som tænder dig af og undgå disse situationer eller personer.

– Find aktiviteter, som du nyder og deltag i dem ofte.