Et nyt studie viser, at folk, som sover 7 timer eller mindre om ugen er 3 gange så disponerede for at få en forkølelse end dem, som sover 8 timer eller mere om dagen. Forskerne bag projektet understreger, at man længe har troet, at søvn havde en indflydelse på helbredet, men at der lå meget få undersøgelser til grund for denne tro. Nærværende studie er offentliggjort i Archives of Internal Medicine, og forskerne havde undersøgt 153 sunde mænd og kvinder.

Hver forsøgsperson holdt øje med deres søvnmønster i 14 dage, idet de nedskrev, hvor længe og hvor godt, de sov. Efter 14 dage fik alle forsøgspersonerne skudt samme virus ind i kroppen. Resultatet var slående: dem som sov mindre end 7 timer om natten havde tre gange så høj sandsynlighed for at fange en virus i forhold til dem, som sov 8 timer eller mere.

Kilde: Archives of Internal Medicine