Vinter, forkølelse og ondt i halsen går hånd i hånd. Ikke kun på grund af vejret, men også fordi vi opholder os mere inden døre, hvor virus spredes lettere.

Der er dog en del, du kan gøre for at undgå den ømme hals.

• Vask hænder ofte. Halsinfektioner smitter primært gennem luften, men kan også overføres ved berøring.
• Spis, sov og træn. Søvn, sund mad og motion styrker din modstandskraft og forebygger infektioner.
• Undgå rygning. Hvis slimhinderne undgår røg, så kan de bedre forsvare kroppen mod angribende infektioner.
• Undgå at råbe og overanstrenge stemmebåndet.

Skulle du være så uheldig at skaffe dig en betændelse på halsen, er der heldigvis lindring at hente. De gode gamle husråd som varm hyldesaft, kamillete eller varm mælk med honning er rare og hyggelige, men de lindrer kun kortvarigt.

Det bedste, du kan gøre, er at anskaffe halstabletter med smertestillende og lokalbedøvende effekt. Der findes flere receptfrie produkter på apoteket. Mucoangin sugetablet giver en hurtig smertestillende effekt lokalt i halsen, som varer op til tre timer.

Strepsils har en bakteriehæmmende effekt og virker derfor mod bakterieinfektioner i halsen. Det samme gælder Hexokain, der også virker smertestillende. Husk, at du opnår den bedste effekt ved at lade halstabletten langsomt smelte i munden.