shutterstock_94604701 kopiBoksetræning er af mange årsager blevet særdeles populært i boksecentrene og fitnesscentrene. Det skyldes fremfor alt at:

– Det er utrolig hård træning – hvor der forbrændes en masse energi

– Du får trænet det meste af kroppen

– Det er utrolig sjovt at gå til boksetræning

Hvis du dyrker flere forskellige former for motion giver boksetræning dig et sjovt alternativ.

Gode bokseøvelser er:

Mavebøjninger
Slå til boksesækken
Selve boksekampen
Sjipning
Med blandt andet disse øvelser får du forbrændt en masse energi.

Går du selv til boksning kan du skrive nogle af de fordele du ser ved denne sportsgren.

NB: Denne artikel er oprindeligt skrevet til nettraening.dk, og Fitnews kan derfor ikke garantere indholdets kvalitet. Søg evt. efter andre artikler om emnet her på siden.