Jeanette Jenkins, der er personlig træner for bl.a. skuespillerne Queen Latifah (Chicago) og Taryn Maning (8 Mile, Crossroads) har lavet en liste over hits der til enhver tid, vil sætte gang i træningen.

Hun siger ”At høre de numre du føler kan sætte gang i din træning, er virkelig en motivationsfaktor.Musikken er ikke bare underholdende – den kan hjælpe med at gøre de mest monotone øvelser som f.eks. løb og cykling, varierende”, og fortsætter med:

“Der er også en rytme, et beat der kan hjælpe dig til at holde fokus på øvelsen”. Og som mange nok tænker afslutter hun med ”Det kan være svært at holde sig up-to-date med den nyeste musik, så her er den liste af sange, jeg elsker at bruge til at motivere mine kunder”.

“Glamorous” by Fergie
“Maneater” by Nelly Furtado
“My Love” by Justin Timberlake
“Hollywood” by Jay-Z, featuring Beyonce
“Entourage” by Omarion
“Ever Blazin’” by Sean Paul
“Money Maker” by Ludacris
“So Excited” by Janet Jackson
“Tell Me” by P. Diddy, featuring Christina Aguilera
“Hood Boy” by Fantasia
“Hip Hop is Dead” by Nas
“Walk It Out” by Unk

Hvilke numre bruger du til at optimere din træning?

Del dine favorit-numre med Fitnews.dk’s brugere og få samtidig inspiration til ny træningsmusik. Du sender bare en liste til info@fitnews.dk.

Hvis du bruger numrene til noget bestemt må du meget gerne påføre det listen.

Husk navn på listen, så alle brugere kan se hvem listen kommer fra.