Image

Søgeresultater for:  intervaltræning

Program til intervaltræning for løbere

Af  •  9. juli 2017

Vil du gerne løbe hurtigere, har du her et perfekt program til intervaltræning.  For intervaltræning er ikke til at komme udenom, hvis din hastighed skal øges.

Program med intervaltræning

Der findes …
Læs mere

Få inspiration til optimal intervaltræning med disse tre metoder

Af  •  19. juni 2017

Intervaltræning er en utrolig spændende træningsform inden for stort set alle sportsgrene. Succesen er stor, og det er der bestemt en grund til. Få gode råd mere inspiration til, hvordan …
Læs mere

Løb intervaltræning og bliv en bedre løber

Af  •  11. maj 2017

Vil du gerne løbe hurtigere? Vil du gerne formindske dit energiforbrug når du løber? Vil du gerne have en bedre kondition? Så løb intervaltræning!

Hvad er intervaltræning

Intervaltræning går meget …
Læs mere

Bliv hurtigere på 5 km distancen med intervaltræning

Af  •  30. oktober 2014

Der er tre knapper du kan skrue på for at forbedre dit løb: Distancen, intensiteten og tiden. Er du begyndt af kede dig på din favoritdistance, og har du lyst …
Læs mere

Flyt grænser med intervaltræning

Af  •  24. juni 2014

Intervaltræning dækker et bredt begreb, som bruges inden for mange former for træning. Oftest er intervaltræning dog brugt i forbindelse med træning af konditionen. Men næsten uanset hvilken idrætsgren du …
Læs mere

Flyt dine grænser med intervaltræning

Af  •  4. oktober 2012

Har du ramt et plateau på din 5 km, så kan du med fordel prøve intervaltræning

Intervaltræning dækker et bredt begreb, som bruges inden for mange former for træning. Oftest …
Læs mere

Tag din intervaltræning ud på cinderbanen

Af  •  6. juli 2012

Istedet for at udføre din interval kredsløbstræning på løbebåndet, prøv at besøge den lokale cinderbane.

Du vil få lettere ved at regne ud, hvor lang tid det tager at tilbagelægge …
Læs mere

Hvad er intervaltræning?

Af  •  26. januar 2011

Intervaltræning er ligesom navnet siger det. Du træner i ”intervaller”. Det betyder som regel, at du går fra et tempo til et andet. Fra en intensitet til en anden. Denne …
Læs mere

Intervaltræning – program

Af  •  26. januar 2011

Er du træt af at skulle følge et træningsprogram slavisk, så er det måske på tide, at du starter op på egen hånd og laver dit eget løbeprogram. Der findes …
Læs mere

Komplet intervaltræning program (udfordring)

Af  •  14. juli 2010

Komplet intervaltræning program – et program der har ekstrem meget fokus på intervaltræning for at du kan tæske din krop igennem med hård træning for at blive bedre. …
Læs mere