Tidligere landstræner i løb og træningsfysiolog Thomas Nolan har lavet foredraget “maraton for den erfarne” til Fitness Institute. Så hvis du løber maraton, og har ambitioner om, at blive bedre, så bør du ikke snyde dig selv for Thomas enorme viden og erfaring.

Foredraget indeholder masser af gode tips og belyser vigtige emner som betydningen af lange ture, interval træning, tempoløb. Ligesom træningsplanlægning bliver diskuteret. Udover at se foredraget er det også muligt at downloade alle Thomas powerpoint-slides

Du kan se hans foredrag på: www.fitness-institute.dk