Kettlebells

Kettlebells er blevet et enormt populært træningsredskab, og man kan da også opnå rigtig gode resultater ved hjælp af kettlebells, men det kræver også at man ved hvordan man skal behandle dem.

Der findes en lang rækker videoer med kettlebell øvelser og træningsforslag.

Herunder findes der en rigtig gode video der kan give inspiration til hvordan og hvad man kan træne med kettlebells.

Det er blandt andet:

– maveøvelser

– Træning af arme

– Træning af ben

– og meget meget mere

 

NB: Denne artikel er oprindeligt skrevet til nettraening.dk, og Fitnews kan derfor ikke garantere indholdets kvalitet. Søg evt. efter andre artikler om emnet her på siden.