LøbeturMange vil rigtig gerne have enten en flad mave eller vaskebræt, og derfor kan det være en god idet at vide, hvordan man forbrænder fedt på maven. Det er vigtigt at slå fast, at kroppens fedtdepoter på nogle punkter hænger sammen, så hvis man har store mængder fedt på lår og baller, så vil der ofte også være fedt på maven. Det er dog klart, at hvis man træner musklerne i kroppen ekstra meget, så mister man også mere fedt, idet musklerne vokser. Mænd har dog sværere ved at mistet fedtet på maven, idet deres fedt ofte sidder på maven. Hvis du ønsker at kickstarte fedtforbrænding på maven, så er traditionelle mavebøjninger løsningen.

Læs mere om effektiv fedtforbrænding her.

NB: Denne artikel er oprindeligt skrevet til nettraening.dk, og Fitnews kan derfor ikke garantere indholdets kvalitet. Søg evt. efter andre artikler om emnet her på siden. 

Fedtforbrænding

flad-mave