shutterstock_123602794 kopiSpinning og cykling vil i princippet give omtrent samme forbrænding, men i praksis har en spinningtime oftest langt højere intensitet end en times cykling.

For en mand på 80 kg vil en spinningtime, hvor du virkelig giver den gas forbrænde omkring 900 kalorier, mens en begyndertime måske snarere vil forbrænde 500. På landevejen kræver det typisk en rimelig erfaren cykelrytter at give så meget gas, eller måske bare nogle at køre om kap med.

NB: Denne artikel er oprindeligt skrevet til nettraening.dk, og Fitnews kan derfor ikke garantere indholdets kvalitet. Søg evt. efter andre artikler om emnet her på siden.