shutterstock_81774820Med udgangspunkt i en mand på 80 kg.

Svømning er en fantastisk motionsform. Den er skånsom ved leddene, den er hård ved musklerne og så er det også en glimrende udfordring til hjertet og kredsløbet.

Du forbrænder ikke helt så meget ved svømning som ved løb, men hvis du virkelig svømmer igennem, så kan du sagtens forbrænde en masse.

Hvis den 80 kg tunge mand svømmer i 60 minutter med 25 meter i minuttet, så forbrænder han cirka 400 kalorier.
Hvis han svømmer dobbelt så hurtigt, så forbrænder han omkring 825 kalorier.

NB: Denne artikel er oprindeligt skrevet til nettraening.dk, og Fitnews kan derfor ikke garantere indholdets kvalitet. Søg evt. efter andre artikler om emnet her på siden.