Vi får ofte henvendelse fra læsere, der nærmest er fortvivlede over, at de til dagligt træner et sted hvor faciliteterne er mangelfulde i forhold til de mere moderne fitnesscentre, de ser omtalt I forskellige træningsprogrammer og derfor mener, de at de ikke kan træne “ordenligt” med det udstyr de har til rådighed.

Men ved hjælp af et ganske simpelt “Old School” basisprogram, som ikke kræver adgang til det store udbud af maskiner, kan det sagtens lade sig gøre at træne fornuftigt.

Og programmet, fungerer faktisk ganske udemærket hele året. Især hvis det, du har brug for, er et simpelt og overskueligt basisprogram, som sikrer, at du på kortest mulig tid får trænet hele kroppen igennem.

Du kan downloade program som pdf og og printe det ud herfra