Hvis du vil bevare din styrke og muskelmasse langt op i alderen, er det en god ide at tage et dagligt tilskud af fiskeolie

Forskere fra Washington University School of Medicine har nemlig påvist i en undersøgelse af 60-85-årige, at forsøgspersonernes muskelmasse i låret blev forøget med 3,6%, og muskelstyrken blev forøget med 4%, når de tog fiskeolie dagligt i 6 måneder. Tab af muskelvæv og –styrke er en naturlig del af ældningsprocessen. Efter man runder 50 år, forsvinder 1-2% af muskelvævet hvert år, og muskelstyrken daler med omtrent 1,5% årligt. Når man passerer de 60 år, ryger der 3% af muskelvævet hvert år.