Nu er disse ”fire aspekter” blevet nævnt både i forrige artikel og nu også i denne artikel. Disse fire aspekter er det kompas, som altid vil kunne hjælpe dig med at komme videre. Lad os se på dem:

  1. Det fysiske aspekt
  2. Det mentale aspekt
  3. Det spirituelle aspekt
  4. Det sociale aspekt

Disse fire aspekter hænger sammen og fokus på én vil ofte føre til at de andre bliver bedre. Men blot ved at mangle at fokusere på ét af dem, vil det være et kæmpe handicap for de tre andre aspekter. Hvis du har prøvet at give op før, hvis du har følt dig fortabt/forvirret, hvis du har følt dig flov når du træner eller nogle af alle de andre almene bekymringer man kan have i sammenhæng med træning, så er det højst sandsynligt fordi at du mangler, at fokusere på et af aspekterne.

Lad os se nærmere på de fire aspekter et efter et. Jeg vil forklare hvad de er og hvorfor de er vigtige. De findes alle som individuelle artikler.

“NB: Denne artikel er oprindeligt skrevet til nettraening.dk, og Fitnews kan derfor ikke garantere indholdets kvalitet. Søg evt. efter andre artikler om emnet her på siden.”